Nếu bạn đang đọc tiêu đề của bài viết này và nói với chính mình, "Tại sao tôi cần gặp một bác sĩ?" Đó là hoàn toàn ổn.
Thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh không phải là bệnh hoặc bệnh; chúng không nhất thiết yêu cầu phương pháp điều trị hoặc phương pháp chữa trị (mặc dù truyền thông và một số nhà phát triển sản phẩm đã khiến chúng tôi tin khác). Sau khi tất cả, chúng tôi không nhất thiết phải đưa con em chúng tôi đến bác sĩ khi tuổi dậy thì đình công, phải không?
Điều đó nói rằng, kiểm tra với bác sĩ của bạn, chủ động, và sử dụng các cuộc hẹn định kỳ thường xuyên như một cơ hội để check-in liên quan đến những thay đổi trong sức khỏe của bạn là tất cả những ý tưởng tốt.
Và, có thể có một số triệu chứng có khả năng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn và bạn có thể thảo luận các tùy chọn với bác sĩ của mình.
Khoảng 20% phụ nữ không có triệu chứng gì cả. 80% phụ nữ trải qua một số thay đổi về thể chất, sinh lý và / hoặc tâm lý / tình cảm — từ nhẹ đến cực đoan. Nếu bạn không thuộc nhóm 20% hoặc nhóm nhẹ, hãy biết điều này:
- Các triệu chứng liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố giữa đời là có thật.
- Bạn không phải mút nó lên hoặc chịu đựng trong im lặng.
- Nếu một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe bỏ qua các triệu chứng của bạn hoặc nói với bạn “bạn chưa có ở đó”, bạn có các lựa chọn khác.
Các triệu chứng tiền mãn kinh có thể gây phiền toái vì chúng thường là những triệu chứng mà chúng ta bỏ qua nhiều nhất (chúng ta - là phụ nữ). Đặc biệt vào giữa những năm 30 và 40 của chúng tôi, chúng tôi không thực sự chắc chắn liệu chúng ta đang đối phó với các triệu chứng của perimenopause hoặc triệu chứng của cuộc sống ("Tôi chỉ là căng thẳng từ công việc ... những đứa trẻ ... ly hôn, vv") .
Sự thất vọng phát triển khi bạn thêm vào quan niệm sai lầm phổ biến rằng thời kỳ mãn kinh (và do đó các triệu chứng) không bắt đầu cho đến khi bạn 50 tuổi. (Tuổi trung bình của thời kỳ mãn kinh - kỷ niệm 12 tháng của giai đoạn cuối cùng của bạn là 51,2. đến 15 năm trước.)
Khi nào nên hỏi ý kiến bác sĩ của bạn
Thường thì phụ nữ có xu hướng đặt những sắc thái đầu tiên hoặc những thay đổi đáng chú ý trên đầu đốt sau.
Tuy nhiên, không điều tra có thể có nghĩa là nhìn thấy một mối quan tâm sức khỏe nghiêm trọng hơn. Tốt hơn để loại trừ những người đó; Tốt hơn để được an toàn hơn xin lỗi.
Cuốn sách thời kỳ mãn kinh của Pat Wingert và Barbara Kantrowitz đưa ra những hướng dẫn sau đây khi bạn nên đi khám bác sĩ về các triệu chứng có thể liên quan đến kích thích tố, giữa cuộc sống và / hoặc mãn kinh và tiền mãn kinh:
- Chu kỳ bất thường
- Xuất huyết rất nặng với cục máu đông, hoặc thời gian kéo dài hơn một tuần
- Phát hiện thường xuyên giữa các giai đoạn
- Chảy máu với đau hoặc sốt
- Máu trong nước tiểu
- Ngừng thời gian gián đoạn
- Các triệu chứng cản trở khả năng hoạt động của bạn: nóng ran, đổ mồ hôi ban đêm, chảy máu thất thường
- Một khoảng thời gian bỏ lỡ có thể cho thấy mang thai
- Bất kỳ chảy máu nào xảy ra sau một năm không có kinh nguyệt
- Vú đau hoặc sưng
- Khô âm đạo / đau khi giao hợp
- Vấn đề tiết niệu / không kiểm soát
- Nhiều hơn một cuộc tấn công hoảng sợ
- Ý thức chung về bất hạnh hoặc tâm trạng tiêu cực dai dẳng
- Không có khả năng trải nghiệm niềm vui hoặc tận hưởng những điều bạn đã từng làm
- Liên tục lo lắng
- Lo lắng kinh niên
- Suy nghĩ ám ảnh hoặc hành động ép buộc mà bạn không thể kiểm soát
- Suy nghĩ tự tử hoặc hoang tưởng
- Những mệt mỏi, mệt mỏi, thay đổi giấc ngủ có dây, chẳng hạn như chứng mất ngủ, không có khả năng ngủ hoặc ngủ quên
- Thay đổi trọng lượng đáng kể
- Mất trí nhớ khiến bạn khó hoạt động bình thường
- Đọc, viết hoặc nói khó khăn
- Tức giận hoặc giận dữ
- Ngứa hoặc bồn chồn chân
- Thay đổi da và tóc, hoặc rụng tóc
- Tiền sử gia đình của các vấn đề về tuyến giáp
Cho dù bạn đã đặt hẹn để thảo luận cụ thể với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hay bạn đang đi kiểm tra thường xuyên hoặc khám hàng năm, bạn nên xem lại danh sách các triệu chứng có thể mãn kinh và theo dõi chúng trong một tháng hoặc nhiều hơn trước cuộc hẹn của bạn. Tạo danh sách các thay đổi, chẳng hạn như những thay đổi được liệt kê bên dưới và sử dụng thang điểm từ 1-10 để theo dõi mức độ nghiêm trọng.
- Lượng lưu lượng
- Chuột rút
- Đau ngực
- Duy trì chất lỏng
- Nóng nhấp nháy (hoặc tuôn ra)
- Đổ mồ hôi đêm
- Tiết dịch tiết
- Táo bón
- Đau đầu
- Các vấn đề về giấc ngủ
- Cảm thấy thất vọng
- Cảm thấy áp lực
- Cảm thấy lo lắng
- Thay đổi cảm giác thèm ăn
- Kích thước vú
- Quan tâm đến tình dục
- Năng lượng
- Cảm giác tự trị giá
- Căng thẳng bên ngoài
Hãy nhớ rằng các bác sĩ là nhà khoa học và họ yêu thích dữ liệu. Hiển thị đến cuộc hẹn của bạn với một hoặc hai tháng dữ liệu theo dõi để mô tả các triệu chứng của bạn sẽ đi một chặng đường dài để giúp bác sĩ giúp bạn.