Lời khuyên về việc sống tốt với HIV
Sống chung với HIV không chỉ cung cấp những thách thức về thể chất vào những thời điểm mà còn cả những cảm xúc. Trong khi triển vọng đã được cải thiện rất nhiều trong những thập niên vừa qua - với tuổi thọ trung bình bằng với dân số nói chung - HIV vẫn có thể làm tăng nguy cơ bị bệnh và tử vong nếu không chữa trị hoặc không được điều trị.
Với ý nghĩ đó, đây là tám mẹo có thể giúp tối ưu hóa sức khỏe và hạnh phúc của bạn trong khi sống chung và quản lý nhiễm HIV.
Đối phó với một chẩn đoán mới
Bạn đã thử nghiệm tích cực ... bây giờ những gì? Tìm ra bạn có HIV có thể thay đổi cuộc sống của bạn, nhưng không phải kiểm soát thế giới của bạn. Hít một hơi thật sâu và bắt đầu ngay từ đầu.
Chẩn đoán HIV dương tính đơn giản có nghĩa là bạn có, trên thực tế, đã bị nhiễm HIV. Và trong khi bạn không thể chữa trị được HIV, bạn có thể được điều trị để đảm bảo rằng virus không thể gây hại cho hệ thống miễn dịch của bạn và làm cho bạn dễ bị tổn thương do nhiễm trùng cơ hội .
Chẩn đoán HIV dương tính không có nghĩa là bạn bị AIDS . AIDS chỉ đơn giản là một giai đoạn trong căn bệnh mà hệ thống miễn dịch của cơ thể đã sụp đổ và nguy cơ mắc bệnh cao. Điều này thường xảy ra nhất khi bệnh không được điều trị, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh AIDS cao hơn.
Chinh phục Trầm cảm
Mọi người đều có những ngày khi họ cảm thấy một chút màu xanh - tất cả chúng ta đều đã rơi xuống bãi hoặc cảm thấy "blah". Nhưng khi những cảm xúc này kéo dài hơn một vài tuần, bạn có thể bị trầm cảm.
Trầm cảm ảnh hưởng đến hơn 10 triệu người Mỹ mỗi năm và ước tính rằng cứ bốn người trưởng thành thì một trong bốn người lớn sẽ có ít nhất một giai đoạn trầm cảm trong cuộc đời của họ. Ở những người bị nhiễm HIV, trầm cảm có thể ảnh hưởng nhiều hơn trạng thái hạnh phúc của bạn. Nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn cũng như quá trình bệnh của bạn.
Tìm bác sĩ đúng
Bạn chọn nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe phù hợp để giúp bạn quản lý HIV của mình như thế nào? Chuyên gia HIV là gì? Bạn nên hỏi gì về cuộc hẹn của bác sĩ đầu tiên? Các quyền của bạn là một người sống chung với HIV? Việc tìm ra câu trả lời đúng cho những câu hỏi này là bước đầu tiên trong việc tìm kiếm và duy trì — chuyên gia HIV đúng.
Tìm hiểu về HIV
Huyền thoại và quan niệm sai lầm gây khó khăn cho những người sống chung với HIV. Tìm hiểu 10 sự thật quan trọng về HIV, như HIV là gì và ảnh hưởng đến cơ thể của bạn như thế nào, cách nói với người bạn nhiễm HIV và cách bảo vệ bạn tình của bạn nếu bạn bị nhiễm HIV.
Kiến thức là sức mạnh và sẽ chỉ làm cho bạn một người ủng hộ tốt hơn cho sức khỏe của chính bạn. Nó cũng rất quan trọng để hiểu nhiều huyền thoại và quan niệm sai lầm về HIV giúp hàng ngàn người tìm kiếm sự chăm sóc và điều trị họ cần để đảm bảo một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.
Hiểu về thuốc
Có một số loại thuốc kháng vi-rút —27 đại lý thuốc cá nhân phải chính xác - để giúp điều trị bệnh của bạn. Trong số đó, bảy loại thuốc kết hợp liều cố định có thể giảm điều trị hàng ngày của bạn xuống còn ít nhất một viên mỗi ngày.
Tìm hiểu các khái niệm cơ bản về các loại thuốc này, bao gồm tên, liều lượng và tác dụng phụ của chúng. Điều này sẽ giúp bạn là một đối tác với bác sĩ của bạn trong việc xác định điều trị khóa học tốt nhất cho bạn.
Tôn trọng thuốc men của bạn
Mục đích điều trị HIV của bạn là giảm lượng HIV trong cơ thể và cải thiện hệ miễn dịch của bạn. Nhưng những liệu pháp này chỉ hoạt động nếu bạn dùng chúng hàng ngày. Và điều này thường được nói dễ hơn làm. Dưới đây là một số mẹo và thủ thuật để giúp cải thiện sự tuân thủ điều trị của bạn và đảm bảo thuốc của bạn hoạt động tốt hơn trong thời gian dài.
Trả hóa đơn
Trả tiền cho chăm sóc HIV là một cam kết rất lớn. Hãy xem qua các dịch vụ và chương trình khác nhau có sẵn để giúp bạn quản lý những khó khăn về tài chính khi sống chung với HIV.
Một chương trình đặc biệt, được gọi là chương trình HIV / AIDS của Ryan White, làm việc với cộng đồng của một người để cung cấp kinh phí chăm sóc sức khỏe cho hơn nửa triệu người sống với HIV mỗi năm.
Ngoài ra, các chương trình hỗ trợ đồng thanh toán và hỗ trợ bệnh nhân có sẵn để hỗ trợ chi phí cho các loại thuốc HIV, trong khi một số chiến lược bảo hiểm có thể giúp giảm chi phí chăm sóc HIV hàng năm.
Giữ gìn sức khỏe và chủng ngừa
Phòng ngừa là chìa khóa để tối đa hóa sức khỏe của bạn khi sống chung với HIV. Bắt chủng ngừa là một cách để ngăn ngừa các nhiễm trùng nghiêm trọng, đôi khi đe dọa tính mạng.
Điều quan trọng cần lưu ý là trong khi một số chủng ngừa được khuyến cáo cho tất cả người lớn sống chung với HIV, những người khác được khuyến cáo chỉ cho những người được coi là có nguy cơ cao mắc một số bệnh nhất định - vì đi du lịch, tuổi tác hoặc tăng tỷ lệ nhiễm trùng trong các nhóm dễ bị tổn thương. Tìm hiểu về những loại vắc-xin mà bác sĩ của bạn sẽ giới thiệu như một người sống chung với HIV.