Dạy thói quen của con bạn giúp ngăn ngừa ung thư đại tràng
Mặc dù nó có sự kỳ thị như một "căn bệnh cao tuổi", ung thư đại tràng có thể tấn công bất kỳ người nào ở mọi lứa tuổi. Nói theo thống kê, không chắc rằng trẻ nhỏ hoặc thiếu niên của bạn sẽ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư đại tràng, nhưng đáng lưu ý rằng nguy cơ ung thư đại tràng đang gia tăng trong số dưới 50 đám đông, trong khi nó giảm dần cho những người trên 50 tuổi. con bạn, chẳng hạn như làm thế nào để ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục hàng ngày, sẽ mang vào tuổi trưởng thành và giúp bảo vệ đại tràng của mình lâu sau khi ông rời khỏi tổ.
Ung thư đại tràng thường được chẩn đoán sau khi bạn 50 tuổi. Một lời giải thích cho điều này là một thực tế rằng polyp trong ruột kết - những người cuối cùng có thể biến ung thư - mất nhiều năm đến hàng thập kỷ để phát triển và đột biến. Đây là lý do chính tại sao kiểm tra sàng lọc và loại bỏ polyp là rất quan trọng để đánh bại ung thư đại trực tràng.
Một số đột biến di truyền nhất định có thể truyền cho con bạn. Không thể kế thừa hoặc bắt ung thư đại tràng, nhưng có thể kế thừa các gen giúp ung thư phát triển. Kiểm tra lịch sử y tế của gia đình bạn và tìm kiếm bất kỳ hội chứng di truyền nào sau đây có thể dẫn đến ung thư đại tràng, từ ít nhất đến ít gặp nhất:
- Adposomatous Polyposis (FAP)
- Ung thư đại trực tràng Non-Polyposis (HNPCC) hoặc Hội chứng Lynch
- Hội chứng Polyposis vị thành niên (JPS)
- Hội chứng Jeghers Peutz (PJS)
- MYU-Associated Polyposis (MAP)
- Hội chứng Gardner
- Hội chứng Turcot
Xét nghiệm di truyền
Nếu một người nào đó trong gia đình trực tiếp của bạn (họ hàng cấp độ như cha mẹ hoặc anh chị em ruột) đã được chẩn đoán bị ung thư đại trực tràng, xét nghiệm di truyền có thể có lợi cho gia đình bạn.
Người bị ung thư có thể lựa chọn xét nghiệm di truyền, điều này cho thấy liệu đột biến gen có tác dụng giúp ung thư phát triển hay không. Nếu xét nghiệm gen là dương tính, có nghĩa là có một đột biến gen giúp dẫn đến ung thư đại tràng, các thành viên trong gia đình có thể được xét nghiệm để xem liệu đột biến cụ thể đó có xuất hiện trong máu hay không.
Tuy nhiên, xét nghiệm di truyền không phải là dễ dàng. Khoảng 15 đến 30 phần trăm số người được chẩn đoán mắc FAP không có tiền sử gia đình mắc bệnh trước khi người đó nhận được. Nếu bạn hoặc người thân đang xem xét xét nghiệm di truyền, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Người đó có thể giới thiệu bạn đến một nhân viên tư vấn di truyền, một người được đào tạo chuyên sâu để giúp bạn giải thích các kết quả và ý nghĩa của việc thử nghiệm gen của bạn.
Sàng lọc và điều trị
Nếu có tiền sử gia đình bị ung thư đại trực tràng hoặc đột biến gen, các thành viên trong gia đình có thể thảo luận về các cuộc khám sàng lọc sớm với bác sĩ. Trong một số trường hợp, bác sĩ của bạn có thể khuyến khích việc khám nghiệm sớm hơn so với khuyến cáo quốc gia , hiện đang bắt đầu từ 50 tuổi. Tương tự như vậy, nếu con của bạn có một hội chứng di truyền được liệt kê trước đó, chẳng hạn như FAP, người đó sẽ yêu cầu sàng lọc và điều trị tích cực hơn để bảo vệ ruột già khỏi bị ung thư. Soi ruột kết có thể bắt đầu từ 10 tuổi trở lên, và nhiều trẻ em bị FAP sẽ phải cắt bỏ đại tràng (phẫu thuật cắt bỏ ruột hoàn toàn) vào tuổi thiếu niên.
Giúp con bạn lựa chọn thực phẩm tốt hơn
Con bạn mô hình thói quen ăn uống của mình từ ví dụ của bạn. Ngay cả khi con bạn đang ở tuổi thiếu niên, vẫn chưa quá muộn để tạo sự khác biệt trong thói quen ăn uống của trẻ.
Một vài sự kiện về chế độ ăn uống và nguy cơ ung thư của con bạn:
- Ung thư đại tràng có liên quan đến chế độ ăn giàu thịt đỏ, chất béo và rượu
- Trẻ béo phì thường có thể phát triển thành người lớn béo phì - béo phì là một yếu tố nguy cơ gây ung thư
Tối ưu, cha mẹ có thể bắt đầu dạy trẻ cách ăn uống lành mạnh từ vết cắn thức ăn rắn đầu tiên. Mặc dù bạn có thể phải đặt những thức ăn lành mạnh đó lên đĩa của con bạn lên đến sáu lần trước khi người đó thực sự cắn một miếng, sự kiên trì sẽ trả hết. Để dạy trẻ nhỏ cách lựa chọn thức ăn tốt hơn, hãy cân nhắc:
- Đưa con bạn đến cửa hàng và giảng dạy về các màu sắc khác nhau, kết cấu và hương vị của các sản phẩm tươi
- Luôn đặt ít nhất hai loại rau tươi vào đĩa của con bạn với mỗi bữa ăn
- Giảm số lần mỗi tuần mà gia đình bạn ăn - đặc biệt là trong các cơ sở thực phẩm nhanh
- Để cho trẻ chơi trái cây và rau quả tươi trên đĩa - thật thú vị khi bật hạt của quả lựu hoặc làm cho khuôn mặt cười trong vỏ cam
Nếu con bạn đang ở độ tuổi sớm hoặc muộn, giáo dục dinh dưỡng có thể có cách tiếp cận nghiêm túc hơn bao gồm:
- Khuyến khích con bạn giúp bạn chuẩn bị bữa ăn - thanh thiếu niên cũng có thể thưởng thức kết cấu và hương liệu của rau, trái cây và ngũ cốc tươi
- Tận dụng mọi cơ hội để dạy cho thanh thiếu niên của bạn về những tác động của lựa chọn thực phẩm tốt và xấu trong cơ thể của bạn
- Tiếp tục hoạt động như một hình mẫu cho tuổi teen của bạn, làm đầy đĩa của bạn với những lựa chọn lành mạnh
- Sử dụng các công cụ giáo dục mà teen của bạn có thể xác định, bao gồm đa phương tiện
- Hãy dạy cho con bạn về lịch sử gia đình của bạn để họ có thể hiểu được tầm quan trọng của việc ủng hộ cho sức khỏe của chính họ.
Tầm quan trọng của tập thể dục
Cả thanh niên và thiếu niên đều là một phần của thế hệ được gọi là Thế hệ Z hoặc Thế hệ Net. Những thanh thiếu niên này là những đứa trẻ thông minh, đa phương tiện và những thiên tài đa nhiệm. Hãy chắc chắn rằng bạn giúp con bạn - teen hoặc tuổi đi học - tìm hiểu tầm quan trọng của tập thể dục. Tập thể dục hàng ngày được gắn với nguy cơ phát triển không chỉ ung thư đại tràng, mà còn nhiều bệnh mãn tính khác. Nó sẽ cải thiện tình trạng tim mạch của bạn, sức chịu đựng, và thậm chí có thể giúp giấc ngủ của cô tốt hơn vào ban đêm.
Đừng chống lại tình yêu của công nghệ Net Generation - hãy nắm lấy nó. Nếu bạn gặp khó khăn khi đưa con bạn ra khỏi ghế trường kỷ, hãy cân nhắc việc tập thể dục bằng cách sử dụng một trong các trò chơi dựa trên chuyển động phổ biến hơn, nhiều trò chơi có trò chơi khiêu vũ, trò chơi tập thể dục và thậm chí trò chơi thể thao khiến con của bạn thức dậy và di chuyển. Trẻ nhỏ hơn có thể cảm thấy hồi hộp khi kiếm được sự công nhận của Tổng thống để tập thể dục. Giúp con trai hoặc con gái của bạn kiếm được Giải thưởng phong cách sống tích cực (PALA) là một cách tuyệt vời để bắt đầu.
Nguồn:
Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ. (2006). Hướng dẫn hoàn chỉnh về ung thư đại trực tràng của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ . Clifton Fields, NE: Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ.
Plon, SE (nd). Di truyền của ung thư đại tràng ở thanh thiếu niên. Đại học Y Baylor, Bệnh viện Nhi Texas.
Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ. (nd). Hoạt động thể chất và ung thư.
Bệnh viện Nhi đồng Toàn quốc. (nd). Rối loạn Polyposis.