Nó có giúp được không?
Một đơn vị TENS không phải là một phần điển hình của một chế độ điều trị đau cơ xơ hóa . Tỷ lệ là tốt mà bác sĩ của bạn (s) chưa bao giờ đề xuất nó. Nhưng đó có phải là điều bạn nên hỏi không? Một cơ thể nhỏ nhưng đang phát triển của các tài liệu khoa học gợi ý rằng nó chỉ có thể.
TENS là gì?
TENS là viết tắt của Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation . Đó là một phần phổ biến của vật lý trị liệu, nơi trị liệu sử dụng một máy lớn.
Các đơn vị cá nhân mà bạn có thể sử dụng trên chính mình cũng có sẵn.
Một thiết bị TENS cá nhân là một thiết bị có kích thước bỏ túi với một vài dây cáp gắn vào các điện cực. Bạn dán các điện cực xung quanh nơi bạn bị đau và thiết bị sẽ gửi một ít điện qua khu vực.
Tại sao điều đó làm giảm đau? Bởi vì một tính năng được xây dựng trong bộ não của chúng ta.
Rất nhiều thông tin phá hủy bộ não của chúng ta mà nó có thể hy vọng được xử lý. Điều đó có nghĩa là nó phải lọc ra những gì nó cho là ít quan trọng hơn.
Là một phần của quá trình lọc này, bộ não của chúng tôi được thiết kế để ưu tiên đầu vào mới. TENS khai thác tính trạng này bằng cách làm mất tập trung thần kinh của bạn với một cảm giác mới mẻ, do đó ngăn chặn chúng gửi tín hiệu đau.
Thông thường, sự kích thích được phân phối trong các vụ nổ hoặc các mẫu ngắn, chứ không phải là một dòng liên tục. Đó là để giữ cho bộ não của bạn quan tâm đến nó trong thời gian dài hơn. Nếu không, nó sẽ bắt đầu lọc ra trước khi dài.
Đó là nhiều hơn chỉ là phân tâm, mặc dù. TENS cũng được cho là để não của bạn giải phóng endorphin, đó là những thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể.
Hậu quả của những thay đổi này là cơ bắp của bạn có thể thư giãn. Đau dẫn đến căng thẳng, dẫn đến đau nhiều hơn, dẫn đến căng thẳng hơn, vv Breaking chu kỳ đó có thể cung cấp cho cơ bắp của bạn cứu trợ mà có thể rất khó để đi qua.
TENS thường được coi là một phương pháp điều trị rất an toàn. Miễn là sức mạnh của điện không được đặt quá cao, nó không phải là đau đớn. Nó sẽ không tương tác với thuốc hoặc phương pháp điều trị khác. Nó sẽ không làm bạn loopy như thuốc giảm đau có thể, và nó hiếm khi gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Với một đơn vị cá nhân, bạn có thể sử dụng nó khi bạn cần nó nhất và không cần phải lấy hẹn hoặc rời khỏi nhà.
Với những người nhạy cảm bị đau xơ cơ, bạn bị ràng buộc phải gặp một số người không thể xử lý TENS. Một tỷ lệ nhỏ người không thể. Chúng tôi không biết liệu con số đó có cao hơn trong fibromyalgics hay không.
Nó không mất nhiều thời gian để xác định xem bạn có thích cảm giác hay không. Vài tiếng đầu tiên có lẽ sẽ cho bạn biết.
HÀNG CHỤC cho Fibromyalgia
Cho đến nay, chúng tôi chưa thấy nhiều nghiên cứu về TENS về đau cơ xơ , nhưng những gì chúng tôi đã hứa hẹn sẽ xuất hiện. Như với các phương pháp điều trị khác, nó không có tác dụng với tất cả mọi người, nhưng nó giúp ích cho một số người trong chúng ta.
Nói chung, nghiên cứu cho thấy rằng các phương pháp điều trị TENS làm giảm đáng kể đau xơ cơ xơ trong khi điều trị và trong một thời gian ngắn sau đó. Các nhà nghiên cứu đã đề xuất công việc trong tương lai nhằm đánh giá hiệu quả theo thời gian sử dụng TENS đang diễn ra.
Một số nghiên cứu cho thấy TENS thậm chí có thể có tác dụng làm dịu trên hệ thống thần kinh trung ương (CNS).
Một tính năng trung tâm của đau cơ xơ hóa được cho là một CNS siêu nhạy cảm, được gọi là nhạy cảm trung tâm , vì vậy bất cứ điều gì mà sẽ làm dịu nó xuống có thể là một lợi ích.
Một nghiên cứu được công bố trên Lowumatology International cho thấy rằng nó có thể giúp làm giảm đau xơ cơ xơ kết hợp với tập thể dục.
TENS được khuyến cáo là một phần của kế hoạch điều trị lớn hơn, không phải là điều trị duy nhất.
Nhận đơn vị TENS
Một số chính sách bảo hiểm bao gồm các đơn vị TENS và các điện cực thay thế (chúng sẽ hết sau một vài lần sử dụng) khi thiết bị được bác sĩ kê đơn. Một số thì không.
Các đơn vị có sẵn để mua mà không cần toa bác sĩ.
Họ chạy từ khoảng $ 25 đến $ 100. Bạn có thể nhận được các gói điện cực thay thế bắt đầu từ khoảng 15 đô la.
Lợi ích của việc kê đơn là bác sĩ của bạn có thể sẽ gửi bạn đến một nhà trị liệu vật lý để tìm hiểu cách sử dụng nó, điều này có thể giúp bạn thành công hơn. Chúng ta cần phương pháp điều trị của chúng tôi để làm tốt công việc của họ và không gây ra vấn đề gì thêm. Sử dụng một đơn vị TENS không chính xác có thể thực sự làm nặng thêm cơ bắp của bạn.
Nếu bạn mua một mình, bạn nên chắc chắn rằng bác sĩ của bạn biết bạn đang sử dụng nó.
Một vài cảnh báo: Nếu bạn bị giảm cảm giác, đang mang thai, bị ung thư hoặc có máy tạo nhịp tim, TENS không được coi là an toàn cho bạn.
Luôn luôn nhớ rằng những gì làm việc cho một số người trong chúng ta không làm việc cho tất cả chúng ta. Tốt nhất là nên tiếp cận từng cách điều trị với sự lạc quan thận trọng, và nếu một cái gì đó giống như TENS dường như không phù hợp với bạn, đừng gắn bó với nó chỉ vì nó làm việc cho người khác.
> Nguồn:
> Carbonario F, Matsutani LA, Nhân dân tệ SL, Lợi nhuận AP. Hiệu quả của việc kích thích thần kinh điện qua da tần số cao tại các điểm thầu như điều trị bổ trợ cho bệnh nhân bị đau cơ xơ hóa. Tạp chí y học vật lý và phục hồi chức năng châu Âu. 2013 tháng 4, 49 (2): 197-204.
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, et al. Điện qua da không bao giờ kích thích làm giảm đau, mệt mỏi và tăng áp trong khi phục hồi ức chế trung tâm trong đau cơ xơ tiểu học. Đau đớn. Tháng 11 năm 2013, 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Giảm đau ở phụ nữ bị đau cơ xơ hóa: nghiên cứu chéo về kích thích sự ấm áp trên bề mặt và kích thích dây thần kinh điện qua da. Tạp chí thuốc phục hồi chức năng. 2009 Jun, 41 (7): 557-62.
> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. Hiệu quả của các bài tập được giám sát kết hợp với kích thích dây thần kinh điện qua da ở phụ nữ bị đau xơ cơ: một nghiên cứu được kiểm soát tương lai. Bệnh thấp khớp quốc tế. 2013 tháng 3, 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, et al. Điều trị nhạy cảm trung tâm ở những bệnh nhân bị đau mãn tính 'không rõ nguyên nhân': chúng ta có những lựa chọn nào? Ý kiến chuyên gia về dược lý. Tháng 5 năm 2011, 12 (7): 1087-98.