Phòng tắm khẩn cấp có thể được quản lý tốt hơn với một số chuẩn bị
Do bản chất của nó, IBS đôi khi có thể gây ra các trường hợp khẩn cấp trong phòng tắm. Người ta thường lo lắng về việc có một tai nạn bẩn thỉu , đặc biệt là nếu bạn đã trải qua một số "gần bỏ lỡ" trong quá khứ. Khi căng thẳng liên quan đến lo lắng này có thể đóng góp vào những triệu chứng bạn đang quan tâm, nó là hữu ích để cảm thấy rằng bạn sẽ được chuẩn bị cho bất cứ tình huống bạn có thể gặp phải.
Nó sẽ có giá trị trong khi bạn để đóng gói các mục sau đây trong một túi nhỏ mà bạn giữ gần tay bất cứ nơi nào bạn đang có. Đừng nghĩ rằng bằng cách làm điều này bạn đang đưa vào IBS của bạn. Thay vào đó, bạn thừa nhận rằng bạn bị một tình trạng sức khỏe phá vỡ mà một chút chuẩn bị đi một chặng đường dài để giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin khi bạn đi về cuộc sống hàng ngày của bạn.
Những gì để đóng gói trong bộ dụng cụ sống còn IBS của bạn
IBS Survival Kit của bạn nên bao gồm các mục sau đây, một số trong đó chỉ đơn giản là back-up trong trường hợp bạn gặp phải một nhà vệ sinh thả kém:
- Imodium - Một phương thuốc tương đối an toàn cung cấp sự an tâm to lớn.
- Giấy vệ sinh
- Khăn ướt
- Xà phòng kháng khuẩn
- Nước rửa tay ngay lập tức
- Rượu gạc để làm sạch điện thoại di động của bạn
Nếu bạn từng trải qua một tai nạn bẩn thỉu thực tế, bạn nên bao gồm những điều sau đây:
- Dành cho người lớn không kiểm soát hoặc băng vệ sinh, để bảo mật thêm
- Thay quần áo
- Toilet di động (một lựa chọn hữu ích cho việc đi xe dài)