Biết khi nào là thời gian và tùy chọn của bạn là gì
Nếu bạn bị đa xơ cứng (MS) , bạn có thể được khuyên nên sử dụng cây gậy tùy thuộc vào mức độ khuyết tật của bạn. Điều này có thể gây ra cảm xúc đau khổ ở một số vì nó có thể được giải thích với một xấu đi của bệnh hoặc biểu hiện của một tình trạng mà bạn muốn giữ giấu.
Hoặc thậm chí nó còn cơ bản hơn, đại diện cho sự mất tự do mà sau này có thể kéo dài đến khả năng lái xe và khả năng tự chăm sóc bản thân của bạn.
Làm thế nào để quyết định nếu bạn cần một mía
Trong khi các loại mối quan tâm này là dễ hiểu, hãy cố gắng không đi trước chính mình. Cuối cùng, MS không có khóa học nhất định. Tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả việc bạn chăm sóc bản thân như thế nào, bệnh có thể hoặc không thể tiến triển.
Ở giai đoạn này, điều quan trọng hơn là xác định xem việc thiếu thiết bị di động có giúp bạn tránh khỏi các hoạt động bạn có thể theo đuổi hay không. Hoặc, ngược lại, liệu việc có cây gậy sẽ giữ cho bạn khỏi các hoạt động do xấu hổ hay tự ý thức?
Trong khi không có câu trả lời đúng hay sai cho điều này, bạn cần phải làm nhiều hơn là chỉ xác định mối quan tâm của bạn. Bạn cần phải quyết định nỗi sợ nào là thật hay không. Để làm điều này, hãy cố gắng quên đi cảm giác trong giây lát và chỉ tập trung vào vấn đề di chuyển. Bắt đầu bằng cách tự hỏi mình:
- Tôi có giữ đồ nội thất hoặc bàn khi đi qua phòng không?
- Tôi có cảm thấy băn khoăn hay sợ hãi khi đến gần cầu thang hoặc khi đi xuống hoặc đi lên cầu thang)?
- Đau hông, khớp hoặc đầu gối có tệ hơn không?
- Cơn đau có hạn chế tốc độ tôi đi bộ, nơi tôi đi bộ hay tôi đi bộ bao xa?
- Tôi có gặp rắc rối với sự cân bằng hay ổn định không?
- Tôi có đi ra ngoài ít hơn do vấn đề di chuyển hay đau không?
- Tôi có nên tránh đi bộ trong đám đông vì tôi có thể đi du lịch hoặc bị đẩy qua không?
- Tôi có bao giờ sợ băng qua đường không?
- Có người khác đề nghị tôi có cây gậy không?
Dựa trên câu trả lời của bạn, bạn có thể quyết định xem bạn có thể quản lý mà không có cây gậy hay không hoặc liệu bạn có cần xem xét một trong hai hoặc ngay bây giờ hoặc trong tương lai gần.
Nếu bạn quyết định giữ lại
Nếu bạn quyết định dừng lại, bạn nên đặt tiêu chí cụ thể để cho bạn biết khi nào, nếu có, bạn cần phải có một cây gậy. Nó có thể là bạn biết đó là thời gian khi bạn không còn có thể làm cho nó lên một con đường đi bộ yêu thích hoặc bỏ lỡ một sự kiện (như nhà thờ hoặc một hoạt động xã hội) mà bạn thường xuyên tham dự.
Hoặc bạn có thể chờ đợi và xem liệu các triệu chứng của tái phát MS có cải thiện sau khi điều trị hay không hoặc nếu một đợt phục hồi chức năng thực sự có thể cải thiện tính di động của bạn.
Những gì bạn không muốn làm là đợi cho đến khi bạn gặp tai nạn. Thiết lập một số quy tắc cơ bản ngay bây giờ và cố gắng trung thực với chính mình, tập trung nhiều vào lợi ích của thiết bị di động như thiếu sót nhận thức của nó.
5 lời khuyên cho việc tìm kiếm các quyền mía
Nếu bạn quyết định đã đến lúc có cây gậy, có một số mẹo chung bạn nên làm theo để tìm ra một giải pháp đáp ứng cả nhu cầu về thể chất lẫn tinh thần của bạn:
- Đảm bảo cây gậy có kích thước phù hợp. Như một quy tắc chung của ngón tay cái, đầu của cây gậy nên xếp hàng với các nếp gấp trong cổ tay của bạn khi cánh tay của bạn được treo thẳng. Nếu nó quá dài, nó có thể được khó khăn để cơ động xung quanh mọi thứ và sẽ không cung cấp hỗ trợ nhiều. Nếu nó quá ngắn, bạn có thể kết thúc dựa vào và mất thăng bằng.
- Xác định mục đích của cây gậy. Nếu bạn cần một cây gậy để cung cấp cho bạn sự cân bằng trên mặt đất không đồng đều, bạn có thể sẽ chỉ cần một cây gậy đơn nghiêng. Nhưng nếu bạn cần nó để giảm cân khi bạn đi bộ hoặc điều hướng bề mặt, sau đó bạn rất có thể lựa chọn không cho một cây gậy với bốn chân cao su. Một số người thậm chí sẽ chọn cả hai để phù hợp với tình hình cụ thể.
- Xem xét độ bám. Góc của kẹp cũng rất quan trọng. Nếu nó quá cấp tính, nó có thể hyperextend cổ tay và gây căng thẳng. Tay cầm cũng phải vừa vặn trong tay và có tay cầm thoải mái. Trong khi một chiếc kẹp bằng bạc chạm khắc chắc chắn sẽ trông nhạt nhẽo, một cao su không trượt hoặc polystyrene một có thể thoải mái hơn và ngăn ngừa tình cờ phiếu.
- Làm việc với một nhà trị liệu vật lý. Hãy chắc chắn rằng bạn có ít nhất một phiên với một nhà trị liệu vật lý để đảm bảo bạn đang sử dụng cây gậy của bạn một cách chính xác. Một nhà trị liệu được đào tạo có thể chỉ cho bạn cách sử dụng cây gậy của bạn để đạt hiệu quả tối đa mà không cần phải nỗ lực hoặc căng thẳng không cần thiết. Sử dụng cây gậy không phải lúc nào cũng trực quan. Tùy thuộc vào loại triệu chứng bạn đang gặp phải, bạn có thể cần phải di chuyển cây gậy đồng loạt với chân bị ảnh hưởng hoặc chân đối diện.
- Chọn cây gậy bạn thích. Bạn không cần phải bật vào một cửa hàng cung cấp y tế và lấy cây gậy đầu tiên bạn nhìn thấy. Có rất nhiều phong cách và màu sắc khác nhau có thể kết hợp chức năng với tuyên bố kiểu cá nhân của bạn. Có cây gậy thích hợp có thể thay đổi thái độ của bạn về các thiết bị di động và cho phép bạn tự do hơn bất kể giai đoạn khuyết tật của bạn.