Cách phòng ngừa và điều trị vấn đề đau đớn này
Các vết nứt hậu môn là một khiếu nại phổ biến của những người có IBS, đặc biệt là những người có IBS táo bón chiếm ưu thế . Các phân cứng và căng thẳng kết hợp với táo bón là cả hai có thể đóng góp vào sự khởi đầu của vết nứt hậu môn. Lớp lót bạc ở đây là bất cứ thứ gì bạn làm để giúp hệ thống của bạn điều trị IBS và giúp hệ thống hoạt động thường xuyên hơn cũng giúp giảm nguy cơ bị nứt.
Các vết nứt hậu môn là gì?
Vết nứt hậu môn là những giọt nước mắt nhỏ trong lớp lót của hậu môn. Vết nứt hậu môn có thể khá đau đớn, đặc biệt là trong một phong trào ruột . Bạn có thể thấy dấu hiệu chảy máu, trên phân, trên giấy vệ sinh hoặc trong nhà vệ sinh.
Lưu ý: Bất kỳ dấu hiệu nào của máu liên quan đến nhu động ruột của bạn cần phải được bác sĩ chú ý vì nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Làm thế nào để ngăn chặn vết nứt hậu môn?
Các khuyến nghị chính để tránh nứt là giữ cho phân mềm. Mặc dù điều này có thể khó thực hiện với IBS, có một vài điều bạn có thể thử:
- Tăng lượng chất xơ của bạn . Làm điều này từ từ để cho phép cơ thể bạn điều chỉnh thời gian mà không làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn.
- Giữ ẩm tốt để giữ cho phân của bạn mềm mại.
- Cố gắng không căng thẳng trong quá trình đi tiêu. Hãy thư giãn và để cho quá trình này diễn ra một mình.
- Đừng chậm trễ đi tiêu. Tôn trọng mọi yêu cầu từ cơ thể của bạn để loại bỏ và đi đến phòng tắm. Trong khi bạn có thể không muốn sử dụng nhà vệ sinh tại nơi làm việc hoặc nhà vệ sinh công cộng trong khi ra khỏi nhà, đừng giữ nó trong nhà cho đến khi bạn về nhà.
- Hãy thử sử dụng chiến lược đào tạo ruột như một cách để cố gắng thiết lập một lịch trình thường xuyên hơn để đi tiêu, do đó khuyến khích thường xuyên hơn, và do đó nhẹ nhàng hơn, phân.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thuốc để giữ cho phân của bạn mềm mại, chẳng hạn như Metamucil hoặc Miralax
Làm gì khi bạn bị nứt hậu môn
1. Tắm bồn tắm , đặc biệt là sau khi đi cầu.
Đây là cách điều trị dễ dàng khi ngồi trong nước ấm từ 15 đến 20 phút. Phòng tắm Sitz khuyến khích sự di chuyển của máu trong khu vực hậu môn của bạn, giúp thúc đẩy chữa bệnh. Bạn có thể tìm thấy một bát tắm sitz phù hợp với một nhà vệ sinh để thuận tiện.
2 . Sau khi đi cầu, làm sạch hậu môn của bạn bằng những quả bóng bông đã được ngâm trong nước ấm. Bạn có thể có kết quả tốt hơn nếu bạn thêm một ít muối vào nước.
3. Nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bác sĩ có thể đề nghị một hoặc nhiều điều sau đây:
- Một loại thuốc đạn hoặc kem để giảm sưng và giảm đau
- Tiêm botox
- Một thủ thuật phẫu thuật nhỏ được gọi là phẫu thuật cơ vòng bên trong.
Một từ
Bạn không cần phải chịu đựng nỗi đau của vết nứt hậu môn mà không tìm ra giải pháp để ngăn chặn chúng. Trong khi nó có thể là xấu hổ để thảo luận với bác sĩ của bạn, đó là cách tốt nhất để tìm giải pháp sẽ giúp kết thúc vấn đề này.
> Nguồn:
> Madalinski, M. "Xác định liệu pháp tốt nhất cho nứt hậu môn mãn tính" Tạp chí Thế giới Dược và Tiêu hóa Thế giới 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Bách khoa toàn thư của hệ thống tiêu hóa và rối loạn tiêu hóa (2nd Ed.) New York >: Facts > on File.