Tăng thoáng qua không phải là vô hại như đã từng tin
Nó không phải là không phổ biến để có một huyết áp hoàn toàn bình thường đọc ở nhà chỉ để thấy rằng đọc đã đột ngột tăng vọt một khi bạn đang ở văn phòng của bác sĩ.
Bản năng đầu tiên của bạn có thể là vứt bỏ bộ đồ gia dụng và bắt đầu điều trị tăng huyết áp, nhưng những gì bạn có thể gặp phải là một tình trạng được gọi là tăng huyết áp áo trắng .
Xác định lại tăng huyết áp của áo trắng
Tăng huyết áp áo trắng (WCH) thường được coi là một sự kiện thoáng qua và vô hại gây ra bởi sự căng thẳng khi đến thăm bác sĩ.
Nghiên cứu hiện cho thấy rằng điều này có thể không đúng.
WCH được kích hoạt bằng cách giải phóng các hormon liên quan đến stress như adrenaline, cortisol, epinephrine và norepinephrine. Đây là những kích thích tố hoạt động trên hệ thống thần kinh giao cảm và kích động phản ứng "chiến đấu hoặc bay". Huyết áp cao chỉ là một trong những tác dụng phụ.
Mặc dù có vẻ hợp lý khi cho rằng đang ở trong văn phòng của bác sĩ căng thẳng, những gì các nhà nghiên cứu đã tìm thấy là những người có WCH có xu hướng có cùng phản ứng trong các tình huống khác vốn không căng thẳng. Chúng có thể bao gồm các cuộc họp kinh doanh, tương tác xã hội, bị kẹt trong giao thông hoặc thậm chí xem tin tức hàng đêm.
Nghiên cứu cho thấy rằng những đợt tăng đột biến trong huyết áp gần như ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch như huyết áp cao liên tục, làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và suy tim sung huyết.
Giải thích có thể
Một nhóm các nhà khoa học nghiên cứu khác phát hiện ra rằng những người bị WCH thường sẽ bị tăng huyết áp trong khi ngủ. Thông thường, áp lực sẽ được dự kiến sẽ giảm xuống vào ban đêm, nhưng, vì một lý do nào đó, điều này không xảy ra nhiều ở những người có WCH.
Người ta đã gợi ý rằng hệ thống nội tiết của những người này có thể bị kích thích cao và có khả năng tiết ra các hormon căng thẳng thậm chí còn ít bị kích động như thể "giật mình".
Các đột biến bất thường cũng có thể gợi ý một rối loạn lo âu không được điều trị được biết là làm tăng nguy cơ đau tim. Trái ngược với rối loạn lo âu tổng quát (GAD) biểu hiện với sự lo lắng dai dẳng, có nhiều hình thức trong đó sự lo âu được kích hoạt bởi các sự kiện hoặc tình huống cụ thể.
Rối loạn lo âu xã hội (SAD) là một trong những ví dụ mà một người có thể được ở nhà nhưng vượt qua với sự lo lắng khi ra khỏi nhà.
Quản lý tăng huyết áp Coat trắng
Nếu bạn đã được chẩn đoán với WCH, bác sĩ có thể đề nghị theo dõi huyết áp cấp cứu (ABPM) để theo dõi và ghi lại huyết áp của bạn suốt ngày đêm. Điều này có thể giúp bác sĩ của bạn đánh giá mức độ thường xuyên và có vấn đề của các biến thể này.
Nếu không khuyến khích sử dụng ABPM, bạn vẫn có thể đọc chính xác tại phòng khám của bác sĩ nếu bạn đến sớm và ngồi yên lặng trong ít nhất 10 phút. Nếu các bài đọc là đường biên giới hoặc không xác định, bác sĩ có thể đề xuất phương pháp tiếp cận xem và chờ.
Tuy nhiên, nếu độ cao có liên quan, bác sĩ có thể đề nghị điều trị tăng huyết áp mãn tính . Những thay đổi trong chế độ ăn uống, tập thể dục và quản lý căng thẳng (bao gồm cả yoga và thiền định) cũng có thể được thông báo. Nếu lo lắng đang góp phần vào các tác động xấu, bạn có thể được giới thiệu đến một nhà tâm lý trị liệu.
> Nguồn:
> Huang, Y .; Huang, W .; Mai, Y. et al. “Tăng huyết áp ở áo trắng là một yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim mạch và tổng số tử vong”. J Hypertens. 2017; 35 (4): 677-88. DOI: 10.1097 / HJH.0000000000001226.
> Maseko, J .; Woodiwiss, A .; Libhaber, C. et al. "Mối quan hệ giữa hiệu ứng áo trắng và chỉ số khối tâm thất trái hoặc độ cứng động mạch: vai trò của huyết áp về đêm về đêm." Am J Hypertens. 2013; 26 (11): 1287-94. DOI: 10.1093 / ajh / hpt108.