Coenzyme Q10 là một sự thúc đẩy chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Được tìm thấy trong hầu hết các tế bào trong cơ thể, CoQ10 là một chất chống oxy hóa rất mạnh. Chất chống oxy hóa là những hóa chất chống lại các gốc tự do , làm tổn hại các ion oxy gây hại cho màng tế bào và DNA, đôi khi gây chết tế bào.
Các gốc tự do được cho là đóng góp vào sự lão hóa, ngoài một số tình trạng sức khỏe như ung thư và bệnh tim.
Sử dụng chất chống oxy hóa có thể trung hòa các gốc tự do, giảm hoặc ngăn ngừa tổn thương tế bào. Vai trò của CoQ10 trong các bệnh liên quan đến tim, như huyết áp cao, được cho là cải thiện năng lượng trong tế bào, hoạt động như một chất chống oxy hóa và thậm chí ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông.
CoQ10 cho tim và huyết áp của bạn
Trong số các bệnh tim có thể được ngăn ngừa hoặc điều trị bằng việc sử dụng các chất bổ sung CoQ10 là suy tim, đau tim và huyết áp cao. Trên thực tế, Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên đã đánh giá CoQ10 là “có thể hiệu quả” trong điều trị tăng huyết áp .
Một số chuyên gia tin rằng bệnh nhân tăng huyết áp có thể bị thiếu enzyme. Đã có một số nghiên cứu lâm sàng của CoQ10 cho thấy tác dụng có lợi trong việc hạ huyết áp, mặc dù những nghiên cứu này cho thấy thời gian điều trị kéo dài 4 đến 12 tuần là cần thiết trước khi có lợi.
Một phân tích gộp của 12 nghiên cứu lâm sàng đã xác định hiệu ứng CoQ10 tiềm tàng đối với huyết áp có thể dẫn đến huyết áp tâm thu thấp hơn tới 17 mm Hg và huyết áp tâm trương thấp hơn tới 10 mm Hg. Không có tác dụng phụ đáng kể đã được quan sát thấy ở liều cần thiết để điều trị huyết áp cho những con số thấp hơn.
Hướng dẫn lấy CoQ10
Nếu bạn đang dùng thuốc hạ huyết áp, việc bổ sung các chất bổ sung CoQ10 có thể cho phép bạn giảm liều lượng của các loại thuốc chống tăng huyết áp khác. Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thêm CoQ10 hoặc bất kỳ bổ sung nào cho phác đồ của bạn. Theo dõi cẩn thận sẽ giúp bạn tối ưu hóa việc sử dụng bổ sung này một cách an toàn.
COQ10 chỉ nên được thực hiện bởi người lớn từ 19 tuổi trở lên. Liều khuyến cáo dao động từ 30 mg đến 200 mg mỗi ngày. Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng viên nang gel mềm được hấp thụ tốt hơn so với các loại chất bổ sung khác. Enzym này hòa tan trong chất béo, vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung một bữa ăn chứa chất béo để thúc đẩy sự hấp thu tốt hơn.
Tác dụng phụ tiềm năng
Không có tác dụng phụ lớn đã được báo cáo. Một số bệnh nhân đã trải qua một cơn đau bụng. Vì các nghiên cứu không xác định được sự an toàn trong thai kỳ, nên những phụ nữ có thai không nên dùng thuốc bổ sung CoQ10. Những người bị bệnh tiểu đường nên nhận thức được tiềm năng của CoQ10 để giảm lượng đường trong máu và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung này.
Tương tác thuốc có thể tồn tại làm giảm hiệu quả của thuốc hóa trị, vì vậy những người bị ung thư nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa ung thư của họ trước khi bắt đầu sử dụng các chất bổ sung CoQ10.
Một số nghiên cứu cho thấy bổ sung CoQ10 có thể làm giảm độc tính trên tim từ daunorubicin và doxorubicin, hai tác nhân hóa trị liên quan đến nguy cơ tổn thương tim cao. Những bệnh nhân đang dùng thuốc để làm loãng máu, bao gồm warfarin và clopidogrel, nên báo cho bác sĩ của họ trước khi dùng thuốc bổ CoQ10, vì CoQ10 có thể làm cho những loại thuốc này kém hiệu quả hơn.
Nếu bạn quyết định dùng CoQ10 để hạ huyết áp, bạn nên biết rằng một số loại thuốc có thể làm giảm nồng độ CoQ10 trong máu của bạn. Thuốc statin được sử dụng để điều trị cholesterol cao, dẫn xuất acid fibric như Lopid, và thuốc chống trầm cảm ba vòng (Elavil, Sinequan và Tofranil), tất cả có thể có mức độ thấp hơn khi được sử dụng kết hợp với CoQ10.
Một từ từ
Nếu bạn bị tăng huyết áp, các chất bổ sung có thể hữu ích trong việc giảm số huyết áp của bạn. Mặc dù nghiên cứu sâu rộng vẫn còn thiếu hiệu quả của nhiều chất bổ sung về huyết áp, có bằng chứng cho thấy sự cải thiện với việc sử dụng các chất bổ sung CoQ10.
Nếu bạn đang xem xét sử dụng một bổ sung, hãy chắc chắn để nói với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn. Một số chất bổ sung có thể tương tác với các loại thuốc bạn đang dùng. Điều quan trọng là phải có tất cả các sự kiện và theo dõi huyết áp của bạn một cách cẩn thận khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào trong phác đồ điều trị của bạn.
> Nguồn:
> Al-Hasso. Coenzyme Q10: một đánh giá. Hosp Pharm . 2001, 36 (1): 51-66.
> Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F, và cộng sự, Coenzyme Q10 và luyện tập thể dục trong suy tim mạn tính. Eur Heart J. 2006, 27 (22): 2675-81.
> Hodgson JM, Watts GF, Playford DA, et al. Coenzyme Q (10) cải thiện huyết áp và kiểm soát đường huyết: một thử nghiệm có đối chứng ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Eur J Clin Nutr . 2002, 56: 1137-1142.
> Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, Hadj A, Ng K, Leong JY, Watts GF. Coenzyme Q10 trong điều trị tăng huyết áp: phân tích tổng hợp các thử nghiệm lâm sàng. J Hum Hypertens . 2007, 21 (4): 297-306.
> Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Đánh giá hệ thống ảnh hưởng của coenzym Q10 trong thể dục thể chất, tăng huyết áp và suy tim. Biofactors . 2003, 18 (1-4): 91-100.