Mùa hè là thời gian tuyệt vời để ra ngoài và tận hưởng thời tiết. Nhưng các hoạt động mùa hè mang lại thêm rủi ro cho sức khỏe của bạn. Hãy chắc chắn để được an toàn trong mùa hè này bằng cách biết những nguy cơ sức khỏe mùa hè hàng đầu 10. Một chút phòng ngừa có thể giữ cho mùa hè của bạn an toàn.
1 -
Ung thư daUng thư da là dạng ung thư phổ biến nhất. Hơn một triệu người được chẩn đoán bị ung thư da mỗi năm. Nếu bị bắt sớm, ung thư da thường được điều trị dễ dàng. Ung thư da phổ biến hơn ở những người:
- đã dành nhiều thời gian dưới ánh mặt trời hoặc bị cháy nắng.
- có làn da, tóc và mắt công bằng.
- có một thành viên trong gia đình bị ung thư da.
- trên 50 tuổi.
Bạn có thể tự kiểm tra ung thư da sau mỗi vài tháng, được khám sàng lọc ung thư da miễn phí , đeo nhiều kem chống nắng và tránh ánh nắng mặt trời khi có thể.
2 -
Đột quỵ nhiệtĐột quỵ là tình trạng sức khỏe nghiêm trọng có thể đe dọa đến tính mạng. Trong cơn đột quỵ nhiệt, nhiệt độ cơ bản của cơ thể tăng lên. Giống như sốt, nhiệt độ cơ thể cực cao có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn. Một số dấu hiệu của đột quỵ nhiệt bao gồm:
- sự nhầm lẫn
- thở nhanh, ngắn
- ngừng đổ mồ hôi
- một xung nhanh
Nếu ai đó có những dấu hiệu này, hãy gọi 911 ngay lập tức.
Hơn
3 -
Ngộ độc thực phẩmCDC ước tính có 76 triệu người bị ngộ độc thực phẩm. Thời gian mùa hè đầy những buổi dã ngoại, và dã ngoại mang thức ăn ra ngoài nơi có thể giữ ấm quá lâu. Tránh một đợt bùng phát ngộ độc thực phẩm trong mùa hè này bằng cách làm theo các hướng dẫn đơn giản về an toàn thực phẩm và xử lý thực phẩm. Cảm giác thông thường sẽ ngăn cản bạn và bạn bè và gia đình của bạn khỏi bị bệnh do thức ăn.
4 -
Thiệt hại mắtTia cực tím trong ánh sáng mặt trời có thể làm hỏng mắt của bạn. Nếu bạn ra ngoài nắng vào mùa hè, hãy chắc chắn đeo kính râm để lọc ánh sáng tia cực tím. Nếu không, kính râm của bạn đang mở ra học trò của bạn bằng cách làm cho những thứ tối hơn, mà thực sự cho phép trong nhiều tia UV, không ít hơn. Hãy chắc chắn rằng kính râm của bạn lọc ra 100 phần trăm ánh sáng tia cực tím và chắc chắn để mặc chúng, đặc biệt là xung quanh nước, có thể phản ánh một to lớn về ánh sáng cho đôi mắt của bạn.
5 -
Lái xe tai nạn (lái xe mệt mỏi, lái xe phòng thủ, vv)Tai nạn lái xe là kẻ giết người số một cho giới trẻ. Tránh tai nạn xe hơi mùa hè bằng cách:
- không bao giờ uống rượu và lái xe
- giữ các chuyến đi đường mùa hè với độ dài hợp lý
- không bao giờ lái xe sau nửa đêm
6 -
Chết đuốiMỗi hơn 3.000 người chết đuối trong các tai nạn liên quan đến hồ bơi. Hơn 650 đuối nước trong các vụ tai nạn chèo thuyền. Đối với mỗi trẻ em dưới 14 tuổi bị chết đuối, 5 trẻ khác bị chết đuối gần. Ngăn chặn những thảm kịch mùa hè này thông qua giám sát, an toàn hồ bơi thích hợp và thực thi các quy tắc xung quanh nước.
7 -
Mất nướcMất nước có thể xảy ra nhanh chóng trong cái nóng mùa hè. Hãy chắc chắn rằng bạn có nước tiện dụng bất cứ khi nào bạn sẽ ở trong cái nóng trong một thời gian dài. Đừng quên trẻ em nữa - chúng có thể không yêu cầu nước. Hãy chắc chắn để có nước thường xuyên trong các hoạt động mùa hè của trẻ em.
số 8 -
Lỗi cắnLỗi cắn có thể gây phiền nhiễu và ngứa. Họ cũng có thể nghiêm trọng nếu họ mang một căn bệnh truyền nhiễm như bệnh West Nile hoặc Lyme. Ngăn ngừa bọ cắn và nhiễm trùng vào mùa hè này bằng cách tránh các tình huống lỗi, sử dụng thuốc chống côn trùng tốt và mặc quần dài và tay áo khi ở trong các khu vực bị lỗi.
9 -
Tình dục không an toànMùa hè mang đến những suy nghĩ lãng mạn và những mối quan tâm tình yêu mới. Trong khi sự tự phát của một mối tình lãng mạn mùa hè thật là phấn khởi, những rủi ro của một bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, bao gồm cả HIV, là rất thực tế. Trước khi tham gia vào bất kỳ mùa hè nào, hãy biết cách bạn sẽ tự bảo vệ mình.
10 -
Pháo hoa chấn thươngMỗi năm, gần 10.000 người bị thương do pháo hoa nặng đến nỗi họ phải đến phòng cấp cứu. Tránh những chấn thương nghiêm trọng này bằng cách để pháo hoa cho các chuyên gia. Nếu bạn nhấn mạnh vào việc làm pháo hoa ở sân sau của riêng bạn, hãy sử dụng sự an toàn thông thường, hiểu từng việc bắn pháo hoa và giữ trẻ ở khoảng cách an toàn.