Một số thay đổi trong huyết áp trong suốt cả ngày là bình thường, đặc biệt là phản ứng với những thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày như căng thẳng, tập thể dục hoặc ngủ ngon như thế nào vào đêm hôm trước. Nhưng những biến động xảy ra thường xuyên trong một số lần khám bác sĩ có thể cho thấy một vấn đề cơ bản.
Trên thực tế, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sự thay đổi lớn hơn trong truy cập huyết áp có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn và tử vong do mọi nguyên nhân.
Làm thế nào để biết nếu huyết áp của bạn là Fluctuating
Đầu tiên, điều quan trọng là phải chắc chắn rằng huyết áp của bạn thực sự biến động. Nếu bạn đã tự mình thực hiện các phép đo bằng thiết bị giám sát tại nhà hoặc các máy thường thấy trong các cửa hàng tạp hóa và hiệu thuốc, những thay đổi bạn đã thấy thực sự có thể liên quan đến lỗi hoặc biến thể trong quá trình đo.
Trong khi giám sát huyết áp tại nhà có thể là công cụ hiệu quả và hữu ích trong một số trường hợp, bạn cần đào tạo thích hợp để đảm bảo bạn đang sử dụng kỹ thuật chính xác , khi thực hiện các phép đo mà không cần đào tạo này có thể giải thích biến thể bạn thấy. Máy dược phẩm — loại yêu cầu bạn ngồi trên ghế và đặt cánh tay của bạn qua một dải quấn - nổi tiếng vì bị hiệu chỉnh kém và khá không chính xác.
Để ngăn ngừa đọc sai, tốt nhất là nên mang theo các chỉ số theo dõi huyết áp tại nhà của bạn và so sánh chúng với các bài đọc trong văn phòng bác sĩ của bạn.
Ngoài ra, một số bác sĩ khuyên bạn nên theo dõi huyết áp cấp cứu trong đó một thiết bị được đeo bởi một người ở nhà. Các thiết bị đo huyết áp trong khoảng thời gian từ một đến hai ngày mỗi 15 đến 20 phút trong ngày và cứ 30 đến 60 phút vào ban đêm. Điều này là tốn kém hơn và không phải luôn luôn có sẵn, do đó, các phép đo huyết áp tại nhà tự ghi là một lựa chọn hợp lý.
Nguyên nhân gây áp lực huyết áp thấp?
Các chuyên gia đang tìm hiểu tại sao huyết áp lại thay đổi từ chuyến viếng thăm. Nó có thể là những người có áp lực máu dao động có vấn đề về mạch máu tiềm ẩn và rằng các biến đọc của họ là dấu hiệu hoặc đầu mối cho thấy họ có nguy cơ cao bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.
Rất hiếm khi, biến động huyết áp có thể là do pheochromocytoma - một khối u lành tính thường trong tuyến thượng thận. Đây là một hiện tượng hiếm.
Tăng huyết áp áo trắng và tăng huyết áp đeo mặt nạ
Điều quan trọng là phải phân biệt áp lực máu dao động từ hai hiện tượng được gọi là tăng huyết áp áo trắng và tăng huyết áp đeo mặt nạ.
Trong hiện tượng tăng áp trắng , huyết áp của một người được coi là "cao" tại phòng khám của bác sĩ, nhưng bình thường khi ở nhà. Huyết áp cao này là do sự căng thẳng khi ở trong phòng khám của bác sĩ, đó là lý do tại sao một y tá sẽ thường đợi một người nghỉ ngơi thoải mái trong năm phút trước khi đọc. Ngoài ra, nó cũng khuyến cáo rằng hai lần đọc huyết áp được thực hiện và lặp lại nếu có sự khác biệt lớn hơn 5 mmHg.
Tăng huyết áp đeo mặt nạ là ngược lại và xảy ra khi bác sĩ thăm huyết áp là bình thường nhưng số lần khám ngoài của bác sĩ cao.
Để sắp xếp các vấn đề này, bác sĩ có thể đề nghị theo dõi tại nhà hoặc theo dõi huyết áp cấp cứu. Giám sát tại nhà cũng có thể được đề xuất cho:
- Các chỉ số huyết áp cao dai dẳng mặc dù tăng thuốc
- Huyết áp thấp khi dùng thuốc cao huyết áp
Bạn có bị tăng huyết áp không?
Nếu bạn nhận thấy một số cao huyết áp đọc xen kẽ với những người bình thường, nó có thể bạn có tăng huyết áp nhưng đã không được chẩn đoán với nó. Các chuyên gia không biết chính xác tăng huyết áp sơ cấp phát triển như thế nào, nhưng nó được cho là liên quan đến sự tương tác phức tạp giữa gen của một người và môi trường của chúng ảnh hưởng đến chức năng tim và thận của chúng.
Điều đó đang được nói, có những yếu tố nguy cơ rõ ràng hoặc các yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển tăng huyết áp của một người như:
- Tuổi tác (khả năng phát triển tăng huyết áp làm tăng tuổi bạn nhận được)
- Lịch sử gia đình
- Béo phì
- Chế độ ăn giàu natri
- Lối sống ít vận động
- Uống quá nhiều rượu
- Có các vấn đề y tế khác như tiểu đường hoặc cholesterol cao
Tăng huyết áp thứ phát cũng có thể phát sinh. Tăng huyết áp thứ phát có nghĩa là huyết áp cao của một người phát triển từ một vấn đề khác trong cơ thể hoặc do dùng thuốc. Ví dụ về tăng huyết áp thứ phát bao gồm:
- Khó thở khi ngủ
- Sử dụng thuốc (ví dụ, NSAID và một số loại thuốc chống trầm cảm)
- Một số rối loạn nội tiết và hormone (ví dụ, cường giáp )
Một từ từ
Nếu bạn chắc chắn rằng các phép đo là chính xác và các thay đổi huyết áp xảy ra ngay cả khi bạn thư giãn, nghỉ ngơi và không có lý do gì có thể giải thích cho những thay đổi này, hãy đi khám bác sĩ. Tin tốt là với việc theo dõi thích hợp, thói quen lối sống lành mạnh và thuốc (nếu cần), bạn có thể kiểm soát sức khỏe tim mạch của mình.
> Nguồn:
> Basile J, Chặn MJ. Tổng quan về tăng huyết áp ở người lớn. Trong: UpToDate, Bakris GL, Kaplan NM (Biên soạn), UpToDate, Waltham, MA.
> Muntner P et al. Biến đổi Vist-To-Visit về huyết áp và bệnh tim mạch vành, đột quỵ, suy tim và tử vong: Nghiên cứu thuần tập. Ann Intern Med . 2015 tháng 9 năm 1, 163 (5): 329-38.
> Nagai M, Hoshide S, Ishikawa J, Shimada K, Kario K. Các biến thể huyết áp thăm khám: Các yếu tố độc lập mới cho các biện pháp động mạch cảnh ở người cao tuổi có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch. J Am Soc Hypertens . 2011 tháng 5-tháng 6, 5 (3): 184-92.
> Wang J, Shi X, Ma C, et al. Biến đổi huyết áp thăm viếng là yếu tố nguy cơ gây tử vong do tất cả các nguyên nhân và bệnh tim mạch. Tạp chí Tăng huyết áp . 2017, 35 (1): 10-17. doi: 10.1097 / hjh.0000000000001159.