Việc quản lý phẫu thuật của PMDD là một lựa chọn điều trị cuối cùng cho lý do chính đáng. Loại bỏ buồng trứng của bạn vĩnh viễn ngăn chặn các hormon đi xe đạp của bạn và đã được chứng minh là có hiệu quả điều trị PMDD kháng thuốc. Tuy nhiên, nó cũng đưa bạn vào thời kỳ mãn kinh .
Thời kỳ mãn kinh không phải là một căn bệnh, nhưng nó có thể khiến bạn có nguy cơ mắc một số bệnh và có thể gây ra các triệu chứng khó chịu .
Điều này đặc biệt đúng khi thời kỳ mãn kinh xảy ra đột ngột và vài năm trước khi nó xảy ra một cách tự nhiên. Nói cách khác, bạn sẽ sống lâu hơn mà không có tác dụng có lợi của kích thích tố sinh sản của bạn.
Để giúp giảm thiểu các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh và giúp ngăn ngừa một số tình trạng liên quan đến tuổi nhất định, điều quan trọng là bạn phải dùng một số liệu pháp thay thế estrogen sau khi phẫu thuật.
Bảo vệ xương của bạn
Mất xương là không thể tránh khỏi khi bạn vào thời kỳ mãn kinh hoặc là phẫu thuật hoặc tự nhiên. Mối quan tâm thêm khi bước vào thời kỳ mãn kinh sớm là bạn sẽ có nhiều năm mất xương trong cuộc đời của bạn. Estrogen sẽ giúp làm chậm sự gia tăng nhanh chóng sự mất xương xảy ra trong vài năm đầu tiên của thời kỳ mãn kinh.
Tập thể dục mang trọng lượng và rèn luyện sức khỏe cũng rất quan trọng. Có đủ canxi và vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi là điều phải làm! Khi mãn kinh, lượng canxi được khuyến cáo hàng ngày là 1.200 mg và vitamin D là ít nhất 1.000 IU.
Xem trọng lượng của bạn
Mặc dù niềm tin phổ biến, thời kỳ mãn kinh và / hoặc liệu pháp thay thế estrogen không khiến bạn tăng cân.
Tuy nhiên, nó đã được chứng minh rằng thời kỳ mãn kinh và sự mất mát của estrogen có thể gây ra sự sụt giảm khối lượng cơ thể nạc và một sự thay đổi trong tăng cân đến khu vực giữa của bạn. Có vấn đề với nút quần jean yêu thích của bạn có thể làm bạn mất tự tin.
Đối với một số phụ nữ, điều này có thể kích hoạt ăn uống rối loạn và làm hỏng thói quen tập thể dục, mà cuối cùng có thể dẫn đến tăng cân.
Thời kỳ mãn kinh cũng có thể gây gián đoạn giấc ngủ của bạn . Thiếu ngủ mãn tính làm tăng nồng độ hormone căng thẳng của cơ thể và có thể dẫn đến tăng cân.
Nếu bạn theo một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục hàng ngày đầy đủ, và kết hợp một số loại thực hành tâm trí vào thói quen của bạn, bạn sẽ có thể duy trì (hoặc đạt được) một trọng lượng khỏe mạnh sau khi phẫu thuật PMDD.
Biết nguy cơ bệnh tim của bạn
Bạn cần phải biết rằng việc quản lý phẫu thuật của PMDD là xấu cho trái tim của bạn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ trải qua phẫu thuật cắt bỏ hai bên và bước vào thời kỳ mãn kinh trước tuổi 45 có nguy cơ gia tăng đáng kể bệnh tim mạch. Tin tốt là bằng chứng hỗ trợ việc sử dụng liệu pháp thay thế estrogen để giúp giảm nguy cơ đó.
Khi nói đến sức khỏe tim mạch của bạn, nó cũng rất quan trọng để giảm thiểu bất kỳ yếu tố nguy cơ bệnh tim khác mà bạn có thể có. Bạn sẽ cần phải duy trì một trọng lượng khỏe mạnh và tập thể dục đầy đủ. Nếu bạn bị cao huyết áp, tăng cholesterol hoặc tiểu đường, điều quan trọng là bạn thảo luận điều này với bác sĩ của bạn và thực hiện theo bất kỳ kế hoạch điều trị hoặc điều trị y tế nào được khuyến cáo.
Giữ cho cuộc sống tình dục của bạn trở nên mạnh mẽ
Việc bỏ buồng trứng của bạn sẽ có thể có tác động tiêu cực đến đời sống tình dục của bạn.
Ham muốn tình dục của bạn được kiểm soát phần lớn bởi các hormon buồng trứng của bạn. Thay thế estrogen và trong một số trường hợp, việc bổ sung testosterone sẽ giúp duy trì ham muốn tình dục của bạn. Phản ứng và kỳ vọng tình dục của mọi người là khác nhau vì vậy điều quan trọng là phải thảo luận bất kỳ mối quan tâm nào bạn có với bác sĩ của bạn cả trước và sau khi phẫu thuật.
Bạn cũng cần phải xem xét tác dụng của thời kỳ mãn kinh phẫu thuật đối với sức khỏe âm đạo của bạn. Nếu không có estrogen đầy đủ, âm đạo của bạn sẽ mất tính đàn hồi và bôi trơn của nó.
Điều này làm cho các bức tường âm đạo trở nên mỏng manh và mỏng manh. Tình trạng khô và âm đạo khiến cho tình dục trở nên đau đớn và có thể dẫn đến chảy máu trong quá trình xâm nhập. Nhưng đừng hoảng sợ; có một vài lựa chọn điều trị để giúp giảm thiểu và thậm chí ngăn ngừa những thay đổi rất khó chịu trong âm đạo của bạn.
Một từ từ
Quyết định về quản lý phẫu thuật cho PMDD kháng thuốc không phải là một quyết định dễ dàng vì nhiều lý do. Phẫu thuật cung cấp cứu trợ cho rối loạn tâm trạng sinh sản này nhưng nó đưa bạn vào thời kỳ mãn kinh nhiều năm trước thời điểm bình thường. Để chắc chắn, nhận ra từ dưới các triệu chứng suy nhược của PMDD sẽ giúp bạn chăm sóc tốt hơn sức khỏe tổng thể và sức khỏe của bạn. Kết hợp một lối sống lành mạnh và thay thế estrogen sẽ giúp bạn sống tốt sau khi quản lý phẫu thuật của PMDD.
> Nguồn: > Shuster, LT, Rhodes, DJ, Gostout, BS, Grossardt, BR và Rocca, WA (2010). Thời kỳ mãn kinh sớm hoặc mãn kinh sớm: hậu quả sức khỏe lâu dài. Maturitas , 65 (2), 161. http://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003 |