Nguyên nhân và điều trị đau vòm
Đau vòm là thuật ngữ dùng để mô tả các triệu chứng xảy ra dưới vòm chân. Khi một bệnh nhân bị đau vòm, họ thường bị viêm các mô mềm trong lòng bàn chân. Vòm chân được hình thành bởi một dải mô hẹp kết nối xương gót chân với các ngón chân gọi là fascia plantar.
Ban mô này là quan trọng trong cơ chế chân thích hợp và chuyển trọng lượng từ gót chân đến các ngón chân.
Khi các mô của vòm chân trở nên bị kích ứng và viêm, thậm chí chuyển động đơn giản có thể khá đau đớn.
Plantar Fasciitis
Nguyên nhân phổ biến nhất của đau vòm là viêm fasciitis . Plantar fasciitis là tên mô tả tình trạng viêm của mô xơ sợi kết nối gót chân với các ngón chân. Các triệu chứng của bệnh viêm thực quản bao gồm đau sớm vào buổi sáng và đau đớn khi đi bộ dài hoặc đứng lâu.
Đau vòm sớm vào buổi sáng là do sự phát triển của cây cỏ trở nên co lại và căng thẳng khi bạn ngủ qua đêm. Khi thức dậy và đi bộ vào buổi sáng, fascia vẫn còn chặt chẽ và dễ bị kích thích khi kéo dài. Khi đi bộ hoặc đứng trong thời gian dài, fascia plantar bị viêm và đau.
Điều trị viêm fasciitis được thực hiện tốt nhất với một số bài tập kéo dài đơn giản , thuốc chống viêm và chèn cho đôi giày của bạn .
Căng thẳng gãy xương
Các xương ở giữa (bao gồm cả xương, cubiod, và xương cuniform) và xương metatarsal tất cả có thể bị hư hỏng do sử dụng quá mức.
Khi điều này xảy ra, gãy xương là một chấn thương có thể xảy ra đối với xương. Căng thẳng căng thẳng xảy ra không phải là kết quả của một chấn thương duy nhất, mà là lạm dụng lặp đi lặp lại mà cuối cùng dẫn đến một vết nứt hình thành trong xương.
Căng thẳng căng thẳng thường gây đau đớn trầm trọng hơn với hoạt động ngày càng tăng. Không giống như bệnh viêm loét thực quản có thể nới lỏng với một số hoạt động, cơn đau liên quan đến gãy xương căng thẳng thường nặng hơn khi mức độ hoạt động tăng lên.
Khi gãy xương căng thẳng xảy ra, xương cần nghỉ ngơi. Trong một số trường hợp, khởi động đi bộ có thể dẫn đến cứu trợ hiệu quả, trong khi trong các tình huống khác, tất cả trọng lượng phải được giải phóng khỏi xương cần nạng.
Bong gân dây chằng
Có 26 xương trong mỗi bàn chân, tất cả đều được kết nối bởi một mạng lưới dây chằng phức tạp. Những dây chằng này có thể bị thương do xoắn hoặc hạ cánh lúng túng trong khi đi bộ hoặc chạy. Các chấn thương dây chằng thường xảy ra sau một chuyển động chân bất thường và gây đau tức thì. Sưng cũng có thể xảy ra. Hầu hết các dây chằng dây chằng sẽ cải thiện với phần còn lại. Đôi khi cố định chân có thể giúp điều trị. Trong một số trường hợp hiếm gặp, có thể cần phẫu thuật để điều trị. Một chấn thương dây chằng như vậy được gọi là bong gân Lisfranc ở giữa.
Viêm gân
Viêm dây chằng đi qua chân cũng có thể gây đau ở vòm. Hai gân thường bị tổn thương nhất gây ra đau vòm là hậu môn tibialis và gân gân . Những dây chằng này bắt đầu ở chân, tất nhiên đằng sau mắt cá chân, và sau đó đến mặt dưới của bàn chân. Cả hai gân đều quan trọng trong việc kiểm soát chuyển động của bàn chân và mắt cá chân.