Vitamin D được gọi là "vitamin ánh nắng mặt trời" bởi vì cơ thể chúng ta tạo ra nó khi tiếp xúc với tia cực tím của mặt trời. Trong khi thiếu hụt vitamin D có liên quan lịch sử với sức khỏe của xương kém, hiện nay thiếu hụt vitamin D được cho là có vai trò trong một số tình trạng sức khỏe khác, bao gồm bệnh đa xơ cứng .
Vitamin D và đa xơ cứng
Có lẽ bạn đã nghe nghiên cứu rằng mức độ vitamin D thấp có thể làm tăng nguy cơ phát triển MS của một người.
Sự kết nối này bắt nguồn từ một số nghiên cứu khoa học cho thấy những người bị phơi nhiễm với ánh sáng mặt trời hạn chế, giống như những người sống ở các vùng phía bắc, dễ bị nhiễm MS hơn.
Ngoài vitamin D có liên quan đến sự phát triển của MS , một số chuyên gia tin rằng mức độ vitamin D của một người cũng có thể ảnh hưởng đến hoạt động bệnh MS của họ sau khi được chẩn đoán, như tần suất tái phát và tàn tật. Hỗ trợ lý thuyết này là một thực tế là MS tái phát có xu hướng xảy ra vào mùa xuân khi mức vitamin D đã đạt đến mức thấp nhất (sau khi các cửa hàng đã cạn kiệt từ mùa đông).
Ngoài ra để tiếp tục hỗ trợ vai trò của vitamin D trong MS, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng gen vitamin D trong cơ thể chúng ta nằm gần một gen liên kết với MS và các gen khác liên quan đến hệ miễn dịch của chúng ta.
Ngoài ra, một nghiên cứu gần đây ở động vật phát hiện ra rằng vitamin D có thể đóng một vai trò trong việc sửa chữa vỏ myelin.
Trong nghiên cứu này, các thụ thể vitamin D được phát hiện để ghép nối với một protein liên quan đến việc điều chỉnh các tế bào tạo ra myelin (các tế bào này được gọi là oligodendrocytes).
Điểm mấu chốt là nghiên cứu cho thấy vitamin D có thể kích hoạt sự phục hồi của myelin. Tất nhiên, nhiều nghiên cứu hơn (bao gồm cả con người) cần phải làm sáng tỏ điều này.
Bất kể, nó nhấn mạnh tầm quan trọng có khả năng vitamin D đóng trong sức khỏe MS.
Trong khi vai trò dứt khoát mà vitamin D đóng trong MS vẫn chưa rõ ràng (đặc biệt là vai trò của nó trong tiến triển bệnh MS), tin tốt là các nhà khoa học đang tiếp tục điều tra nó hơn nữa.
Bằng chứng là đủ hấp dẫn tại thời điểm này mà uống vitamin D hoặc có một mức độ kiểm tra để xác định xem một sự thiếu hụt là hiện tại có vẻ hợp lý.
Lợi ích khác của Vitamin D trong bệnh đa xơ cứng
Một lý do khác đằng sau việc xem xét mức vitamin D ở những người bị MS là, ngoài việc điều chỉnh khóa học MS của một người, chúng ta biết rằng vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe của một người, có thể bị tổn thương trong bệnh đa xơ cứng.
Loãng xương , một tình trạng đặc trưng bởi sự suy yếu và mất xương, là phổ biến ở những người bị MS, do một số yếu tố như sử dụng corticosteroid mãn tính, tránh ánh sáng mặt trời (nhiệt) và giảm khả năng vận động. Để ngăn ngừa loãng xương, bệnh nhân thường được khuyên nên tăng vitamin D và canxi trong chế độ ăn uống của họ hoặc với các chất bổ sung. Ngoài ra, các bài tập mang trọng lượng , cai thuốc lá và giảm rượu là điều quan trọng để tăng cường xương của bạn.
Tôi có nên uống Vitamin D nếu tôi có MS không?
Đối với dân số nói chung, Hoa Kỳ và Viện Y học Canada xem xét mức vitamin D 50nmol / L hoặc cao hơn là đủ.
Nhưng, điều quan trọng là phải hiểu rằng mức độ cao hơn không nhất thiết phải tốt hơn, vì mức vitamin D cao hơn 125nmol / L có thể gây hại cho một người.
Trong khi nghiên cứu cho thấy dùng 4000 IU vitamin D hàng ngày hoặc ít hơn không có khả năng gây ra bất kỳ tác dụng độc hại nào, điều quan trọng là không dùng bổ sung vitamin D hoặc tiêu thụ các nguồn thực phẩm giàu vitamin D (ví dụ: dầu gan cá tuyết) ) mà không thảo luận với bác sĩ lần đầu tiên.
Cũng nên nhớ rằng, không có hướng dẫn cụ thể nào nói rằng những người bị MS nên uống vitamin D và nếu có, bao nhiêu. Điều đó đang được nói, nhiều bác sĩ thấy lợi ích tiềm năng của nó.
Ngoài ra, thực tế là nó dung nạp tốt và xuất hiện khá an toàn, trừ khi dùng liều rất cao cũng hấp dẫn.
Một từ từ
Đừng ngạc nhiên nếu bác sĩ của bạn đề nghị kiểm tra mức vitamin D của bạn - và nếu người đó chưa có, hãy cân nhắc đưa nó vào cuộc hẹn tiếp theo của bạn.
Nguồn:
Alharbi FM. Cập nhật vitamin D và bệnh đa xơ cứng. Khoa học thần kinh (Riyadh) . 2015 tháng 10, 20 (4): 329-35.
Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sclerosis: Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị của bác sĩ lâm sàng, ấn bản thứ 2 . New York, New York. Nhà xuất bản Đại học Oxford.
Bowling AC. Quốc gia MS Xã hội. (2009). Vitamin D và MS: Những tác động đối với thực hành lâm sàng .
> de la Fuente AG et al. Vitamin D thụ thể-retinoid X thụ thể dị thể tín hiệu điều chỉnh sự khác biệt tế bào tiền thân oligodendrocyte. J Cell Biol. 2015 ngày 7 tháng 12, 211 (5): 975-85.