Có lẽ điều quan trọng nhất để hiểu về thời kỳ mãn kinh là nó không xảy ra qua đêm. Trong thực tế, đối với hầu hết phụ nữ, đó là một quá trình dần dần xảy ra trong nhiều năm. Những năm này được gọi là quá trình chuyển đổi thời kỳ mãn kinh. Hầu hết các triệu chứng tồi tệ nhất của bạn có thể sẽ xảy ra trong những năm này và có thể thực sự trở nên tốt hơn khi bạn bị mãn kinh.
Thời kỳ mãn kinh thực tế không được chẩn đoán cho đến khi nó đã được một năm đầy đủ kể từ thời kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn. Bạn có thể đi 11 tháng mà không có một khoảng thời gian và sau đó có một số chảy máu. Điều này đặt lại đồng hồ chẩn đoán.
Bây giờ chúng ta hãy rõ ràng, thời kỳ mãn kinh không phải là một căn bệnh. Đó là một phần bình thường của quá trình lão hóa ở phụ nữ. Tin tưởng rằng nó hay không, hệ thống sinh sản của bạn thực sự bắt đầu lão hóa trước khi bạn thậm chí sinh ra, và theo thời gian buồng trứng của bạn sẽ tiếp tục mất nang và trứng (trứng). Tỷ lệ mà điều này xảy ra là không giống nhau cho mọi phụ nữ. Đây là lý do tại sao tuổi của bạn không phải là một yếu tố dự báo tốt cho dù bạn có đang trong thời kỳ mãn kinh hay không. Mặc dù tuổi trung bình của thời kỳ mãn kinh là 52, độ tuổi được công nhận là từ 40-58 tuổi. Tỷ lệ mà buồng trứng của bạn tuổi và cuối cùng đưa bạn vào thời kỳ mãn kinh bị ảnh hưởng bởi cả di truyền và phơi nhiễm môi trường của bạn.
Xét nghiệm Hormone có thể gây hiểu lầm
Mức độ hormone được coi là có khả năng hữu ích để chẩn đoán thời kỳ mãn kinh là FSH hoặc hormone kích thích nang trứng .
FSH được sản xuất bởi tuyến yên của bạn và nó đóng một vai trò quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. FSH kích thích buồng trứng của bạn tạo ra estrogen, và khi sản xuất đủ estrogen, nó sẽ cung cấp và giảm FSH của bạn. Đây là một phần cơ sở của chu kỳ kinh nguyệt thông thường của bạn.
Nhưng khi thời kỳ mãn kinh chuyển tiếp và buồng trứng của bạn giảm sản xuất estrogen của nó, mức FSH của bạn bắt đầu tăng lên, cố gắng kích thích buồng trứng của bạn để tạo ra đủ estrogen để giữ cho chu trình đi.
Mức FSH tăng làm chỉ ra chức năng buồng trứng giảm. Nhưng điều này xảy ra theo thời gian, và mức FSH và estrogen của bạn sẽ tiếp tục dao động. Trong những năm chuyển tiếp mãn kinh, mức FSH của bạn có thể cao trong một ngày và giảm đáng kể mức tiếp theo, nhưng bạn có thể không có bất kỳ triệu chứng nào. Nó cũng có thể là bạn có thể có những triệu chứng rất khó chịu với mức độ hormone vẫn còn trong phạm vi giá trị bình thường.
Điểm mấu chốt, kiểm tra FSH và các mức độ hormone buồng trứng khác ở hầu hết phụ nữ có thể rất gây hiểu nhầm.
Có lẽ tình huống lâm sàng duy nhất khi mức FSH hữu ích là nếu bạn đã cắt bỏ tử cung trước hoặc cắt bỏ nội mạc tử cung. Bởi vì bạn đã ngừng nhận được thời gian của bạn do phẫu thuật bạn không thể xác định chính xác khi nó đã được một năm mà không có thời gian của bạn.
Đó là tất cả về các triệu chứng
Khi nói đến chẩn đoán và quản lý quá trình chuyển hóa thời kỳ mãn kinh, đó là tất cả về các triệu chứng của bạn. Điều quan trọng là nhận ra những thay đổi trong cơ thể của bạn và thảo luận những thay đổi này với bác sĩ của bạn. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng bạn có thể muốn xem xét lựa chọn điều trị của bạn.
Đổ mồ hôi đêm
Điều này rơi vào thể loại rộng lớn hơn của các triệu chứng vận mạch mà cũng bao gồm các nhấp nháy nóng. Bạn có thể nhận thấy rằng trong phần sau của chu kỳ kinh nguyệt của bạn, bạn đã bắt đầu thức dậy ướt đẫm ngay cả khi bạn không có bất kỳ triệu chứng ban ngày.
Điều này có thể rất có vấn đề, vì nó làm gián đoạn giấc ngủ của bạn và có thể dẫn đến mệt mỏi mãn tính. Và nếu bạn chia sẻ giường với ai đó, điều đó có thể thêm cả một lớp khác vào vấn đề.
Mẫu chảy máu bất thường
Do sự thay đổi mức độ hormone gây ra bởi sự suy giảm chức năng của buồng trứng, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ trở nên bất thường. Thời gian của bạn có thể trở nên nhẹ hơn và / hoặc ít thường xuyên hơn. Đây là loại thay đổi trong mô hình chảy máu của bạn là hoàn toàn bình thường.
Nhưng đôi khi bạn có thể bị chảy máu nặng và thường xuyên hơn. Điều quan trọng là thảo luận về loại thay đổi này với bác sĩ của bạn. Do sự mất cân bằng nội tiết tố của quá trình chuyển đổi mãn kinh, một số điều kiện tử cung như u xơ tử cung và polyp tử cung có thể trở nên có triệu chứng hơn.
Cũng tùy thuộc vào các yếu tố nguy cơ khác hoặc các vấn đề y tế, bác sĩ có thể đề nghị thử nghiệm thêm để đánh giá loại chảy máu bất thường này.
Tâm trạng lâng lâng
Đây có thể là một trong những triệu chứng khó chịu nhất của quá trình chuyển hóa thời kỳ mãn kinh. Bạn có thể không bao giờ có bất kỳ vấn đề tâm trạng đáng kể nào trong quá khứ nhưng đột nhiên bạn cảm thấy rất lo lắng hoặc chán nản. Bạn có thể cảm thấy như bạn đang mất trí.
Hoặc có lẽ bạn đã đấu tranh với các triệu chứng tâm trạng trong quá khứ và nhận thấy một sự xấu đi của các triệu chứng. Điều này có thể đặc biệt đúng đối với những phụ nữ có rối loạn tâm trạng sinh sản qua trung gian hoặc sinh sản trước như trầm cảm sau sinh hoặc rối loạn rối loạn tiền kinh nguyệt (PMDD ). Tất nhiên, nó không giúp cho quá trình chuyển đổi thời kỳ mãn kinh xảy ra tại một thời điểm của nhiều tác nhân xã hội khác như công việc, trẻ em và cha mẹ già.
Nó là cực kỳ quan trọng để bạn có thể thảo luận những triệu chứng này với bác sĩ của bạn. Đừng đau khổ trong im lặng và không xấu hổ về cách bạn đang cảm thấy.
Nhức đầu
Đối với một số phụ nữ, chứng đau nửa đầu có thể xuất hiện lần đầu tiên trong thời kỳ mãn kinh. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên vì nhiều yếu tố được cho là hoạt động như những yếu tố gây nên thường gặp trong quá trình chuyển đổi thời kỳ mãn kinh bao gồm:
- Rối loạn giấc ngủ
- Thay đổi tâm trạng
- Giảm nồng độ estrogen
Mặc dù không có gì đáng ngạc nhiên khi các loại đau đầu bình thường có thể phát triển trong thời kỳ mãn kinh, điều quan trọng là phải thảo luận về những cơn đau đầu mới hoặc bất kỳ thay đổi nào trong đau đầu điển hình của bạn với bác sĩ.
Da mụn
Có lẽ một trong những dấu hiệu bực bội nhất mà bạn có thể trải qua quá trình chuyển hóa thời kỳ mãn kinh là mụn da. Ngay cả khi bạn không có bất kỳ vấn đề với làn da của bạn khi bạn còn là một thiếu niên, các thay đổi nội tiết tố của quá trình chuyển đổi thời kỳ mãn kinh có thể mang lại những vấn đề với mụn trứng cá.
Một từ từ
Khi nói đến việc tìm hiểu xem liệu bạn có trải qua quá trình chuyển hóa thời kỳ mãn kinh không được cố định về số lần theo đuổi hay không. Đây là một tình huống lâm sàng khi các triệu chứng của bạn đáng tin cậy hơn nhiều để thiết lập chẩn đoán và theo dõi phản ứng của bạn với các lựa chọn điều trị. Lắng nghe cơ thể của bạn và tìm một bác sĩ sẽ lắng nghe bạn và giúp bạn sống tốt thông qua quá trình chuyển đổi thời kỳ mãn kinh và hơn thế nữa.
> Nguồn:
> Bachman, G et al. (2014) Thực hành mãn kinh: Hướng dẫn của bác sĩ. Mayfield Heights, Ohio. Xã hội mãn kinh Bắc Mỹ.