Bạn đã biết rằng kem chống nắng là phải trong thói quen chăm sóc da của bạn, và không chỉ để ngăn ngừa cháy nắng. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp ngăn chặn lão hóa sớm , đốm đen, tông màu da không đều, và thậm chí cả ung thư da .
Bạn có nhiều sự lựa chọn hơn bao giờ hết, đặc biệt là trong lĩnh vực chống nắng tự nhiên. Nhưng tất cả những lựa chọn đó có thể vô cùng áp đảo.
Chúng tôi sẽ chia nhỏ cho bạn ở đây, để giúp bạn lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho bạn và gia đình bạn.
Về mặt kỹ thuật, và theo khoa học, mọi thứ đều được làm từ hóa chất: kem chống nắng, nước, cây cối, bạn, và I. Khi chúng ta nói về sản phẩm làm đẹp, thuật ngữ hóa học được sử dụng để chỉ bất kỳ thứ gì do con người tạo ra hoặc không tự nhiên. Vì vậy, vì mục đích của chúng ta bây giờ chúng ta sẽ sử dụng thuật ngữ và thuật ngữ apt tổng hợp hơn một cách đồng nghĩa.)
Tại sao chọn kem chống nắng tự nhiên?
Tất cả những người chọn đi với một kem chống nắng tự nhiên làm như vậy vì lý do riêng của họ, nhưng đây là một số trong những phổ biến nhất:
- Giảm tiếp xúc với hóa chất tổng hợp. Hầu hết mọi người chọn kem chống nắng tự nhiên vì họ đang tìm cách giảm lượng hóa chất mà họ tiếp xúc hàng ngày. Một số người không tin vào các thành phần hóa học và không muốn đặt chúng lên da. Tính đến cuối, một số thành phần được tìm thấy trong kem chống nắng hóa học đã được xem xét kỹ lưỡng. Oxybenzone đã được chứng minh là làm gián đoạn kích thích tố, ít nhất là ở chuột thí nghiệm. Các thành phần hoạt tính khác trong kem chống nắng hóa học có liên quan đến sự gián đoạn hormone và ung thư có thể xảy ra. Một lần nữa, những thành phần này chưa được chứng minh là không an toàn. Không có bằng chứng kết luận rằng bất kỳ thành phần tổng hợp được sử dụng trong kem chống nắng gây hại cho con người ít nhất.
- Giảm tác động tiêu cực đến môi trường. Có bằng chứng cho thấy kem chống nắng hóa học đang gây ô nhiễm môi trường. Đi đến một địa phương bãi biển kỳ lạ? Một số yêu cầu bạn chỉ sử dụng kem chống nắng tự nhiên , để tránh gây hại cho hệ sinh thái mong manh.
- Kem chống nắng tổng hợp kích thích làn da của bạn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, eczema , bệnh vẩy nến , hoặc kích thích dễ dàng từ kem chống nắng hóa học , thì tự nhiên có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Các thành phần hoạt tính trong kem chống nắng tự nhiên (nhiều hơn những gì đang có trong một chút) ít có khả năng gây kích ứng da hơn so với các thành phần chống nắng hóa học. Vì vậy, những người có làn da cực kỳ nhạy cảm có thể được bảo vệ chống nắng mà không gây kích ứng da.
Điều gì tạo nên kem chống nắng tự nhiên "tự nhiên?"
Đơn giản, đó là các thành phần hoạt tính trong kem chống nắng để xác định liệu kem chống nắng có phải là tự nhiên hay không. Ở Mỹ, titanium dioxide và zinc oxide là các thành phần chống nắng tự nhiên duy nhất được FDA chấp thuận.
Nếu những khoáng chất này tạo nên các thành phần hoạt tính trong kem chống nắng của bạn thì đó là "tự nhiên". Nếu nó chứa các thành phần hoạt tính tổng hợp như oxybenzone, octinoxate, hoặc avobenzone, nó không phải là kem chống nắng tự nhiên mà là kem chống nắng hóa học.
Nhưng, đừng để thuật ngữ tự nhiên lừa bạn nghĩ rằng bạn đang nhận được một sản phẩm tự nhiên 100%. Bạn (rất có thể) không. Hãy nhớ rằng, "tự nhiên" trong kem chống nắng tự nhiên của bạn chỉ đề cập đến các thành phần hoạt động. Phần còn lại của các thành phần trong kem chống nắng tự nhiên có thể được tổng hợp hoàn toàn.
Sự khác biệt giữa kem chống nắng hữu cơ và kem chống nắng tự nhiên
Câu trả lời ngắn gọn: hữu cơ là một thuật ngữ tiếp thị, ít nhất là nơi mà ngành công nghiệp làm đẹp có liên quan và không liên quan gì đến các thành phần hoạt tính trong kem chống nắng của bạn. Đối với câu trả lời dài hơn, chúng ta phải nhìn vào nơi mà ngành công nghiệp làm đẹp và cộng đồng khoa học đã phân chia lại.
Về mặt khoa học, các hợp chất hữu cơ chứa carbon. Titanium dioxide và zinc oxide không chứa carbon - chúng là vật liệu vô cơ .
Nhiều thành phần tổng hợp trong kem chống nắng có chứa carbon, vì vậy chúng về mặt kỹ thuật Rất nhiều thành phần tổng hợp trong kem chống nắng có chứa cacbon, vì vậy chúng hữu cơ về mặt kỹ thuật.
FDA không có những hướng dẫn rất cụ thể về những gì cấu thành nên một sản phẩm hữu cơ. Vì vậy, nó có vẻ phản trực giác, nhưng thành phần chống nắng tự nhiên là kỹ thuật "vô cơ", và kem chống nắng tổng hợp có thể được dán nhãn "hữu cơ".
Biết rằng nhãn hữu cơ trên kem chống nắng thường có nghĩa là nó có một số loại thành phần thực vật (chiết xuất trà xanh, ví dụ) được sản xuất mà không có thuốc trừ sâu. Hữu cơ không nhất thiết có nghĩa là sản phẩm của bạn là 100% tự nhiên, không tổng hợp hoặc sử dụng các thành phần hoạt tính tự nhiên.
Zinc Oxide và Titanium Dioxide là thành phần hoạt chất chống nắng tự nhiên duy nhất
Như chúng tôi đã đề cập trước đây, oxit kẽm và titanium dioxide là những thành phần duy nhất được FDA chấp thuận để cung cấp cho bạn kem chống nắng SPF tự nhiên. Kẽm oxit và titanium dioxide là các khoáng chất, được tìm thấy tự nhiên trong trái đất. Một khi họ nhận được vào kem chống nắng của bạn, mặc dù, họ đã được xử lý và tinh chế.
Có lẽ bạn đã quen thuộc với những khoáng chất này. Cha mẹ, bạn sẽ quen thuộc với kẽm oxit từ các sản phẩm khác: bột em bé và kem. Kem phát ban tã chứa nhiều oxit kẽm; đó là thành phần giúp làm dịu và chữa lành vết thương của em bé.
Titanium dioxide được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp chăm sóc da. Nó được sử dụng trong trang điểm khoáng chất và móng, xà phòng, nước thơm và kem đánh răng. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết nó cũng được tìm thấy trong một số thực phẩm của chúng tôi, đặc biệt là những thứ như kẹo và kẹo cao su, để tạo ra màu sắc mà nhà sản xuất đang tìm kiếm.
Sunscreens tự nhiên làm việc khác nhau
Kem chống nắng tự nhiên hoạt động khác với kem chống nắng hóa học. Thành phần chống nắng tổng hợp hấp thụ tia UV. Mặt khác, kẽm oxit và titanium dioxide là chất chống nắng vật lý. Chúng không hấp thụ tia UV, chúng chặn chúng. Nó giống như có ít "lá chắn" trên da của bạn bảo vệ bạn khỏi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Có một số dấu hiệu cho thấy sử dụng kem chống nắng vật lý lâu dài giúp bảo vệ bạn tốt hơn trước khi chụp ảnh bởi vì, không giống như kem chống nắng tổng hợp, không có phản ứng hóa học nào xảy ra trên da của bạn.
Chúng có độ đục cao hơn so với kem chống nắng tổng hợp
Sự khác biệt rõ ràng nhất giữa kem chống nắng tổng hợp và tự nhiên là cách chúng hấp thu vào da. Kem chống nắng tự nhiên có một chút khác biệt về kết cấu và độ đồng nhất so với các sản phẩm kem chống nắng thông thường của bạn. Nhiều người mô tả nó dày hơn. Nó có thể mất một chút cọ xát để làm cho nó hấp thu hoàn toàn.
Nếu bạn quen với cách kem chống nắng tổng hợp biến mất vào da của bạn mà không có dấu vết, bạn có thể ngạc nhiên khi lần đầu tiên bạn sử dụng kem chống nắng tự nhiên. Họ để lại một bộ phim hơi mờ đục với những vệt trắng đầy đủ, tùy thuộc vào thương hiệu và công thức bạn sử dụng.
Oxit kẽm và titanium dioxide là những khoáng chất cực kỳ màu trắng, ở dạng tự nhiên, không hấp thu vào da. Thay vào đó, họ ngồi trên đỉnh để chặn mặt trời. (Hãy suy nghĩ về nhân viên cứu hộ trường cũ với màu trắng qua cầu mũi — đó là oxit kẽm.)
Các sản phẩm có chứa oxit kẽm micronized hoặc titanium dioxide sẽ pha trộn nhiều hơn nữa trơn tru và đồng đều vào da. Nếu họ không hoàn toàn biến mất, họ đến khá gần gũi.
Khoáng chất micron hóa được nghiền thành một kích thước nhỏ hơn và mịn hơn, vì vậy chúng ít rõ ràng hơn trên da. Nhưng đây không phải là không có tranh cãi.
Trong khi kẽm oxit và titanium dioxide không bị hấp thụ ở trạng thái tự nhiên của chúng, khi nghiền thành các hạt có kích thước siêu nhỏ (gọi là hạt nano ), chúng có thể dễ dàng hấp thu vào cơ thể hơn. Những ảnh hưởng này có thể có đối với sức khỏe của chúng ta, nếu có, chưa được nghiên cứu đầy đủ. Một số người thích tránh các hạt nano vì điều này.
Dầu thực vật sẽ không bảo vệ bạn khỏi mặt trời
Tại thời điểm này, đặc biệt nếu bạn là một thợ làm bánh ham muốn, bạn có thể nghĩ đến việc tự làm kem chống nắng tự nhiên. Thật không may, có thực sự là không có cách nào để làm điều này và được đảm bảo rằng bạn đang nhận được SPF bạn cần để bảo vệ làn da của bạn.
Trái ngược với những gì nhiều blog, video trực tuyến, và những điều tương tự có thể nói, không có dầu thực vật, tinh dầu, thảo mộc, vv mà bạn có thể áp dụng cho làn da của bạn để cung cấp cho bạn bảo vệ mặt trời tự nhiên. Vâng, đúng là một số thực vật có khả năng chống nắng tự nhiên. Dầu dừa và dầu hạt mâm xôi đỏ có khả năng tự nhiên để ngăn chặn một số tia UV , ví dụ. Nhưng nó thấp , chỉ cho một SPF 7 ở mức tốt nhất và SPF 1 ở mức tồi tệ nhất.
Ngoài ra, các loại dầu này không chặn tia UV ở bước sóng bên phải. Tóm lại, chúng cho phép các tia sáng và rám nắng xuyên qua, không làm gì để bảo vệ làn da của bạn. Các nguồn cho rằng các nghiên cứu đã chứng minh rằng các loại dầu này có khả năng kiểm tra ánh nắng mặt trời và có thể được sử dụng như kem chống nắng tự nhiên, khá thẳng thắn, hiểu sai dữ liệu. Vì vậy, bỏ qua sản phẩm DIY này để tiết kiệm làn da của bạn.
Danh sách kiểm tra 4 điểm để chọn kem chống nắng tự nhiên
Bây giờ bạn đã có kiến thức làm việc khá tốt về kem chống nắng tự nhiên và cách chúng hoạt động. Bạn đã sẵn sàng để chọn đúng sản phẩm cho bạn chưa? Danh sách kiểm tra này sẽ giúp bạn:
- Nhìn vào các thành phần hoạt tính. Bạn đang tìm kiếm oxit kẽm, một mình hoặc với titanium dioxide. Oxit kẽm cho SPF phổ rộng, vì vậy nó sẽ bảo vệ bạn chống lại cả hai tia UVA và UVB. Titanium dioxide có hiệu quả nhất chống lại UVB, vì vậy nó sẽ không bảo vệ bạn trong toàn bộ quang phổ và không nên được sử dụng như một thành phần hoạt tính độc lập. Nhưng nó có thể giúp tăng hiệu quả của oxit kẽm.
- Chọn SPF 30 hoặc cao hơn. Bạn sẽ muốn SPF của bạn ít nhất là 30. Điều này đảm bảo bạn nhận được đủ sự bảo vệ trong một khoảng thời gian hợp lý. SPF có thể lên đến 50+, nhưng một khi bạn nhận được hơn SPF 30 sự gia tăng trong bảo vệ chống nắng bạn nhận được là gia tăng.
- Hãy xem các thành phần khác nếu bạn đang tìm kiếm tất cả tự nhiên. Không có tiêu chuẩn thiết lập cho những gì tạo thành "tự nhiên" cho một trong hai mỹ phẩm (như sản phẩm chăm sóc da và trang điểm) hoặc cho các loại thuốc không bán theo toa (như sản phẩm trị mụn và kem chống nắng). Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một lựa chọn tự nhiên hơn cho kem chống nắng (và bất kỳ sản phẩm chăm sóc da cho rằng vấn đề), bạn sẽ phải làm một ít điều tra. Chỉ vì kem chống nắng có thành phần hoạt tính tự nhiên không tự làm cho kem chống nắng tự nhiên 100%. Chiếc xe— về cơ bản tất cả các thành phần khác trong kem chống nắng — vẫn có thể bao gồm các thành phần tổng hợp. Điều này không nhất thiết làm cho kem chống nắng trở nên tốt hơn hoặc tệ hơn những loại khác. Nó chỉ đơn giản là đi đến loại sản phẩm bạn đang tìm kiếm và sở thích cá nhân của bạn.
- Quyết định xem bạn có muốn sản phẩm micronized hoặc phi hạt nano không . Một sản phẩm có nhãn micronized , hoặc ở phía trước hoặc trong các thành phần hoạt động, sẽ cung cấp cho bạn một kem chống nắng hấp thụ đầy đủ hơn và để lại ít opacity trên da. Điều này sẽ cung cấp cho bạn một kết quả cuối cùng trông và cảm thấy giống như kem chống nắng tổng hợp bạn có thể được sử dụng để. Mặt khác, các sản phẩm không được micron hóa hoặc không phải nano sẽ để lại một màng trắng trên bề mặt da mà bạn không thể chà xát. Nhưng, nếu bạn lo ngại về nguy cơ sức khỏe của các hạt nano, thì điều này có thể một thương mại chấp nhận được cho bạn.
Một từ từ
Có rất nhiều thông tin liên quan đến bảo vệ chống nắng và kem chống nắng, cả tự nhiên lẫn không tự nhiên. Nó có thể là một chủ đề khó hiểu, đơn giản bởi vì có rất nhiều thông tin xung đột và rất nhiều lựa chọn sản phẩm.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng sản phẩm kem chống nắng tốt nhất cho bạn là sản phẩm bạn thích và cảm giác tốt trên làn da của bạn vì đó là sản phẩm bạn thực sự sẽ sử dụng. Và đó là việc sử dụng kem chống nắng phù hợp sẽ mang đến cho bạn sự bảo vệ tốt nhất.
Nếu bạn vẫn cần trợ giúp chọn sản phẩm, hãy hỏi bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu để biết các khuyến nghị của họ.
> Nguồn:
> Grande F, Tucci P. "Hạt nano Titanium Dioxide: một nguy cơ cho sức khỏe con người?" Đánh giá Mini trong Hóa học dược phẩm. Năm 2016, 16 (9): 762-9.
> Olsen CM, Wilson LF, Green AC, Biswas N, Loyalka J, Whiteman DC. "Phòng chống tổn thương DNA trong da người bằng kem chống nắng bôi." Photodermatoloy, Photoimmunology, và Photomedicine. 2017 ngày 6 tháng 2
> Ou-Yang H, Giang, Meyer K, Wang SQ, Farberg AS, Rigel DS. "Bảo vệ mặt trời bằng ô dù trên bãi biển và kem chống nắng có yếu tố bảo vệ mặt trời cao: Thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên." JAMA Dermatology. Ngày 1 tháng 3 năm 2017, 153 (3): 304-308.
> Saewan N, Jimtaisong A. "Sản phẩm tự nhiên như Photoprotection." Tạp chí Mỹ phẩm Da liễu. 2015 tháng 3, 14 (1): 47-63.
> Souza C, Maia Campos P, Schanzer S, Albrecht S, Lohan SB, et. al. "Hoạt động rà phá triệt để của kem chống nắng làm giàu bởi chất chống oxy hóa cung cấp sự bảo vệ trong toàn bộ dải quang phổ mặt trời". Da Dược lý và Sinh lý học. 2017 Mar 21, 30 (2): 81-89.