Loại phục hồi chức năng này có thể làm giảm triệu chứng chóng mặt của bạn
Cảm giác cân bằng của bạn có liên quan đến chức năng bình thường của tai trong và hệ thống tiền đình. Tai trong của bạn chứa một mạng lưới các đoạn được gọi là mê cung xương , chứa ốc tai (kết hợp với thính giác của chúng tôi) và hệ thống tiền đình của chúng tôi (liên kết với số dư của chúng tôi).
Hệ thống tiền đình, hoặc bộ máy, có ba phần chính, bao gồm cả utricle, saccule, và ba kênh bán nguyệt.
Hệ thống như một chức năng toàn bộ để cung cấp cho bạn cảm giác chuyển động, trạng thái cân bằng và cách bạn định hướng không gian trong môi trường của mình. Khi bạn có rối loạn chức năng với hệ thống tiền đình của bạn, bạn sẽ có khả năng bị buồn nôn, chóng mặt, mất cân bằng, đau đầu và khó khăn với thị lực.
Bạn có thể cảm thấy như bạn đang bị bệnh biển và bị giảm chất lượng cuộc sống cũng như khả năng hoạt động đúng trong công việc của bạn hoặc các vai trò khác. Rối loạn thường gặp liên quan đến sự cân bằng và rối loạn tiền đình bao gồm:
- chứng chóng mặt vị trí kịch phát lành tính (BPPV)
- Hội chứng phí
- mê cung và viêm dây thần kinh tiền đình
- Bệnh Meneire
- say tàu xe
- lỗ rò perilymph
- chóng mặt
Chương trình phục hồi chức năng có phải lựa chọn đúng đắn cho tôi không?
Nếu bạn xác định được một trong các rối loạn này, xin lưu ý rằng không phải tất cả các rối loạn cân bằng và tiền đình đều được hưởng lợi từ các chương trình phục hồi chức năng. Ví dụ, nếu bạn có lỗ rò perilymph hoặc bệnh Meneire, việc phục hồi có thể không có lợi ích đáng kể trong việc điều trị các triệu chứng của bạn.
Trong hai trường hợp này, việc quản lý hoặc phẫu thuật y tế là phương pháp được lựa chọn để điều trị.
Mặt khác, các rối loạn như BPPV, viêm dây thần kinh tiền đình và chóng mặt đã cho thấy có các chương trình phục hồi chức năng thành công để giúp làm giảm bớt các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Hạn chế thực sự duy nhất có liên quan đến nếu bạn có thị giác, somatosensory (cảm giác đau, ấm áp, và áp lực) và suy giảm tiền đình.
Nếu bạn bị suy yếu ở cả ba khu vực, các nỗ lực phục hồi chức năng đã được chứng minh là không hiệu quả. Một khi bạn và bác sĩ của bạn quyết định rằng một chương trình phục hồi chức năng là lựa chọn tốt nhất cho bạn, bạn sẽ cần dành nhiều thời gian để tìm trung tâm phù hợp để đáp ứng nhu cầu của bạn.
Tìm Trung Tâm Phục Hồi Cân Bằng và Tiền Đuổi Đúng
Một khi bạn quyết định tham gia vào một chương trình phục hồi chức năng, điều quan trọng là phải tìm một nhà trị liệu vật lý hoặc nghề nghiệp được huấn luyện về các rối loạn tiền đình hoặc cân bằng. Bạn có thể đủ may mắn để tìm ai đó quảng cáo trực tuyến trong khu vực của bạn với những bằng cấp này, nhưng thường bạn sẽ phải làm một số công việc chân và liên hệ với các trung tâm phục hồi khác nhau trong khu vực của bạn và thảo luận về nhu cầu của bạn.
Khi yêu cầu họ về chương trình của họ, bạn có thể hỏi liệu có bất kỳ bác sĩ trị liệu nào của họ có chuyên gia lâm sàng thần kinh được chứng nhận hội đồng (NCS) hay không. Nếu họ không, đó không nhất thiết phải là một dấu hiệu cho thấy họ không có một chương trình tốt. Khi đặt câu hỏi về chương trình của họ, hãy hỏi cách họ nhắm mục tiêu các mục tiêu phục hồi chức năng khác nhau cho một người bị rối loạn cân bằng và tiền đình.
Mục tiêu cân bằng và phục hồi chức năng tiền đình
Bác sĩ trị liệu vật lý hoặc nghề nghiệp đã chọn của bạn sẽ có một số mục tiêu mà họ sẽ cần phải đáp ứng.
Trong chuyến thăm đầu tiên, bạn sẽ có cả hai đánh giá chủ quan và khách quan mà họ sẽ cần phải thực hiện. Trong phần chủ quan, chuyên gia trị liệu của bạn sẽ hỏi bạn những câu hỏi chi tiết về những gì làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn và những gì cải thiện chúng. Họ sẽ cố gắng xác định xem bạn có một trung tâm (liên quan đến não hay dây thần kinh) hay ngoại vi (các nguyên nhân khác như bệnh tai trong). Họ cũng sẽ đặt câu hỏi để xác định xem bạn có bất kỳ khiếm khuyết hoặc rối loạn nào có thể cản trở tiến trình với chương trình phục hồi chức năng hay không.
Sau một lịch sử toàn diện, chuyên gia trị liệu của bạn sẽ thực hiện một đánh giá chức năng và phát triển một kế hoạch chăm sóc sẽ đạt được các mục tiêu sau:
- cải thiện các triệu chứng liên quan đến chuyển động đầu hoặc mắt, di chuyển và dáng đi
- giảm nguy cơ rơi
- giảm hoặc loại bỏ các triệu chứng chóng mặt
Các phương pháp phục hồi cân bằng và tiền đình
Để đạt được mục tiêu điều trị, bạn sẽ được giới thiệu với nhiều kỹ thuật khác nhau dựa trên các triệu chứng và rối loạn liên quan của bạn. Các bài tập như đi bộ, tăng cường, cân bằng và bài tập tình huống là tất cả các khía cạnh quan trọng đối với chương trình của bạn. Nó cũng đặc biệt quan trọng để bắt đầu chương trình càng sớm càng tốt, vì bạn sẽ tự nhiên không muốn làm nhiều hoạt động thể chất do các triệu chứng của bạn có thể khiến bạn phát triển các khuyết tật thể chất khác.
Bạn sẽ được dự kiến tham gia các buổi trị liệu từ 2 đến 3 lần mỗi tuần và thực hiện một số bài tập ở nhà từ 2 đến 3 lần mỗi ngày. Nếu, trong các bài tập ở nhà, bạn phát triển các triệu chứng kéo dài hơn 20 đến 30 phút, bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa của mình. Bạn có thể sẽ được cung cấp một bài tập sửa đổi qua điện thoại để giảm nguy cơ có triệu chứng.
Nếu vấn đề số dư của bạn có liên quan đến tai trong hoặc rối loạn chức năng tiền đình, các phiên của bạn có thể sẽ chỉ kéo dài đến ba tháng. Tuy nhiên, nếu chứng rối loạn của bạn có liên quan đến hệ thần kinh của bạn, các buổi phục hồi chức năng có thể sẽ cần phải điều trị lâu hơn. Hãy nhớ rằng, điều quan trọng của nó là thực hiện việc phục hồi theo quy định, có khả năng nhất quán, để đạt được kết quả bạn muốn.
Cuối cùng, ngày càng có nhiều nghiên cứu đang được thực hiện để tăng cường liệu pháp mà bạn có thể thực hiện ở nhà. Một số chương trình có thể khuyến khích việc sử dụng Tai Chi hoặc Wii Fit như là một phần của phiên làm việc tại nhà — thực hiện nghiên cứu của bạn và tìm tùy chọn mà bạn thích nhất. Nó có nhiều khả năng bạn sẽ dính vào nó theo cách đó, quá.
Nguồn:
American Research Research Foundation. (2012). Cân bằng và điều trị phục hồi chức năng tiền đình.
Miller, JL, Schubert, MC & Shephard, NT. (2015). Cummings Otolaryngology: Phục hồi tiền đình và cân bằng. Phiên bản thứ 6
Whitney, SL & Furman, JM. (2008). Bác sĩ phẫu thuật đầu và phẫu thuật cổ của Ballenger: Phục hồi tiền đình và cân bằng. Phiên bản thứ 17 Trang 343-350.