Pantethine có thể cải thiện mức cholesterol và chất béo trung tính
Bạn có thể đã thấy pantethine trong số các chất bổ sung dinh dưỡng khác trên các kệ hàng khi bạn mua sắm. Mặc dù có lẽ không phổ biến như các chất bổ sung khác trên thị trường, có một số bằng chứng cho thấy pantethine có thể giúp cải thiện một số khía cạnh sức khỏe của bạn.
Pantethine là một chất bổ sung dinh dưỡng là một dạng hoạt chất của axit pantothenic, còn được gọi là vitamin B5.
Nó giúp làm coenzyme A, là một phân tử có liên quan đến một số con đường trao đổi chất trong cơ thể. Pantethine đã cho thấy một số kết quả đầy hứa hẹn trong việc ngăn ngừa phát triển một số tình trạng y tế, chẳng hạn như hình thành đục thủy tinh thể, các vấn đề tuần hoàn liên quan đến bệnh tiểu đường và các biến chứng liên quan đến bệnh sốt rét. Có bằng chứng gắn kết rằng pantethine có thể giúp hạ thấp mức lipid của bạn.
Panethine và tác dụng của nó trên Lipid của bạn
Có khá nhiều nghiên cứu cho rằng dùng pantethine như một chất bổ sung có thể giúp giảm lượng cholesterol và chất béo trung tính. Trong hầu hết các nghiên cứu này, những người dùng pantethine có mức cholesterol cao hoặc được phân loại là có nguy cơ phát triển bệnh tim mạch . Mặc dù một số người theo chế độ ăn uống thông thường, có một vài nghiên cứu mà mọi người dùng pantethine cũng tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, chẳng hạn như chế độ ăn uống TLC .
Liều pantethine được thực hiện trong các nghiên cứu này dao động từ 300 đến 1200 mg mỗi ngày - đôi khi được chia thành các liều nhỏ hơn, lấy từ hai đến bốn lần trong ngày - trong một năm.
Mặc dù có một vài nghiên cứu trước đây không thấy sự khác biệt đáng kể về mức lipid, nhưng có một số nghiên cứu khác cho thấy tác động tích cực đáng kể lên cholesterol và chất béo trung tính, bao gồm:
- Tổng mức cholesterol giảm xuống trung bình 12%.
- Nồng độ cholesterol HDL tăng lên tới 17%.
- Mức cholesterol LDL đã giảm xuống từ 4% đến 20%.
- Nồng độ triglyceride đã giảm ít nhất 14%.
Những nghiên cứu này không cho thấy rằng pantethine nhiều hơn là tốt hơn - vì vậy dùng liều cao hơn 900 mg một ngày có thể không có lợi ích hạ lipid bổ sung. Tuy nhiên, một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng dùng pantethine cùng với các thuốc hạ lipid khác hoặc với các can thiệp khác, chẳng hạn như chế độ ăn uống TLC, có thể giúp giảm mức cholesterol và triglyceride của bạn nhiều hơn.
Theo một nghiên cứu, người ta cho rằng bạn có thể cần tới bốn tháng để thấy được lợi ích hạ lipid đầy đủ của pantethine.
Làm thế nào không Panethine ảnh hưởng đến chất béo của bạn?
Cơ chế mà pantethine có thể làm giảm mức lipid không được biết. Pantethine được chia thành cystamine, một loại hóa chất được cho là ảnh hưởng đến các protein liên quan đến việc sản xuất cholesterol và chất béo trung tính trong cơ thể.
Bạn có nên dùng Pantethine để giảm lượng Lipid của bạn không?
Có khá nhiều nghiên cứu hỗ trợ khả năng giảm cholesterol và chất béo trung tính của pathethine. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để đánh giá hiệu quả và an toàn của pantethine trong việc giữ cho mức lipid của bạn khỏe mạnh.
Pantethine dường như không có nhiều tác dụng phụ liên quan đến nó.
Các tác dụng phụ thường gặp hơn bao gồm ợ nóng, buồn nôn, phân lỏng và ói mửa. Những tác dụng phụ này thường nhẹ và — trong hầu hết các trường hợp - xuất hiện tự biến mất theo thời gian.
Nếu bạn đang tìm cách để thêm pantethine như là một bổ sung để giúp giảm cholesterol của bạn, bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn đầu tiên. Mặc dù pantethine dường như được dung nạp tốt, người ta không biết liệu bổ sung này có thể tương tác với các loại thuốc khác mà bạn đang dùng hoặc nếu nó có thể làm trầm trọng thêm bất kỳ tình trạng y tế nào mà bạn đã có. Bằng cách nói với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về ý định của bạn để có pantethine, anh ta hoặc cô ấy có thể theo dõi sức khỏe của bạn trong khi bạn đang dùng bổ sung này.
> Nguồn:
> Evans M, Rumberger JA, Azumano I, et al. Pantethine, một dẫn xuất của vitamin B5, có lợi thay đổi tổng số, LDL và cholesterol không HDL trong các đối tượng nguy cơ tim mạch thấp đến trung bình đủ điều kiện cho liệu pháp statin: một giả dược mù đôi và điều tra kiểm soát chế độ ăn uống. Vas Health Risk Manag 2014; 10: 89-100.
> McRae MP. Điều trị tăng lipid máu với pantethine: đánh giá và phân tích hiệu quả và khả năng dung nạp. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
> Pantethine Monograph. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
> Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, một dẫn xuất của vitamin B5 được sử dụng như một chất bổ sung dinh dưỡng, giúp thay đổi sự trao đổi chất cholesterol lipoprotein mật độ thấp trong nguy cơ tim mạch từ thấp đến trung bình. mù quáng giả dược và điều tra kiểm soát chế độ ăn uống. Nutr Res 2011; 31: 608-615.