Làm thế nào để màu xanh lá cây IBD của bạn

Có một số cách bạn có thể làm giảm tác động môi trường của bạn

Nhiều người lo ngại về tác động của hoạt động hàng ngày đối với sức khỏe của môi trường. Tái chế kính, giấy và nhựa hiện nay phổ biến ở nhiều cộng đồng. Ngoài ra còn có một mối quan tâm mới nổi trong công nghệ tái chế, đặc biệt là khi các thiết bị trở nên rẻ hơn và nhiều người hơn đang tận dụng lợi thế của điện thoại thông minh, máy tính bảng và máy tính.

Một khía cạnh mà chúng ta thường không dễ dàng xem xét là "xanh" của việc chăm sóc cá nhân của chúng tôi. Người bị bệnh viêm ruột (IBD) có thể xem xét nhu cầu cụ thể của họ có thể tác động đến môi trường và cộng đồng như thế nào. Một nơi mà những người có IBD có thể xem xét thực hiện một số thay đổi nhỏ là trong phòng tắm, đặc biệt là nơi nó liên quan đến mô phòng tắm và sử dụng nước. Một khu vực khác có thể được quan tâm là thuốc, đặc biệt là khi các loại thuốc hết hạn hoặc thay đổi trong điều trị làm cho một toa thuốc không còn cần thiết nữa. Các loại thuốc còn sót lại cần phải được xử lý đúng cách để chúng không tìm được đường vào nguồn cung cấp nước của chúng ta.

Ở đây tôi mô tả một số cách để làm xanh IBD của bạn, với những ý tưởng khác nhau, từ những người có nỗ lực tối thiểu, cho những người có thể được xem xét bởi những người muốn quan tâm đến việc giảm và tái chế sang cấp độ tiếp theo.

1 -

Chọn giấy vệ sinh tái chế

Tùy chọn giấy vệ sinh nằm xa và rộng, và nhiều người có IBD và gia đình của họ có sở thích đặc biệt cho một thương hiệu cụ thể. Tuy nhiên, nhiều thương hiệu phổ biến nhất được tìm thấy trong các cửa hàng tạp hóa và giảm giá không có nội dung tái chế nào. Hơn nữa, chúng thường được tẩy trắng để có được độ trắng rõ rệt, mà các công ty dường như nghĩ là rất quan trọng đối với người tiêu dùng, nhưng không có mục đích thực tế thực sự và là một nguồn đáng kể ô nhiễm nguồn nước. Có rất nhiều thương hiệu mô vệ sinh tái chế trên thị trường, và với một cái nhìn gần hơn ở lối đi giấy vệ sinh, bạn có thể tìm thấy ít nhất một. Một số thương hiệu thậm chí còn bỏ đi với cuộn giấy ở giữa, làm giảm thêm chất thải. Một số nhóm môi trường đã điều tra kỹ lưỡng vấn đề giấy vệ sinh và đưa ra khuyến nghị về việc các thương hiệu nào đang làm nhiều nhất để giảm bớt chất thải.

Bạn muốn làm nhiều hơn? Đối với những người muốn đi xa hơn, và đối với những người muốn dọn dẹp hơn sau khi đi vệ sinh, sử dụng vải là cách để đi. Có rất nhiều lựa chọn cho vải tái sử dụng trong phòng tắm, có thể bao gồm tất cả mọi thứ từ khăn lau flannel tạo ra cho mục đích đó, để khăn tay và facecloths, để thay đổi cũ áo thun. Vải mềm nhất trên phần đáy bị đau, và đối với những người cần phải sử dụng xà phòng và nước để làm sạch, điều này dễ dàng hơn để đạt được với vải hơn bằng giấy.

• Hướng dẫn giấy và giấy vệ sinh tái chế
• Hướng dẫn của người mua sắm về sản phẩm mô nhà
• Hướng dẫn mua sản phẩm giấy hộ gia đình

2 -

Cài đặt một nhà vệ sinh sử dụng ít nước hơn

Một nhà vệ sinh hai tuôn ra được nhiều nhóm môi trường coi là một trong những cách tốt nhất để tiết kiệm nước khi xả nước. Hai tuôn ra đề cập đến không xả hai lần, nhưng thay vào đó là để cung cấp hai loại bừng. Trong thực tế, bạn có thể đã thấy những loại nhà vệ sinh trong các tòa nhà mới hơn và ở những người đang tìm kiếm để đạt được một trạng thái xây dựng xanh. Một loại tuôn ra trong một nhà vệ sinh xả kép có thể được gọi là "rửa sạch" và thường sử dụng ít hơn một gallon để xả nước. Điều này có thể được sử dụng cho chất thải lỏng, mà không đòi hỏi nhiều nỗ lực hoặc nước để tuôn ra. Loại tuôn ra thứ hai thường sử dụng từ một đến hai gallon, và được đề nghị cho chất thải rắn hơn. Những người bị IBD có thể sử dụng nước xả nhiều hơn thường xuyên hơn nước xả thấp hơn, nhưng có lựa chọn kép giúp bảo tồn nước trong thời gian dài.

Đối với những người không có mặt trên thị trường cho một nhà vệ sinh mới, nhà vệ sinh hiện có có thể được trang bị thêm để chuyển đổi chúng sang loại xả kép. Nhà vệ sinh sẽ cần phải đáp ứng các tiêu chí nhất định để được chuyển đổi, nhưng tùy chọn này ít tốn kém hơn nhiều và có thể là tùy chọn tự làm. Nhà vệ sinh cũ sử dụng nhiều nước cũng có thể dễ dàng chuyển đổi thành nhà vệ sinh có lưu lượng thấp sử dụng ít hơn 2 gallon mỗi lần xả và tốn rất ít chi phí.

Bạn muốn làm nhiều hơn? Sử dụng một nhà vệ sinh không có nước hoặc khô, thường được gọi là nhà vệ sinh ủ phân. Nhà vệ sinh ủ phân không phổ biến, và thường được coi là phương án thay thế cho bể tự hoại ở những khu vực không có đường tự hoại chạy xuống đường. Những lợi ích của một nhà vệ sinh composting bao gồm sử dụng ít nước và cũng có một đầu ra có thể được sử dụng để thụ tinh cho một khu vườn

3 -

Làm sạch xanh hơn

Sau giấy và nước, thứ thứ ba được sử dụng thường xuyên trong phòng tắm và các phòng khác trong nhà là các sản phẩm làm sạch. Điều quan trọng là giữ môi trường xung quanh sạch sẽ, đặc biệt là đối với những người bị tổn thương bởi các bệnh khác và những người muốn tránh các bệnh khác có thể lây lan bởi bạn bè hoặc thành viên gia đình. Nhiều sản phẩm làm sạch thông thường rất khắc nghiệt và không bị hỏng sau khi sử dụng. Tuy nhiên, có nhiều sản phẩm làm sạch xanh hơn có sẵn. Họ thường làm việc cũng như các sản phẩm khắc nghiệt hơn, và có lợi thế là giữ cho nhà của bạn không có thêm hóa chất độc hại.

Bạn muốn làm nhiều hơn? Để tiến xa hơn một bước, hãy từ bỏ các tiệm giặt đồ đã mua và tự làm sạch các sản phẩm của bạn. Baking soda, chanh, borax, và các chất gia dụng phổ biến khác có thể được sử dụng để làm chất tẩy rửa của riêng bạn. Điều này có một số lợi thế, bao gồm tiết kiệm tiền, giảm hóa chất trong nhà của bạn, và được tùy biến theo sở thích của riêng bạn (đặc biệt là nếu bạn sử dụng tinh dầu để bao gồm mùi hương dễ chịu). Bạn có thể sử dụng lại bình xịt từ một trong những sản phẩm làm sạch đã mua tại cửa hàng của bạn hoặc lấy một hoặc hai chai xịt từ cửa hàng phần cứng địa phương của bạn.

• Sản phẩm làm sạch xanh hàng đầu
• Làm thế nào để màu xanh lá cây thói quen làm sạch của bạn

4 -

Vứt bỏ thuốc đúng cách

Hầu hết những người bị IBD uống thuốc tại một số thời điểm, cho dù họ có toa hay không kê đơn. Nhưng khi những loại thuốc này không còn cần thiết hoặc đã hết hạn, câu hỏi đặt ra là làm thế nào để vứt bỏ chúng một cách đúng đắn. Dấu vết của các loại thuốc được tìm thấy trong nước trên toàn thế giới, và nước thường không được xử lý để loại bỏ chúng. Ngay cả nước lọc và nước đóng chai cũng không được tha: chúng cũng có thể chứa thuốc. Loại bỏ hóa chất từ ​​nước của chúng ta là một vấn đề lâu dài, nhưng trong tương lai, chúng ta có thể tránh thêm vào tình trạng này. Thuốc nên được xử lý đúng cách, thường được thực hiện bằng cách giao cho chính quyền địa phương hoặc nhà thuốc được trang bị để xử lý chúng hoặc trong một trong nhiều ngày dùng thuốc đặc trưng tại các địa điểm trên toàn quốc.

Bạn muốn làm nhiều hơn? Các cơ quan địa phương luôn tìm kiếm tình nguyện viên. Hợp tác với các nhóm IBD địa phương của bạn để giúp mọi người hiểu được những mối nguy hiểm trong việc thải bỏ thuốc theo toa không đúng cách.

• Cục quản lý thực thi dược phẩm (DEA) phối hợp Quốc gia lấy lại ngày (cập nhật trước các sự kiện quốc gia, thường vào tháng 4 và tháng 9)
• Xử lý đúng cách thuốc theo toa