Tốt cho Sore Muscles
Tạp chí của tôi
Tôi bị đau cơ xơ hóa , viêm khớp dạng thấp , hội chứng đau cơ tim và một số bệnh đau mãn tính khác, vì vậy massage là điều cần thiết đối với tôi. Tôi đã sử dụng rất nhiều sản phẩm massage tại nhà khác nhau trong những năm qua, với kết quả hỗn hợp.
Cái gối nhỏ này là một trong những cái tôi thích nhất. Nó cung cấp một massage Shiatsu tốt, vững chắc mà không chiếm nhiều không gian.
Thật dễ dàng để điều chỉnh vì vậy nó chạm chính xác nơi tôi cần nó, và khi tôi không sử dụng nó tôi có thể nhét nó dưới một cái bàn và nó ra khỏi con đường.
Chi phí là một lợi thế khác. Đó là một trong những sản phẩm massage chất lượng rẻ nhất mà tôi đã sử dụng, bằng một nửa hoặc thậm chí là một phần tư giá của một số sản phẩm. Chi phí của tôi về giống như một chuyến đi duy nhất đến nhà trị liệu mát-xa. Trong khi nó không phải là một sự thay thế cho liệu pháp mát-xa, nó giúp tôi kéo dài thời gian giữa các cuộc hẹn bằng cách làm việc ra các tồi tệ nhất của knots cơ bắp của tôi.
Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm cái gì đó sẽ nới lỏng toàn bộ trở lại của bạn, điều này có thể không phải là sản phẩm phù hợp với bạn. Bạn có thể hạnh phúc hơn với một trong những máy mát-xa kiểu ghế đệm lớn hơn với đầu di chuyển lên và xuống lưng.
Đối với đau từ cơ bắp đau, tôi nghĩ rằng đây là một sản phẩm tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu bạn bị allodynia do đau cơ xơ hóa, bạn có thể muốn tiến hành thận trọng. Allodynia là một loại đau bất thường và là nguyên nhân gây ra những thứ như dây thắt lưng đàn hồi hoặc quai áo ngực cảm thấy như họ đang đốt cháy làn da của bạn.
Nghiên cứu cho thấy massage ở những vùng bị mất ngủ có thể làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn, có thể do kích thích các dây thần kinh nhạy cảm. (Bạn có thể tìm hiểu thêm về chứng mất ngủ ở đây: Bảy loại đau xơ cơ xơ .)
Tôi chắc chắn khuyên bạn nên gắn bó với thời gian sử dụng khuyến cáo của nhà sản xuất. Thiết bị sẽ tự động tắt tại thời điểm đó và tôi đã mắc lỗi khi chỉ bật lại thiết bị.
Kết quả là các massager được thực sự nóng, ngay cả khi bạn không có thiết lập nhiệt bật. Ngoài ra, nó có thể xoa bóp cơ bắp quá mức, điều này có thể làm cho nó thực sự dịu dàng trong một vài ngày sau đó. Bạn nên cho cả mát xa và cơ bắp của bạn nghỉ ngơi. Tuy nhiên, tôi đã có kết quả tốt với chờ đợi khoảng mười phút và sau đó sử dụng nó một lần nữa - trên một cơ khác nhau. Gối dường như được làm lạnh đủ để sau đó không quá nóng.
Tôi đã có massager này gần bốn tháng và tôi sử dụng nó nhiều ngày hơn không. Đây là sản phẩm massage thứ ba của HoMedics mà tôi đã mua. Tôi đã hài lòng với massage từ tất cả chúng, và những vấn đề duy nhất tôi gặp phải là do lạm dụng, điều này rõ ràng là lỗi của tôi chứ không phải của nhà sản xuất!
Theo tôi, đây là một sản phẩm tuyệt vời cho những người bị đau cơ mãn tính, miễn là nó được sử dụng một cách thích hợp.
- So sánh giá cả
Sự miêu tả
- Máy mát-xa có màu sắc ném gối.
- Các nút điều khiển nằm trên một tab ở bên cạnh gối.
- Bốn nút massage.
- Các nút sáng lên khi nhiệt được bật.
- Tính năng tự động tắt sau thời gian sử dụng đề nghị.
- Một phiên bản tương tự có sẵn cũng cung cấp tính năng rung.
Ưu điểm
- Xoa bóp sâu vào cơ bắp đau và giúp họ thư giãn.
- Cho phép bạn nhắm mục tiêu chính xác các điểm bị tổn thương.
- Nhỏ và dễ dàng di động (mặc dù nó không cần phải được cắm vào.)
- Cung cấp một thiết lập nhiệt để thư giãn thêm cơ bắp.
- Vải mềm là tốt đẹp chống lại da. (Tuy nhiên, nếu massage quá mạnh đối với bạn, một lớp vải khác có thể hữu ích.)
- Ít tốn kém hơn nhiều so với các mô hình đệm ghế lớn.
- Không chiếm nhiều không gian.
- Tốt nhất khi bạn có một vài điểm đau, không phải cho massage toàn bộ.
Nhược điểm
- Sử dụng quá nhiều để lại cơ bắp mềm. (Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất để biết thời gian sử dụng.)
- Bị nóng ngay cả khi không có nhiệt.
- Đầu massage hơi quá rộng đối với một số khu vực, chẳng hạn như cổ và không thể điều chỉnh được.
- Bởi vì kiểm soát được dọc theo bên của gối, họ có thể khó tiếp cận trong khi sử dụng.
Điểm mấu chốt
Tôi thực sự thích bộ mát xa nhỏ này. Nó làm một công việc tốt trên nút thắt cơ của tôi và thực sự dễ dàng di chuyển từ chỗ đau đến chỗ đau. Nó đủ nhỏ để nhét sau chiếc ghế dài hoặc dưới một chiếc bàn kết thúc, vì vậy bạn có thể giữ nó thật tiện dụng mà không bị nhìn thấy.
Nguồn
Nijs J, Van Houdenhove B. Điều trị bằng tay. Tháng 2 năm 2009, 14 (1): 3-12. Từ đau cơ xương cấp tính đến đau mãn tính phổ biến và đau cơ xơ hóa: ứng dụng của đau thần kinh sinh lý trong thực hành điều trị bằng tay.