Các cách để bỏ chặn các đoạn không khí nếu bạn có COPD
Một trong những triệu chứng của bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là sản xuất quá nhiều chất nhầy . Không chỉ những chất tiết này có thể ngăn chặn các đoạn khí đã được thu hẹp, chúng có thể trở thành nơi sinh sản của các bệnh nhiễm trùng như viêm phổi do vi khuẩn.
Có những kỹ thuật có thể giúp ngăn chặn điều này. Khi được thực hiện một cách chính xác, chúng có thể là một khía cạnh quan trọng của việc điều trị COPD như thuốc giãn phế quản và thuốc steroid.
1 -
Kiểm soát HoHo có kiểm soát là một kỹ thuật điều trị có tác động đến cả cơ ngực và dạ dày theo cách giúp cải thiện độ nhầy của chất nhầy.
Không giống như hacking sử dụng cơ ngực nhiều hơn cơ hoành, ho kiểm soát tập trung vào việc ổn định các cơ bắp cốt lõi để tham gia vào cơ hoành hiệu quả hơn.
Có hai kỹ thuật bạn có thể sử dụng:
- Ho sâu đặc biệt hữu ích cho những người gặp khó khăn trong việc tập hợp một cơn ho mạnh mẽ, hiệu quả. Với kỹ thuật này, bạn sẽ thoải mái ngồi trên ghế với đôi chân của bạn trên mặt đất. Quấn cánh tay quanh bụng, bạn hít vào thật sâu và phát ra một cơn ho mạnh trong khi nén cánh tay chắc chắn chống lại các cơ bụng của bạn. Bằng cách giữ cho đôi môi của bạn mím thay vì lỏng lẻo, bạn buộc cơ hoành phải làm nhiều việc hơn.
- Hoff ho liên quan đến việc hít thở sâu và chậm để lấp đầy phổi. Sau đó, căng cơ bụng của bạn, bạn sẽ làm cho ba thở ra nhanh chóng với miệng của bạn mở ra, làm cho một âm thanh "ha" với mỗi hơi thở ra. Tiếp tục lặp lại điều này, giữ cho công ty cốt lõi của bạn, cho đến khi bạn cảm thấy chất nhầy vỡ ra. Sau đó bạn có thể ho sâu để làm sạch phổi.
2 -
Vật lý trị liệu ngựcVật lý trị liệu ngực (CPT) là một kỹ thuật giải phóng mặt bằng được thực hiện bằng tay với một đối tác hoặc một mình với một thiết bị cơ khí.
- CPT thủ công kết hợp bộ gõ (trong đó bàn tay khum liên tục vỗ vào ngực hoặc lưng) và rung (trong đó tay phẳng rung thành ngực) để nới lỏng dịch nhầy và gây ho. Kỹ thuật này có thể được thực hiện ở nhiều vị trí để cho phép lực hấp dẫn thực hiện một số công việc. Vai trò của bạn là người nhận là hít vào và thở ra từ từ và đầy đủ cho đến khi chất nhầy đủ lỏng để bị trục xuất.
- Thiết bị giải phóng mặt bằng đường hàng không là các máy cầm tay sử dụng dao động tần số cao, sóng âm tần số thấp và các kỹ thuật khác để phá vỡ chất nhầy. Họ là tương đối rẻ tiền, dễ sử dụng, và cho phép một người để làm sạch chất nhầy mà không cần một đối tác. Một số thiết bị được đeo như áo gi lê, trong khi những thiết bị khác yêu cầu bạn hít vào chúng như một cây sáo.
Cả hai kỹ thuật giải phóng mặt bằng thường được thực hiện trên cơ sở thường xuyên để giữ cho các đoạn không khí không bị cản trở. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng COPD, thói quen có thể mất từ 20 phút đến một giờ để thực hiện.
3 -
ExpectorantsThuốc long đờm là một loại thuốc uống giúp làm tan chất nhầy để dễ bị ho. Nó làm như vậy bằng cách kích thích dây thần kinh phế vị trong dạ dày, làm tăng tiết dịch khí và làm giảm độ nhớt của chất nhầy.
Đạn cũng có thể ngăn chặn việc sản xuất chất nhầy, protein chính được tìm thấy trong chất nhầy.
Trong khi những người đờm không kê đơn như Robitussin hoặc Mucinex thường được sử dụng bởi những người bị COPD, họ không được chính thức xác nhận trong các hướng dẫn của Sáng kiến toàn cầu về bệnh phổi tắc nghẽn (GOLD). Nghiên cứu hiện tại vẫn được phân chia về việc liệu các loại thuốc có thể cải thiện chức năng phổi hay kết quả lâu dài ở những người sống với căn bệnh này hay không.
Mặc dù vậy, các bác sĩ sẽ dễ dàng kê đơn cho người đờm vì họ không có khả năng gây hại và có thể giúp giảm nhẹ cơn cấp tính COPD cấp tính.
> Nguồn:
> Id, K .; Vissers, D .; De Backer, L và cộng sự. "Giải phóng mặt bằng hàng không trong COPD: Cần một hơi thở không khí trong lành? Một đánh giá có hệ thống." COPD . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Zhang, T. và Zhou. X. "Ứng dụng lâm sàng của liệu pháp đờm trong bệnh viêm đường hô hấp mãn tính." Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / etm.2014.1494.