Vai trò của giấc ngủ trong những cảm giác này
Định nghĩa về ảo giác thôi miên là gì? Tìm hiểu thêm về những cảm giác này và kết nối của chúng với giấc ngủ với cái nhìn tổng quan này.
What Does một Hypnagogic Hallucination cảm thấy như thế nào?
Một ảo giác thôi miên là một cảm giác sống động, giống như giấc mơ mà một người nghe, thấy, cảm thấy hoặc thậm chí có mùi và điều đó xảy ra gần lúc bắt đầu giấc ngủ. Khi cá nhân rơi vào giấc ngủ, ví dụ, ông trải qua ảo giác cường độ cao và tưởng tượng rằng có những người khác trong phòng của mình.
Những tập này thường ngắn và cũng có thể xảy ra khi có người chuyển từ giấc ngủ sang trạng thái tỉnh táo (thôi miên).
"Ảo tưởng xảy ra trong khi tỉnh táo, và được phân loại như là một cảm giác xuyên tạc của một kích thích bên ngoài, trong khi ảo giác xảy ra trong sự vắng mặt của bất kỳ kích thích bên ngoài," theo Hiệp hội giấc ngủ Mỹ.
ASA đã xác định rằng những ảo giác này là phổ biến, với ít nhất 10 phần trăm dân số trải qua những cảm giác như vậy. Thanh thiếu niên, thanh niên và trẻ em gái, và phụ nữ có nhiều khả năng bị ảo giác nhất.
Đôi khi, ảo giác hypnagogic có thể báo hiệu một vấn đề. Thuốc, sử dụng ma túy bất hợp pháp, rượu và lo lắng tất cả có thể làm phát sinh những ảo giác này. Họ cũng là một trong bốn triệu chứng hồng y của chứng ngủ rũ chứng ngủ rũ .
Narcolepsy là gì?
Một rối loạn thần kinh, narcolepsy xảy ra khi não không hiệu quả điều chỉnh chu kỳ ngủ-thức.
Narcolepsy có thể dẫn đến một người cảm thấy buồn ngủ quá mức trong ngày. Thuốc ngủ có thể gây khó chịu không thể cưỡng lại để ngủ trong những giờ thức giấc điển hình. Theo đó, chứng ngủ rũ cũng được gọi là "buồn ngủ không kiểm soát được ban ngày quá mức".
Rối loạn này đã được miêu tả trong các bộ phim như "My Own Private Idaho" của đạo diễn Gus Van Sant, với sự tham gia của Keanu Reeves và River Phoenix, người đóng vai trò narcoleptic trong bộ phim năm 1991.
Trong những bộ phim như vậy, narcoleptics được miêu tả như những người chỉ đơn giản là đi ra ngoài trong ngày - ở giữa đường phố, ví dụ. Rối loạn không quá kịch tính trong cuộc sống thực nhưng nó có thể gây suy nhược. Nó cũng hiếm, với ít hơn 200.000 trường hợp xảy ra ở Mỹ dân số mỗi năm. Chứng ngủ rũ có thể kéo dài trong một thời gian ngắn trong cuộc sống của một người hoặc trong nhiều năm.
Hypnagogia và ngủ tê liệt
Thông thường ảo giác hypnagogic và tê liệt ngủ đi tay trong tay. Trong lúc tê liệt giấc ngủ , một người bất động, không thể cử động, dù đã tỉnh táo. Trạng thái này xảy ra khi mọi người đang chuyển đổi giữa giấc ngủ và sự tỉnh táo và có thể khiến một cá nhân sợ hãi.
Nó có thể là khó khăn cho người nhận ra tê liệt là thoáng qua. Trong một cơn tê liệt giấc ngủ, một người có thể đấu tranh để thở hoặc cảm thấy căng cơ. Buồn ngủ thường xảy ra nhất khi một người thức dậy từ giấc ngủ (hypnopompia) so với khi một người đang đi ngủ (hypnagogia).
Hành động
Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang bị ảo giác hypnagogic hoặc những người thân yêu của bạn nghĩ rằng bạn đang có, nói chuyện với bác sĩ của bạn về những nguyên nhân tiềm năng cho các tập phim. Bạn có thể cần phải được giới thiệu đến một chuyên gia về giấc ngủ hoặc được quan sát để đánh giá thêm.
Nếu những ảo giác này dường như không gây ra những gián đoạn lớn cho cuộc sống hoặc chu kỳ giấc ngủ của bạn, bạn không thể thực hiện thêm hành động nào.
Tuy nhiên, nó có thể là khôn ngoan cho bạn và những người thân yêu của bạn để làm quen với những ảo giác, để tất cả các bạn cảm thấy một cảm giác kiểm soát lớn hơn đối với họ khi chúng xảy ra.