7 điều mọi người mắc bệnh suyễn cần biết

Bệnh suyễn là một căn bệnh phức tạp đòi hỏi bạn phải hiểu những gì gây ra các triệu chứng của bạn để bạn có thể tránh những điều có thể làm trầm trọng thêm nó. Hơn nữa, bạn phải theo dõi bệnh của bạn và có thể làm theo một kế hoạch hành động chi tiết để giữ cho các triệu chứng hen suyễn ở vịnh. Vì vậy, đây là bảy nhiệm vụ quan trọng để làm điều đó sẽ giúp bạn đạt được kiểm soát tốt bệnh hen suyễn của bạn :

1 -

Hiểu bệnh sinh lý bệnh hen

Nhiều bệnh nhân không hiểu bệnh sinh lý của bệnh hen suyễn hoặc lý do tại sao bác sĩ kê toa các loại thuốc khác nhau như là một phần của điều trị. Khi bệnh hen suyễn trở nên trầm trọng hơn, ba thay đổi chính xảy ra trong phổi khiến cho đường thở của bạn nhỏ hơn:

1. Tăng sản xuất chất nhầy - Sản xuất mucus dẫn đến kích ứng và viêm. Nó làm tắc nghẽn và thu hẹp đường hô hấp của bạn, dẫn đến việc tạo ra nhiều triệu chứng hơn.
2. Viêm và sưng — Các tác nhân gây bệnh suyễn dẫn đến sưng đường hô hấp để đáp ứng với bất kỳ điều gì gây ra cơn hen suyễn của bạn.
3. Thắt chặt cơ bắp - Cơ bắp săn chắc thắt chặt để đáp ứng với cơn hen suyễn và thu hẹp đường hô hấp, làm cho khó thở hơn.

Hiểu được những gì đang xảy ra trong phổi giúp bạn hiểu lý do tại sao bác sĩ kê toa một số loại thuốc nhất định và tại sao bạn cần phải làm những việc nhất định để kiểm soát bệnh suyễn của bạn.

2 -

Biết thuốc của bạn

Nếu bạn bị hen suyễn nhẹ liên tục, bạn chỉ có thể cần một ống hít cứu hộ . Tuy nhiên, bệnh nhân bị hen suyễn nặng hơn có thể sẽ có một steroid dạng hít .

Ngoài ra, sử dụng miếng đệm sẽ giúp giảm bớt một số vấn đề bạn có thể gặp phải do kỹ thuật kém. Và một yếu tố quan trọng khác để hiểu được thuốc của bạn là biết được tác dụng phụ tiềm tàng của thuốc .

3 -

Theo dõi bệnh suyễn của bạn

Để đạt được kiểm soát tốt bệnh suyễn của bạn, điều quan trọng là bạn theo dõi cách bạn đang làm. Theo dõi và ghi lại các triệu chứng hen suyễn hoặc lưu lượng đỉnh là một cách để đạt được điều này.

“Cái không thể đo được không thể thay đổi được” là câu ngạn ngữ thường được thảo luận trong kinh doanh và các quy trình phức tạp khác. Bệnh suyễn của bạn không khác. Nếu không theo dõi các triệu chứng hen suyễn của bạn, bạn không thể thực hiện các thay đổi cần để đạt được kiểm soát tốt .

4 -

Hiểu kiểm soát hen suyễn

Gần ba trong số bốn bệnh nhân hen có triệu chứng ban đêm ít nhất một tuần và hai trong số ba người có thể có triệu chứng ban đêm từ ba lần trở lên mỗi tuần. Bệnh Asthmatics thường dưới sự thừa nhận những triệu chứng này như một dấu hiệu của sự kiểm soát hen suyễn kém . Tương tự như vậy, nhiều bệnh nhân mô tả bệnh hen suyễn của họ là "nhẹ" cũng báo cáo các triệu chứng như thở khò khè, tức ngực, ho và khó thở hàng đêm.

Một cách đơn giản để biết liệu bệnh hen suyễn của bạn có được kiểm soát không đầy đủ hay không là Quy tắc Twos của Baylor . Nếu bạn sử dụng ống hít cứu trợ nhiều hơn hai lần mỗi tuần, hãy thức giấc với các triệu chứng hen hơn hai lần mỗi tháng, hoặc nạp thuốc hít ngắn hơn hai lần mỗi năm, bệnh hen suyễn của bạn sẽ được kiểm soát kém.

5 -

Đặt kế hoạch hành động

Kế hoạch hành động suyễn hoặc kế hoạch quản lý bệnh suyễn của quý vị là một kế hoạch bằng văn bản giúp quý vị chăm sóc cho bệnh suyễn của quý vị. Phát triển bởi bác sĩ của bạn với đầu vào của bạn, kế hoạch hành động hen suyễn của bạn sẽ giúp bạn kiểm soát được tình trạng của bạn.

Chương trình này cho quý vị biết liều lượng và tần suất của thuốc điều trị của quý vị, khi nào quý vị sử dụng thuốc giải cứu của quý vị dựa trên sự giám sát của quý vị, và khi nào quý vị cần tìm kiếm sự chăm sóc. Ngoài ra, kế hoạch sẽ giúp bạn tránh được các yếu tố kích hoạt và biết phải làm gì nếu bạn đang ở trong tình huống không thể tránh khỏi các tác nhân gây ra.

6 -

Chọn vật nuôi một cách khôn ngoan

Việc cho phép thú cưng ngủ với bạn có thể dẫn đến bệnh hen suyễn kiểm soát kém. Mặc dù vậy, đó là một lý do phổ biến khiến bệnh nhân hen suyễn không thể kiểm soát được bệnh hen suyễn của họ.

Bạn dành một số lượng lớn giờ trong phòng ngủ của bạn mỗi năm và vật nuôi vận chuyển chất gây dị ứng, chẳng hạn như bụi, phấn hoa, và khuôn mẫu, xung quanh trên cơ thể của họ và trên giường của bạn và vào phòng ngủ của bạn. Càng nhiều thời gian một con vật cưng chi tiêu trong phòng ngủ của bạn hoặc trên giường của bạn, tiếp xúc với chất gây dị ứng lớn hơn bạn sẽ trải nghiệm.

Một sai lầm thú cưng phổ biến khác là tin rằng bạn có thể mua một con vật cưng không gây dị ứng. (Một số vật nuôi coi vật nuôi không gây dị ứng chỉ là một huyền thoại.) Tất cả các vật nuôi đều thải protein từ các mảnh da, nước tiểu, phân và nước bọt được gọi là dander. Và dander từ thú cưng của bạn gây ra sinh lý bệnh của bệnh hen suyễn . Nếu một con vật cưng là phải, hãy xem một con vật không có lông, giống như một con rùa.

7 -

Uống thuốc thường xuyên

Để bạn có thể nhận được nhiều lợi ích nhất từ ​​các loại thuốc trị hen suyễn của bạn, bạn cần phải dùng chúng thường xuyên. Trong khi điều này có vẻ hiển nhiên, nhiều bệnh nhân hen suyễn không thường xuyên dùng thuốc của họ.

Một số bệnh nhân sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn, phát triển ít triệu chứng hoặc suy giảm chức năng, và sau đó không tiếp tục dùng thuốc điều khiển thường xuyên. Hen suyễn không bao giờ thực sự biến mất, mặc dù các triệu chứng cải thiện của bạn. Thở khò khè, tức ngực, ho và khó thở sẽ không xa nếu bạn ngưng dùng thuốc.

> Nguồn:

> Sutherland ER. Hen suyễn về đêm. J Dị ứng Clin Immunol. 2005 tháng 12, 116 (6): 1179–86.

> Hệ thống y tế Baylor. Quy tắc của hai.

> Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia. Báo cáo Bảng điều khiển chuyên gia 3 (EPR3): Hướng dẫn chẩn đoán và quản lý hen suyễn.