Các tác dụng phụ của điều trị hóa trị có thể áp đảo. Một số tác dụng phụ của hóa trị có thể bao gồm buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy và táo bón . Tin tốt là tất cả các tác dụng phụ này là tạm thời và rất có thể điều trị được.
Buồn nôn và ói mửa
Buồn nôn và ói mửa là những tác dụng phụ là mối lo ngại chung cho bệnh nhân hóa trị.
Có những loại thuốc mới có thể loại bỏ hoặc giảm bớt những tác dụng phụ này. Liên lạc với bác sĩ nếu buồn nôn và nôn không được giúp đỡ bởi thuốc, hoặc nếu bạn không thể giữ được chất lỏng ngay cả. Dưới đây là một số mẹo có thể giúp kiểm soát các triệu chứng này.
- Trước khi điều trị hóa trị, hãy thử ăn một bữa ăn nhẹ.
- Tập trung thở chậm và sâu khi cảm thấy buồn nôn.
- Uống nhiều nước, hoặc uống nước đá, nhưng làm như vậy một giờ trước hoặc sau giờ ăn.
- Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ba bữa lớn.
- Ăn và uống từ từ, nhai tốt.
- Ăn thức ăn lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng để tránh bị làm phiền bởi mùi hôi.
- Ăn các loại thực phẩm như ngũ cốc, bánh mì nướng và bánh quy giòn trước khi thức dậy khỏi giường có thể giúp bạn bị buồn nôn vào buổi sáng. Điều này không được khuyến cáo cho bất cứ ai bị đau miệng và cổ họng, hoặc những người gặp khó khăn khi sản xuất nước bọt.
- Nghỉ ngơi như bạn cần, nhưng đừng nói dối trong ít nhất 2 giờ sau bữa ăn.
- Nếu bạn cảm thấy buồn nôn trong khi điều trị, hãy thử nhịn ăn trong vài giờ trước.
- Giữ bận rộn để làm sao lãng bản thân khỏi buồn nôn bằng cách xem TV, trò chuyện với bạn bè và gia đình hoặc làm việc theo sở thích.
- Ngâm kẹo bạc hà hoặc kẹo tart (một lần nữa không được khuyến cáo cho bất cứ ai bị đau miệng hoặc cổ họng).
- Uống thuốc chống buồn nôn 30 phút trước khi ăn.
- Cố gắng tránh những thức ăn béo, chiên hoặc ngọt.
- Hãy thử uống các loại nước ép trái cây không đường (chẳng hạn như táo hoặc nho), và các loại soda có màu sáng đã bị mất fizz của chúng (đi bằng phẳng).
Bệnh tiêu chảy
Hóa trị có thể ảnh hưởng đến các tế bào lót ruột, và tiêu chảy có thể là kết quả. Nếu tiêu chảy là phiền hà, không rõ ràng trong 24 giờ, hoặc kèm theo đau hoặc chuột rút, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Không dùng thuốc tiêu chảy không kê toa mà không nói chuyện với bác sĩ trước. Nếu tiêu chảy nặng, bác sĩ có thể kê toa một số loại thuốc, hoặc khuyên dùng dịch truyền tĩnh mạch để tránh mất nước . Dưới đây là một số mẹo để giữ tiêu chảy ở mức tối thiểu.
- Uống nhiều nước ở nhiệt độ phòng như nước, nước dùng, đồ uống thể thao hoặc bia gừng để tránh bị mất nước. Nhớ nhấm nháp chúng từ từ.
- Ăn các loại thực phẩm ít chất xơ như bánh mì trắng, gạo trắng hoặc mì, ngũ cốc kem, chuối chín, trái cây đóng hộp hoặc nấu chín không có vỏ, phô mai, sữa chua không có hạt, trứng, khoai tây nghiền hoặc khoai tây nướng mà không có da gà, hoặc gà tây không có da và cá.
- Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ba bữa lớn.
- Nếu bạn không dung nạp lactose , hãy tránh các sản phẩm sữa.
- Giữ mức kali của bạn bằng cách ăn chuối, cam, khoai tây (luộc hoặc nghiền), và đào và mật hoa mai (miễn là chúng có trong kế hoạch chế độ ăn uống do bác sĩ của bạn đưa ra).
- Tránh xa cà phê, trà caffein, rượu, đồ ngọt và các loại thức ăn chiên, dầu mỡ hoặc nhiều gia vị có thể làm cho bệnh tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn.
- Tránh xa các loại thực phẩm giàu chất xơ như bánh mì ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc, rau sống, đậu, quả hạch, hạt, bỏng ngô và trái cây tươi và khô.
Táo bón
Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc giảm đau opioid, có thể gây táo bón . Lượng hoạt động thể chất thấp và thiếu chất lỏng và chất xơ trong chế độ ăn uống cũng có thể góp phần vào chứng táo bón.
Nếu bạn đi một hoặc hai ngày mà không di chuyển ruột của bạn, hãy gọi cho bác sĩ của bạn và làm theo bất kỳ hướng dẫn bạn được đưa ra. Dưới đây là một số mẹo khác để tránh táo bón.
- Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu nó có thể cho bạn để tăng chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn. Ví dụ về các loại thực phẩm giàu chất xơ là cám, bánh mỳ và ngũ cốc nguyên hạt, rau sống hoặc nấu chín, trái cây tươi và khô, quả hạch và bỏng ngô.
- Tránh phô mai, sô cô la và trứng có thể gây táo bón.
- Kiểm tra với bác sĩ của bạn về việc bắt đầu một chương trình tập thể dục hoặc thử đi bộ mỗi ngày.
- Uống nhiều chất lỏng, bao gồm nước và chất lỏng ấm hoặc nóng.