Đánh giá bệnh suyễn của bạn tại nhà
Xét nghiệm chức năng phổi tại nhà cho phép bạn đo lưu lượng thở tối đa, hoặc PEF, để theo dõi tình trạng kiểm soát hen suyễn và tình trạng thở của bạn. Bệnh nhân bị hen suyễn, hoặc các bệnh phổi khác, sử dụng đồng hồ đo lưu lượng đỉnh để theo dõi khách quan tình trạng của họ, cho phép họ ở lại trên đầu trang của bất kỳ vấn đề hô hấp sắp xảy ra.
Học cách thực hiện và kết hợp PEF vào kế hoạch hành động hen suyễn của bạn là một kỹ năng quan trọng đối với mọi người hen suyễn.
Quá trình này rất đơn giản để tìm hiểu và chỉ mất vài bước, và bạn có thể
Chuẩn bị cho bài kiểm tra
Để chuẩn bị cho việc thực hiện kiểm tra chức năng phổi tại nhà, bạn chỉ cần sở hữu đồng hồ đo lưu lượng đỉnh và biểu đồ thể hiện kết quả mong đợi của bạn. Điều này có sẵn và nên là một phần của kế hoạch hành động suyễn của quý vị. Bác sĩ hoặc nhà giáo dục bệnh suyễn của bạn nên cung cấp hướng dẫn về mức độ thường xuyên thực hiện PEF và có thể xây dựng trên bất kỳ câu hỏi hoặc mối quan tâm nào mà bạn có thể có về nhiệm vụ này.
Cách thực hiện PEF
Trước khi thực hiện xét nghiệm chức năng phổi tại nhà để đo PEF của bạn, hãy chắc chắn loại bỏ bất kỳ nước bọt dư thừa, thực phẩm hoặc kẹo cao su nào bạn có thể có trong miệng. Nói chung, hãy xóa tất cả các vật cản thở tiềm tàng khỏi miệng, để đảm bảo hiệu quả kiểm tra tối đa. Ngoài ra, hãy chắc chắn kiểm tra đồng hồ đo lưu lượng đỉnh cho bất kỳ vật cản hoặc vật lạ nào. Sau khi bạn đã làm điều này, chỉ cần làm theo tám bước đơn giản này để thực hiện thử nghiệm một cách hiệu quả.
- Đặt đồng hồ đo lưu lượng đỉnh của bạn đến điểm 0.
- Gắn ống tẩu vào đồng hồ đo lưu lượng đỉnh.
- Hãy đứng lên để đảm bảo rằng bạn đang nhận được một hơi thở sâu. Luôn luôn ở trong cùng một vị trí trong suốt quá trình kiểm tra để kết quả không bị ảnh hưởng.
- Đầu tiên hít một hơi thật sâu vào và sau đó đặt ống xả đồng hồ đo lưu lượng đỉnh và chặt xung quanh đôi môi của bạn. Luôn tránh đặt lưỡi vào bên trong cơ quan ngôn luận.
- Thở ra mạnh mẽ nhất có thể, bằng cách sử dụng cử động giống như một cơn giận dữ. Đừng thở quá một giây.
- Đi xuống đọc trên máy đo.
- Đặt đồng hồ đo lưu lượng đỉnh trở lại điểm 0 trước khi thổi trở lại.
- Lặp lại quá trình thổi và ghi hai lần nữa. Luôn luôn đi lại nếu bạn ho, hoặc gặp bất kỳ biến chứng nào khác.
Sau khi thổi vào đồng hồ đo lưu lượng đỉnh tổng cộng ba lần, ghi lại giá trị cao nhất trong ngày. Nếu được hướng dẫn, cũng ghi lại các bài đọc khác.
Tôi sẽ cảm thấy lạ?
Một số bệnh nhân sẽ bị đe dọa bởi việc đưa vào và thở ra rất nhanh chóng nhiều lần liên tiếp. Rất may, mặc dù bạn có thể cảm thấy ánh sáng hướng đầu vài lần xung quanh hoặc ho, không có rủi ro sức khỏe nghiêm trọng nào liên quan đến việc thực hiện xét nghiệm chức năng phổi tại nhà.
Nếu bạn bắt đầu cảm thấy kỳ lạ, chỉ cần hít một hơi thật sâu và cho phép cơ thể và tâm trí của bạn bình tĩnh lại. Nếu bạn có triệu chứng, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn vì nó có thể cho thấy kiểm soát bệnh hen suyễn của bạn kém.
Nếu vì lý do nào đó, bạn tiếp tục cảm thấy kỳ lạ, thoải mái hoặc lo lắng sau khi thử nghiệm, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn hoặc một chuyên gia y tế khác.
Những gì bạn có thể mong đợi từ kết quả
Xét nghiệm chức năng phổi tại nhà bằng cách sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh để theo dõi tình trạng hen suyễn hàng ngày.
Phép đo này cho bạn biết bạn có thể thở ra bao nhiêu khi cố gắng hết mình. Với điều này trong tâm trí, bạn có thể mong đợi để xem lưu lượng thở tối đa sau khi hoàn thành thử nghiệm và xem liệu bạn có cần thực hiện hành động dựa trên kế hoạch hành động hen suyễn của bạn hay không.
Sau đó bạn sẽ so sánh mức PEF của bạn với những gì được mong đợi. Sử dụng biểu đồ do chuyên gia y tế cung cấp so sánh hiệu suất của bạn với các giá trị bình thường dựa trên giới tính, chủng tộc, tuổi và chiều cao, bạn sẽ tiếp tục điều trị hiện tại hoặc cần thực hiện hành động để đảm bảo bạn không trở nên tồi tệ hơn.
Hầu hết các kế hoạch đều dựa trên hệ thống khu vực với các khu vực xanh lá cây, vàng và đỏ, giống như đèn báo.
Trong vùng màu xanh lá cây hoặc đi, bạn đang làm tốt và chỉ cần duy trì trạng thái. Bạn có các triệu chứng hoặc suy giảm tối thiểu. Ở vùng màu vàng hoặc thận trọng, bạn cần chú ý nhiều hơn và thích thực hiện một số bước để ngăn ngừa các triệu chứng hen suyễn cấp tính trầm trọng hơn. Vùng màu đỏ có nghĩa là bạn không thể quản lý các triệu chứng leo thang của bạn.
Chương trình của bạn sẽ cung cấp các bước cần thực hiện, nhưng bạn cần phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Mục tiêu là tăng cường điều trị và giải quyết các vấn đề trước khi bạn cần đến phòng khám của bác sĩ hoặc phòng cấp cứu. Các màu đỏ, vàng và xanh lục của đèn dừng được mọi người biết đến và được kết hợp với một tâm lý an toàn. Phân loại bệnh hen suyễn theo cách này giúp phụ huynh và bệnh nhân dễ dàng hiểu những gì họ cần làm và mức độ nghiêm trọng của những gì đang diễn ra.
Bằng cách thực hiện kiểm tra thường xuyên, bạn sẽ xác định phép đo tốt nhất cá nhân của mình và điều gì là bình thường đối với bạn. Những nỗ lực tốt nhất của bạn cuối cùng sẽ được sử dụng để xác định điều trị hơn là so sánh nghiêm ngặt với các tiêu chuẩn dựa trên chiều cao và cân nặng của bạn.
Bất cứ khi nào mức PEF của bạn thấp hơn mức dự kiến được đưa ra trong kế hoạch hành động hen suyễn của bạn, bạn nên làm theo hướng dẫn và liên hệ với chuyên gia y tế ngay lập tức được chỉ định. Giải quyết bệnh hen suyễn một cách kịp thời là chìa khóa để điều trị tình trạng thành công.
Nguồn:
Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia. Báo cáo bảng điều khiển chuyên gia 3 (EPR3): Hướng dẫn chẩn đoán và quản lý bệnh hen suyễn