TENS sử dụng dòng điện nhỏ để giảm đau
Một thiết bị TENS là thiết bị mà bạn có thể sử dụng tại nhà để quản lý cơn đau. TENS là viết tắt của kích thích thần kinh điện xuyên qua da . Để sử dụng thiết bị TENS, bạn đặt các điện cực dính trên da xung quanh một khu vực đau đớn, chẳng hạn như trên lưng của bạn. Khi thiết bị TENS được bật, nó cung cấp một dòng điện nhỏ qua các điện cực tới da và các mô bên dưới nó.
Bạn có thể cảm thấy một chút ghim-và-needles ngứa ran ở các cài đặt thông thường. Nhưng cường độ có thể được thiết lập đủ cao để làm co giật cơ bắp.
Cách hoạt động của TENS
TENS được cho là phá vỡ chu kỳ đau bằng cách cung cấp cảm giác không đau cho da xung quanh vùng đau. Về bản chất, TENS điều chỉnh cách chúng ta xử lý cảm giác đau từ vùng đó. TENS đóng cổng đau, vì vậy để nói chuyện.
Tùy thuộc vào tần số mà thiết bị TENS mang lại, sự kích thích điện cũng có thể kích hoạt cơ thể giải phóng endorphin. Endorphins hoạt động như thuốc giảm đau tự nhiên và giúp thúc đẩy cảm giác hạnh phúc.
HÀNG CHỤC cho đau mãn tính
TENS có làm giảm đau mãn tính không? Đáng buồn thay, bồi thẩm đoàn vẫn còn trên này. Một số nhà nghiên cứu đã xác định rằng TENS có thể giúp kiểm soát cơn đau mãn tính. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu cho thấy sự khác biệt nhỏ giữa đơn vị TENS và giả dược. Giống như hầu hết các phương pháp điều trị đau mãn tính, TENS không hoạt động cho tất cả mọi người.
Bằng chứng tốt hơn là TENS có thể giúp giảm đau cấp tính, với bệnh nhân ít đau hơn so với thiết bị giả dược.
Tin vui là TENS có ít tác dụng phụ nếu có. Cụ thể, điều trị này sẽ không tương tác với các loại thuốc khác của bạn, và nó sẽ không làm bạn buồn ngủ. Khi thiết bị TENS của bạn được lập trình, bạn có thể dễ dàng áp dụng và có thể đeo nó trong hầu hết các hoạt động.
Nhược điểm của TENS
HÀNG CHỤC có thể thu hút bạn vào một cảm giác an toàn giả, đặc biệt là trong vài lần đầu tiên bạn sử dụng nó. Nhiều người cảm thấy giảm đau và tự gắng sức, làm cho cơn đau của họ còn tồi tệ hơn. Thông thường, mọi người yêu TENS hoặc họ ghét nó. Hầu như không có khu vực màu xám với các thiết bị này.
Một vài rủi ro nhỏ liên quan đến TENS. Ví dụ, điều trị này không nên được sử dụng nếu bạn có cảm giác kém, nếu bạn đang mang thai, nếu bạn bị ung thư, hoặc nếu bạn có một máy tạo nhịp tim. TENS không bao giờ nên được sử dụng xung quanh tim, trên đầu, hoặc trên mô vú. Ngoài ra còn có một nguy cơ nhỏ của kích ứng da với TENS, nhưng kích thích như vậy là rất hiếm.
Đang thử TENS
Mặc dù bạn có thể mua một đơn vị TENS trực tuyến hoặc tại một hiệu thuốc địa phương hoặc cửa hàng kho, trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về việc sử dụng một. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một nhà trị liệu vật lý có thể giúp bạn xác định cài đặt thích hợp nhất cho đơn vị TENS của bạn. Bạn có thể cần thử một vài cài đặt trước khi tìm thấy cài đặt phù hợp nhất với mình.
Một từ từ
Nếu bạn bị đau mãn tính hoặc cấp tính, bác sĩ có thể đề nghị dùng thử TENS để được cứu trợ. Nó là một lựa chọn không xâm lấn, không dùng thuốc để giảm đau. Nó sẽ không hiệu quả với mọi người, và nó có thể không hiệu quả hơn giả dược.
> Nguồn:
> Oosterhof J, Wilder-Smith OH, Boo TD, Oostendorp RAB, Crul BJP. Kết quả dài hạn của kích thích thần kinh điện qua da trong điều trị bệnh nhân bị đau mãn tính: Một thử nghiệm ngẫu nhiên, có đối chứng giả dược. Thực hành đau . 2012, 12 (7): 513-522. doi: 10.1111 / j.1533-2500.2012.00533.x.
> Oosterhof, J và cộng sự. Dự đoán kết quả của TENS trong đau mãn tính: Thử nghiệm đối chứng tiềm năng, ngẫu nhiên, giả dược. Đau đớn. Tập 136, Số phát hành 1-2. Tháng 5 năm 2008, trang 11-20.
> Simpson PM, Fouche PF, Thomas RE, Bendall JC. Kích thích thần kinh điện qua da để giảm đau cấp tính trong thiết lập Prehospital. Tạp chí Y học Cấp cứu Châu Âu . 2013: 1. doi: 10.1097 / mej.0b013e328363c9c1.