Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu là một tình trạng ngày càng phổ biến được đánh dấu bằng sự tích lũy chất béo trong tế bào gan. Trong một số trường hợp, gan nhiễm mỡ có thể gây viêm và sẹo và thậm chí dẫn đến suy gan hoặc xơ gan.
Ngăn ngừa Gan Béo Tự Nhiên
Dưới đây là bốn cách để tăng cường phòng thủ của bạn chống lại bệnh gan nhiễm mỡ.
1) Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Gắn bó với một chế độ ăn uống lành mạnh, thực vật và tập thể dục đều đặn có thể giúp chất béo tích tụ trong gan của bạn.
2) làm sạch cơ thể của bạn của độc tố
Tiếp xúc với chất độc (được tìm thấy trong hóa chất công nghiệp, một số loại thuốc, và thậm chí cả thực phẩm của bạn) có thể làm suy yếu chức năng gan và có thể góp phần vào sự phát triển của gan nhiễm mỡ. Ngoài việc tránh xa các chất độc hại, hãy xem xét xả chất độc ra khỏi hệ thống của bạn với sự trợ giúp của chế độ ăn uống giải độc.
3) Nhận chất chống oxy hóa của bạn
Vitamin E và C - cả hai chất chống oxy hóa - có thể giúp thúc đẩy sức khỏe gan. Trong một nghiên cứu năm 2005, các nhà khoa học phát hiện ra rằng việc bổ sung vitamin E và C giúp cho mức độ tham gia của những người tham gia thấp hơn thường tăng ở những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
4) Thử dùng thuốc thảo dược
Một phương thuốc truyền thống cho các vấn đề về gan, cây kế sữa có thể thúc đẩy việc sản xuất các enzym giúp gan loại bỏ độc tố. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là FDA đã không chấp thuận việc sử dụng cây kế sữa để cải thiện sức khỏe gan.
Trước khi bạn bắt đầu dùng bất kỳ loại thảo mộc nào, hãy tìm hiểu cách sử dụng các chất bổ sung một cách an toàn .
Nguyên nhân gì gây đau gan?
Thường xảy ra ở những người thừa cân hoặc béo phì, gan nhiễm mỡ có liên quan đến bệnh tiểu đường , hàm lượng chất béo trong máu cao và kháng insulin. Trong thực tế, một nghiên cứu năm 2009 cho thấy rằng khoảng 70% người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể có gan nhiễm mỡ, và bệnh có thể theo một khóa học tích cực hơn đối với bệnh nhân tiểu đường.
Xét nghiệm máu tiêu chuẩn tại văn phòng bác sĩ của bạn nên cho biết bạn có mức độ cao của một số men gan, một dấu hiệu của gan nhiễm mỡ.
Điều trị bệnh gan béo
Mặc dù không có cách nào để điều trị gan nhiễm mỡ một cách y tế, giảm cân và giảm mức chất béo trong máu có thể giúp kiểm soát tình trạng này. Việc giữ gan nhiễm mỡ trong tầm kiểm soát là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn: Một nghiên cứu được công bố năm 2008 cho thấy chất béo dư thừa có thể khiến bạn dễ bị bệnh tim mạch hơn, ngoài bệnh tiểu đường.
Sử dụng thuốc thay thế
Do thiếu nghiên cứu hỗ trợ, còn quá sớm để đề nghị dùng thuốc thay thế cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào. Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng bất kỳ loại thuốc thay thế nào cho gan nhiễm mỡ, hãy đảm bảo hỏi ý kiến bác sĩ trước. Tự xử lý một điều kiện và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
> Nguồn:
> Cusi K. “Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu ở bệnh tiểu đường loại 2 Mellitus”. Ý kiến hiện tại về nội tiết, tiểu đường và béo phì 2009 16 (2): 141-9.
> Fabbrini E, > deHaseth > D, Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Klein S. "Sự thay đổi trong động học axit béo trong béo phì thanh thiếu niên với nội dung tăng triglyceride nội tại." Béo phì 2009 17 (1): 25-9.
> Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Naguib GH, Keshen TH, Kirk EP, Klein S. “Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu được liên kết với kháng insulin cơ bắp và xương ở trẻ vị thành niên thừa cân”. Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ 2008 88 (2): 257-62.
> Ersöz G, Günşar F, Karasu Z, Akay S, Batur Y, Akarca Hoa Kỳ. "Quản lý bệnh gan béo với Vitamin E và C So với điều trị Acid Ursodeoxycholic." Tạp chí Gastroenterology Thổ Nhĩ Kỳ 2005 16 (3): 124-8.