Dưới đây là một số lời khuyên cho những điều đơn giản bạn có thể làm ở nhà để giúp bạn giảm, và có thể loại bỏ, số lượng thuốc bạn đang dùng cho nhỏ giọt sau mũi. Những đề xuất này có thể giúp bạn thoải mái hơn và thậm chí có thể tăng tốc độ phục hồi của bạn.
Post-Nasal nhỏ giọt là gì?
Nhỏ giọt sau mũi xảy ra khi chất nhầy của cơ thể sản xuất trở nên dày đặc hoặc mỏng bất thường, và bạn trở nên nhận biết chất nhầy chảy ra phía sau cổ họng.
Các tình trạng thường xuyên gây ra hoặc đóng góp nhỏ giọt sau mũi bao gồm:
Những triệu chứng này có thể do dị ứng hoặc vi-rút gây ra. Dịch nhỏ giọt sau mũi cũng có thể xảy ra với những thay đổi nội tiết tố như xảy ra trong khi mang thai hoặc là tác dụng phụ của một số loại thuốc nhất định.
Khi nào cần chăm sóc y tế
Dịch nhỏ giọt sau mũi không phải lúc nào cũng cần được tư vấn với chuyên gia y tế. Tuy nhiên, bạn nên đi khám bác sĩ nếu:
- Dịch nhỏ giọt sau mũi kéo dài hơn một vài tuần.
- Bạn gặp khó khăn khi nuốt.
- Bạn cảm thấy như bạn đang nghẹt thở.
- Bạn nghi ngờ nhiễm khuẩn.
Trang chủ Biện pháp khắc phục
Các biện pháp khắc phục hậu quả sau đây là hữu ích trong điều trị nhỏ giọt sau mũi, bất kể nguyên nhân chính xác . Bạn có thể sử dụng một số phương pháp điều trị kết hợp với toa thuốc của bác sĩ, tuy nhiên, hãy kiểm tra với bác sĩ trước để tránh tương tác.
Đối với dày Mucus
Các biện pháp khắc phục sau đây là hữu ích nhất nếu bạn có chất nhờn dày:
- Tránh các sản phẩm từ sữa. Trong khi sữa không làm cho cơ thể của bạn tạo ra chất nhờn, nó có thể làm cho nó dày hơn.
- Uống nhiều nước vì giữ nước có thể làm loãng chất nhầy dày. Ngoài ra, tránh khử nước đồ uống, chẳng hạn như bất cứ thứ gì có caffeine hoặc rượu.
- Sử dụng máy làm ẩm bên cạnh giường của bạn vào ban đêm hoặc tắm vòi sen nóng và ướt. Để nới lỏng chất nhờn dày, hít thở không khí ấm áp và ẩm ướt.
- Thử dùng thuốc xịt mũi không kê đơn để nới lỏng chất nhờn dày và làm sạch các mảnh vụn từ bên trong mũi của bạn.
- Một nồi neti (một dụng cụ thiết bị nhỏ và đơn giản dùng cho việc tưới mũi) rất hữu ích trong việc giảm các triệu chứng. Trong khi hầu hết các nghiên cứu trên chậu neti cho thấy kết quả dương tính, ít nhất một nghiên cứu cho thấy việc sử dụng bình thường có thể làm tăng nguy cơ phát triển nhiễm trùng xoang . Vì vậy, bạn có lẽ không nên sử dụng một nồi neti thường xuyên và không phải ở tất cả nếu bạn nghi ngờ nhiễm trùng xoang hoặc đặc biệt dễ bị nhiễm trùng xoang.
Cho mỏng, chảy nước mắt
Nếu bạn có chất nhờn loãng, nước, hãy thử các biện pháp khắc phục hậu quả tại nhà sau khi nhỏ giọt:
- Ăn thức ăn cay, bao gồm ớt trong thực phẩm Thái Lan hoặc Ấn Độ và wasabi trong ẩm thực Nhật Bản, bởi vì họ là đờm. Các spiciness khuyến khích cơ thể của bạn để trục xuất chất nhầy và cũng được biết đến để nâng tâm trạng của bạn.
- Uống nhiều nước.
- Tránh dành nhiều thời gian ở nhiệt độ lạnh. Ví dụ, tránh tập thể dục bên ngoài trong thời tiết lạnh. Điều này là do thời tiết lạnh khuyến khích cơ thể sản xuất nhiều chất nhầy hơn.
Hương liệu cho sau mũi nhỏ giọt
Aromatherapists sử dụng các loại tinh dầu để giúp làm sạch chất nhầy gây ra bài nhỏ giọt mũi của bạn và bạn cũng có thể. Có một số cách để hít hơi, bao gồm cả một vaporizer, một bộ khuếch tán và đặt một vài giọt trên một chiếc khăn tay.
Tinh dầu cho tắc nghẽn bao gồm:
- bạc hà
- bạch đàn
- thì là
Mặc dù sự phổ biến của các loại tinh dầu ngay bây giờ bạn nên tránh sử dụng các chất này ở trẻ nhỏ hoặc trẻ sơ sinh hoặc nếu bạn có một tình trạng phổi tiềm ẩn có thể trầm trọng hơn khi hít phải các loại dầu này.
Nguồn:
Học viện tai mũi họng Hoa Kỳ - Phẫu thuật đầu và cổ. Nhỏ giọt sau mũi.
Medline Plus. Nghẹt hoặc chảy nước mũi.