Ức chế kinh nguyệt trong bốn bước đơn giản
Bạn có các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt như chuột rút đau đớn hoặc chảy máu nặng mà bạn muốn bạn có thể tránh được hàng tháng không? Nếu vậy, có thể hợp lý để nói chuyện với bác sĩ của bạn về khả năng bỏ qua thời gian của bạn.
Để ngăn chặn chu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ có thể sử dụng thuốc ngừa thai uống kết hợp hoặc mở rộng hoặc sử dụng các phương pháp phối hợp hormon kết hợp (estrogen và progestin) khác, như miếng dán kiểm soát sinh sản ( Ortho Evra ) hoặc vòng ( NuvaRing ).
Với NuvaRing, có bốn bước đơn giản để bỏ qua giai đoạn của bạn. Một lần nữa, điều quan trọng là bạn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thử điều này. Nếu bạn chọn tiếp tục với nó sau cuộc thảo luận đó, hãy lưu ý rằng một số phụ nữ bị chảy máu đột xuất. Xuất huyết và phát hiện không thể đoán trước thường tốt hơn trong vòng một đến ba tháng, nhưng có thể mất đến một năm hoặc lâu hơn đối với một số phụ nữ.
Cách sử dụng NuvaRing để bỏ qua giai đoạn của bạn
Trước tiên, bạn sẽ cần ít nhất hai tháng của NuvaRing, hoặc sáu vòng trong tổng số. Điều quan trọng là phải có quyền truy cập vào lịch hoặc ứng dụng theo dõi kinh nguyệt trên điện thoại của bạn để ghi lại bất kỳ sự chảy máu nào.
Dưới đây là bốn bước bạn có thể sử dụng để bỏ qua đúng thời gian của bạn bằng NuvaRing:
- Xác định tháng bạn muốn sử dụng NuvaRing để bỏ qua khoảng thời gian của bạn.
- Hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng NuvaRing của bạn tháng trước tháng mà bạn muốn bỏ qua thời gian của bạn.
- Sau khi bạn đã chèn NuvaRing của bạn và để nó tại chỗ trong ba tuần, mang nó ra vào ngày 1 của tuần 4.
- Thay vì rời khỏi NuvaRing của bạn trong tuần 4, hãy chèn một NuvaRing mới ngay lập tức sau khi bạn đã lấy cái cũ ra. Điều này sẽ giữ cho mức độ hormone liên tục; bằng cách giữ cho nguồn cung cấp hormone của bạn ổn định, bạn không nên rút tiền của bạn (lưu ý rằng bạn vẫn có thể có một số đốm).
Miễn là bạn liên tục thay thế NuvaRing của bạn (bằng cách chèn một chiếc nhẫn mới thay vì để nó ra trong tuần thứ 4), bạn không nên có một khoảng thời gian.
Cuối cùng, khi bạn muốn có thời gian của bạn một lần nữa, chỉ cần đưa ra NuvaRing của bạn vào cuối tuần 3 và không chèn một NuvaRing mới trong tuần 4. Rút tiền hàng tháng của bạn chảy máu nên trở lại.
Lời khuyên cho việc sử dụng NuvaRing để bỏ qua giai đoạn của bạn
Dưới đây là một số điều bổ sung cần nhớ nếu bạn đang lên kế hoạch bỏ qua giai đoạn của mình bằng NuvaRing:
- Để bỏ qua thời gian của bạn với NuvaRing, bạn sẽ cần phải nhận đơn thuốc NuvaRing của bạn ít nhất một tuần từ hiệu thuốc (vì bạn sẽ cần phải chèn một NuvaRing mới trong tuần thứ 4, sớm hơn một tuần so với bình thường). Một số công ty bảo hiểm hoặc nhà thuốc có thể không cho phép bạn thực hiện việc này. Kiểm tra với công ty bảo hiểm của bạn và hiệu thuốc địa phương trước thời hạn.
- Hãy nhớ theo dõi nơi bạn đang ở trong chu kỳ của bạn trên lịch của bạn bởi vì bạn phải chèn NuvaRing mới của bạn ngay sau khi bạn đưa NuvaRing cũ của bạn ra (sau tuần 3).
Có vấn đề gì với việc không có thời gian của tôi không?
Bạn có thể tự hỏi nếu bỏ qua thời gian của bạn là thực sự an toàn. Hãy yên tâm rằng nhiều nghiên cứu đã hỗ trợ lợi ích và sự an toàn của việc sử dụng thuốc tránh thai kết hợp kéo dài hoặc liên tục, so với thuốc tránh thai truyền thống (28 ngày).
Ngoài ra, theo một nghiên cứu tổng quan hệ thống cơ sở dữ liệu Cochrane, phụ nữ dùng thuốc tránh thai kết hợp mở rộng đã làm tốt hơn về đau đầu, kích thích sinh dục, mệt mỏi, đầy hơi và đau bụng kinh. Điều này có ý nghĩa quá, vì bạn không nhận được các biến động hoóc môn bạn sẽ với một 21 ngày truyền thống của thuốc hoạt động tiếp theo bảy ngày của thuốc không hoạt động (khi bạn nhận được thời gian của bạn).
Một mối quan tâm khác không có chu kỳ hàng tháng là nó sẽ dẫn đến sự phát triển quá mức của niêm mạc tử cung, sau đó có thể dẫn đến ung thư tử cung. Tin tốt là các thuốc ngừa thai chu kỳ kéo dài không được tìm thấy để làm cho mô tử cung dày lên.
Mặt khác, một số chuyên gia vẫn đặt câu hỏi liệu thao túng giai đoạn của bạn có thực sự là một ý tưởng hợp lý hay không. Ví dụ, Hiệp hội Nghiên cứu chu kỳ kinh nguyệt tin rằng các biện pháp tránh thai chu kỳ "y tế hóa kinh nguyệt" và "bình thường hóa thay thế một chức năng sinh học bằng dược phẩm để đáp ứng kỳ vọng xã hội của việc che giấu kinh nguyệt". Hiệp hội cũng gợi ý rằng dữ liệu an toàn dài hạn về việc ngừng chu kỳ kinh nguyệt cần phải được thực hiện, đặc biệt là ở thanh thiếu niên và làm thế nào nó ảnh hưởng đến vú.
Cuối cùng, bạn phải quyết định những gì phù hợp với bạn, và nó là khôn ngoan để thảo luận với bác sĩ của bạn làm thế nào để tiếp cận tốt nhất chu kỳ kinh nguyệt của bạn dựa trên các triệu chứng và kỳ vọng duy nhất của bạn.
Một từ từ
Bạn cũng có thể cảm thấy thoải mái khi biết rằng việc sử dụng NuvaRing để bỏ qua khoảng thời gian của bạn không làm cho nó kém hiệu quả hơn. Nhưng hãy nhớ rằng, NuvaRing không cung cấp cho bạn bất kỳ sự bảo vệ nào chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục . Đôi khi sự xuất huyết đột phá mà bạn gặp phải khi bỏ qua giai đoạn của bạn không phải là từ kích thích tố mà là từ một thứ khác, như nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục. Hãy chắc chắn để được kiểm tra nếu bạn có yếu tố nguy cơ .
> Nguồn:
> Anderson FD, Feldman R, Reape KZ. Tác dụng nội mạc tử cung của thuốc tránh thai đường uống kéo dài 91 ngày với estrogen liều thấp thay cho giả dược. Ngừa thai . 2008/02, 77 (2): 91-96.
> Dragoman M, Petrie K, Torgal A, Thomas T, Cremers S, Westhoff CL. Hiệu quả vòng âm đạo tránh thai được duy trì trong 6 tuần sử dụng: nghiên cứu tiền cứu BMI bình thường và phụ nữ béo phì. Ngừa thai . 2013 tháng 4, 87 (4): 432-6.
> Edelman A, Micks E, Gallo MF, Jensen JT, Grimes DA. Chu kỳ liên tục hoặc kéo dài so với sử dụng thuốc tránh thai kết hợp theo chu kỳ để tránh thai. Cơ sở dữ liệu Cochrane về các đánh giá có hệ thống . 2014. doi: 10.1002 / 14651858.cd004695.pub3.
> Hillard PA. Ức chế kinh nguyệt: quan điểm hiện tại. Int J Womens Sức khỏe . 2014, 6: 631-37.
> Chu kỳ kinh nguyệt: Quan điểm về tuổi thọ của phụ nữ . Xã hội cho nghiên cứu chu kỳ kinh nguyệt. http://www.menstruationresearch.org/wp-content/uploads/2016/11/fact_4-2011-menstruation.pdf.