Điều này đi xa hơn mệt mỏi!
"Tôi bị mệt mỏi, quá"
Tất cả chúng ta đều mệt mỏi. Đó là một phần của cuộc sống, và đặc biệt là một phần của cuộc sống hiện đại.
Hãy suy nghĩ một chút về lần cuối cùng bạn đặc biệt mệt mỏi trong công việc. Khó tập trung hơn, khó vận hành hơn, nhưng bạn có thể vượt qua nó, đúng không?
Bây giờ hãy nghĩ lại lần cuối cùng bạn thực sự bị bệnh với một thứ gì đó như bệnh liên cầu khuẩn hoặc cúm - quá ốm yếu để làm việc, và quá ốm yếu để hoạt động.
Bạn có thể nhớ bạn kiệt sức như thế nào không, làm thế nào để thoát ra khỏi giường và thậm chí là đi tắm? Khi bạn bị bệnh như vậy, nó giống như cơ thể của bạn chỉ tắt và yêu cầu bạn nghỉ ngơi.
Có một sự khác biệt lớn giữa hai loại mệt mỏi. Loại thứ hai là những gì người bị hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS hoặc ME / CFS ) đối phó với mỗi ngày. Chúng không chỉ buồn ngủ, và chúng không thể vượt qua nó. Họ bị xóa sổ vì cơ thể họ cần nghỉ ngơi và muốn ngủ liên tục.
Giai thoại này từ một người đọc giúp minh họa cho những người bị bệnh này cảm thấy mỗi ngày:
"Vài năm trước, tôi bị gây mê vì một thủ thuật nha khoa. Tôi kinh ngạc y tá và bác sĩ phẫu thuật khi tôi tỉnh dậy bởi vì tôi đã đọc và tán gẫu. Họ không thể tin được tôi hoạt động như thế nào, y tá thực sự đã gọi một vài người Tôi nhận ra khả năng 'tuyệt vời' của tôi là kết quả của việc chiến đấu qua sự mệt mỏi của CFS trong nhiều năm. "
Hầu hết những người thường xuyên mệt mỏi có thể theo dõi nó đến một số khía cạnh của cuộc sống của họ - họ không ngủ đủ giấc, họ quá bận rộn, họ đang chịu áp lực quá nhiều, vv Những người có ME / CFS, tuy nhiên, don ' t có một nguyên nhân rõ ràng của sự mệt mỏi. Thông thường, họ là những người hoàn toàn khỏe mạnh một ngày và không còn khỏe mạnh tiếp theo.
Nó có tác dụng gì với cơ thể bạn
Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng này xảy ra đột ngột. Trong khi các nhà khoa học vẫn chưa biết chính xác nguyên nhân gây ra nó, thì càng có nhiều bằng chứng cho thấy sự kết hợp giữa khuynh hướng di truyền và sự tiếp xúc với virus hoặc độc tố. Nhiều trường hợp bắt đầu sau một căn bệnh giống như bệnh cúm, và một số triệu chứng đơn giản không bao giờ biến mất.
Điều mà nhiều chuyên gia tin rằng đang diễn ra là sự kích hoạt hệ thống miễn dịch liên tục, như thể cơ thể đang cố gắng chống lại bệnh tật. Làm việc chăm chỉ tất cả các thời gian là một cống lớn trên cơ thể, đó là một phần của lý do tất cả chúng ta cảm thấy mệt mỏi khi chúng ta bị bệnh.
Ngoài mệt mỏi
Như thể mức độ mệt mỏi đó không đủ để giải quyết, căn bệnh này có thể mang đến một loạt các triệu chứng khác . Các chuyên gia nhận ra khoảng 45-50 trong số họ, và mỗi người đề cập đến một sự pha trộn khác nhau của các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng.
Các triệu chứng ME / CFS thường gặp bao gồm:
- giấc ngủ không làm mới
- đau cơ và khớp
- nhức đầu
- viêm họng
- Sưng hạch bạch huyết
- vấn đề nhận thức
Các vấn đề về nhận thức đôi khi rất nghiêm trọng. Bất kể người thông minh như thế nào, người đó có thể trở nên quên lãng, không thể nhớ lại những từ thông dụng, thường xuyên bị mất một chuyến suy nghĩ, hoặc đôi khi trở nên bối rối. Nhiệm vụ đơn giản như đọc báo, nấu một bữa ăn đơn giản, hoặc tìm xe của bạn trong bãi đậu xe trở nên khó khăn và áp đảo.
Ở nhiều người, các vấn đề nhận thức quá nghiêm trọng đến nỗi họ đã chọn ngừng lái xe hoàn toàn .
Cũng có nghĩa là mọi người thường xuyên nói với những người có điều kiện này rằng họ sẽ cảm thấy tốt hơn nếu họ muốn tập thể dục nhiều hơn. Hầu hết mọi người đều nhận được một sự thúc đẩy năng lượng từ gắng sức, nhưng những người có ME / CFS thì không. Họ có triệu chứng gọi là tình trạng khó chịu sau khi gắng sức , có nghĩa là ngay cả một lượng nhỏ gắng sức có thể làm cho tất cả các triệu chứng của họ trở nên tồi tệ hơn trong một vài ngày.
Vì việc điều trị có thể làm tăng thêm sự mệt mỏi và yếu đuối mà chúng phải đối mặt, một thói quen được phân loại nhẹ nhàng là một trong những khuyến nghị điều trị (và nó rất gây tranh cãi, với một số người tin rằng ngay cả một cách tiếp cận được phân loại có thể gây tổn hại.)
Sự hoài nghi và nhu cầu hỗ trợ
Hãy tưởng tượng đột nhiên cảm thấy bị bệnh và kiệt sức tất cả các thời gian và có ai đó nói với bạn, "bạn không thực sự bị bệnh." Những người có ME / CFS phải đối mặt với tất cả các thời gian. Một số bác sĩ nói rằng họ đang chán nản hoặc tất cả đều nằm trong đầu họ - hoặc họ chỉ là tiếng rên rỉ hay hypochondriac. Nó cũng phổ biến cho họ để nói với ai đó về chẩn đoán của họ và nghe một cái gì đó như, "Tôi nghĩ rằng tôi có điều đó, quá. Nó có vẻ như tôi luôn luôn mệt mỏi."
Bởi vì chúng tôi chưa có xét nghiệm chẩn đoán tốt cho ME / CFS, đôi khi rất khó cho những người có điều kiện thuyết phục những người xung quanh họ thực sự bị bệnh. Nó có thể làm căng thẳng cuộc hôn nhân, đẩy bạn bè ra xa nhau, và tạo điều kiện làm việc đặc biệt căng thẳng. Điều này khiến người ta cảm thấy bị cô lập, điều này làm trầm cảm trầm cảm có thể đi cùng với bất kỳ căn bệnh suy nhược nào.
Một số người có thể tìm thấy thuốc men, thuốc bổ sung và thay đổi lối sống giúp họ cảm thấy đỡ hơn, nhưng đó là một quá trình thử nghiệm lâu dài và khó khăn, không phải ai cũng tìm thấy những điều tạo nên sự khác biệt lớn. Cho đến nay, không có loại thuốc nào được FDA chấp thuận để điều trị căn bệnh này, và không có cách điều trị nào có tác dụng đối với tất cả mọi người.
ME / CFS có thể đưa một người được giáo dục, tham vọng, chăm chỉ và không mệt mỏi, và cướp họ khả năng làm việc, dọn dẹp nhà cửa, tập thể dục, suy nghĩ rõ ràng và bao giờ cảm thấy tỉnh táo hoặc khỏe mạnh.
- Nó không phải là tâm lý "đốt cháy" hay trầm cảm.
- Đó không phải là sự lười biếng.
- KHÔNG PHẢI hay rên rỉ.
- Nó là kết quả của rối loạn chức năng phổ biến trong cơ thể và bộ não khó hiểu, khó điều trị, và cho đến nay, không thể chữa được.
Đây là một căn bệnh nghiêm trọng, thay đổi cuộc sống, bực bội, thường bị hiểu lầm. Những gì người có ME / CFS cần nhất là hỗ trợ tình cảm và hiểu biết từ những người trong cuộc sống của họ.