Một số là đáng ngạc nhiên, những người khác thì không
Một số yếu tố nguy cơ hen suyễn khác nhau có thể làm tăng nguy cơ phát triển cơn hen suyễn . Nếu bạn chẩn đoán hen suyễn, bạn có nguy cơ bị hen suyễn. Bạn có nguy cơ gia tăng một cơn hen suyễn đáng kể nếu bạn:
- Đã có một cơn hen suyễn nghiêm trọng trong quá khứ
- Yêu cầu nhập viện vào một bệnh viện hoặc đơn vị chăm sóc đặc biệt để chăm sóc bệnh suyễn của bạn trong năm qua
- Phát triển các triệu chứng đột ngột hoặc các cơn hen suyễn dường như lan toả vào bạn mà không nhận thấy sự thay đổi trong các triệu chứng của bạn
- Yêu cầu sử dụng thường xuyên ống hít cứu hộ của bạn
- Có tiền sử lạm dụng dược chất
- Có tiền sử bệnh tâm thần đáng kể
Một số yếu tố nguy cơ mắc bệnh hen suyễn có thể tránh được - chẳng hạn như tiếp xúc với hút thuốc và ăn các loại thực phẩm nhất định - trong khi những yếu tố khác không thể tránh được hoặc có thể sửa đổi, như lịch sử gia đình. Cuối cùng, cũng có một số yếu tố nguy cơ hen suyễn bảo vệ làm giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.
Các cơn hen suyễn — hoặc bất kỳ sự thay đổi cấp tính nào trong các triệu chứng hen suyễn làm gián đoạn thói quen bình thường của một người và yêu cầu thêm thuốc hoặc một số can thiệp khác để thở bình thường trở lại — phổ biến hơn trong số:
- Trẻ em từ năm tuổi trở xuống
- Người lớn ở độ tuổi 30
- Người lớn trên 65 tuổi
Các yếu tố nguy cơ hen suyễn
Các yếu tố nguy cơ hen suyễn bổ sung ở cả người lớn và trẻ em bao gồm:
- Tiền sử gia đình : Nếu bạn có cha mẹ mắc bệnh hen suyễn, bạn có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn cao gấp hai đến sáu lần so với người có cha mẹ không bị hen suyễn.
- Nếu bạn dễ mắc bệnh dị ứng, nguy cơ bị hen suyễn tăng lên. Gần một nửa số trẻ bị chàm hoặc dị ứng viêm da phát triển bệnh hen suyễn.
- Tiền sử dị ứng cá nhân
- Tiếp xúc với khói thuốc phụ
- Sinh hoạt đô thị, đặc biệt nếu có ô nhiễm không khí đáng kể - các chất gây ô nhiễm như sulfur dioxide gây kích ứng đường hô hấp dẫn đến các triệu chứng co thắt và hen suyễn.
- Lượng vitamin D thấp
- Béo phì : Nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự gia tăng của bệnh hen suyễn ở người thừa cân và béo phì. Có một số bằng chứng cho thấy béo phì làm tăng nguy cơ mắc các loại bệnh suyễn không dị ứng.
- Cân nặng khi sinh thấp
- Được sinh ra trong những tháng mùa đông
- Nơi làm việc tiếp xúc với hóa chất hoặc các chất khác có thể dẫn đến hen suyễn nghề nghiệp
- Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
- Viêm xoang
- Sử dụng kháng sinh trong năm đầu đời
- Ăn nhiều thức ăn nhanh
- Sử dụng acetaminophen thường xuyên
- Tiếp xúc với Ozone: Ozone là thành phần chính của khói làm tăng các triệu chứng hen suyễn truyền thống như thở khò khè, ho và khó thở.
Mặc dù không có gì bạn có thể làm về tuổi tác hoặc lịch sử gia đình của bạn, điều quan trọng là phải ghi nhớ những điều trên, cùng với việc duy trì cân nặng khỏe mạnh và tránh khói thuốc lá.
Mặt khác, những điều sau đây thực sự có thể làm giảm nguy cơ phát triển cơn hen suyễn:
- Cho con bú (làm giảm nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn của em bé)
- Chấm công tại nhà trẻ
- Kích thước gia đình lớn
- Tăng lượng ăn trái cây và rau quả
- Các nguồn lực cộng đồng như cơ hội phát triển kinh tế
- Ăn các axit béo omega-3 có trong cá
- Có kế hoạch hành động suyễn và hiểu cách thực hiện nó
Có kế hoạch hành động hen suyễn
Nếu quý vị là con quý vị có tiền sử bệnh suyễn, quý vị cần đảm bảo rằng quý vị có kế hoạch hành động suyễn đã được cập nhật. Kế hoạch hành động của bệnh suyễn sẽ giúp quý vị làm những việc cần thiết hàng ngày để ngăn ngừa cơn hen suyễn và xác định những dấu hiệu cảnh báo sớm về cơn suyễn để quý vị có thể hành động.
Về mặt phòng ngừa, kế hoạch hành động sẽ xác định tất cả các yếu tố kích hoạt đã biết của bạn và những điều bạn cần làm để tránh chúng. Ngoài ra, chương trình sẽ liệt kê các loại thuốc điều trị của bạn và cách bạn nên dùng chúng. Bạn sẽ cần phải phát triển một kế hoạch để bạn nhớ uống thuốc và đảm bảo rằng bạn đang nhận được loại thuốc bạn cần để ngăn ngừa các triệu chứng hen suyễn.
Một kế hoạch hành động cũng là một công cụ sẽ theo dõi các triệu chứng của bạn bằng cách sử dụng đèn nền quen thuộc làm hướng dẫn. Khi bạn ở trong vùng màu xanh lá cây, mọi thứ đều tốt. Trong vùng màu vàng, bạn cần phải thận trọng, và vùng màu đỏ sắp xảy ra rắc rối. Bạn sẽ biết bạn đang ở khu vực nào bằng cách theo dõi các lưu lượng hoặc triệu chứng đỉnh điểm. Mỗi khu vực sẽ có những hành động cụ thể để quý vị thực hiện để cải thiện khả năng kiểm soát bệnh suyễn của quý vị. Hãy suy nghĩ về kế hoạch hành động của bệnh suyễn là bản đồ đường đi của bạn để thở tốt hơn và cải thiện các triệu chứng hen suyễn.
Nếu bạn không bị hen suyễn, bạn có thể cân nhắc những thứ để tránh bệnh dị ứng như trì hoãn việc sử dụng các loại thực phẩm dị ứng càng lâu càng tốt, tiếp tục cho con bú, hoặc tăng axit béo omega-3 trong chế độ ăn.
> Nguồn:
> NHLBI. Ai có nguy cơ mắc bệnh suyễn?
> Toskala E, Kennedy DW, yếu tố nguy cơ hen suyễn. Int Diễn đàn Dị ứng Rhinol. 2015 tháng 9, 5 Suppl 1: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.
> Cập nhật. Các yếu tố nguy cơ cho bệnh suyễn