Tiêu chảy từ IBD có thể dẫn đến tình trạng nghiêm trọng tiềm ẩn này
Các giai đoạn tiêu chảy kéo dài, nôn mửa, hoặc cả hai, có thể xảy ra với bệnh viêm ruột (IBD) có thể dẫn đến mất nước. Mất nước xảy ra khi nhiều nước bị mất đi khỏi cơ thể hơn là bị lấy vào. Các triệu chứng mất nước thường có thể được điều trị tại nhà, nhưng vấn đề có thể trở nên nghiêm trọng nếu không được điều trị. Nếu bạn có một lượng đáng kể mất nước từ tiêu chảy, nôn mửa, hoặc ra mồ hôi, và bạn đang trải qua các triệu chứng khác như chuột rút, hãy đi điều trị ngay lập tức.
Trong trường hợp người bị mất nước và có triệu chứng nhầm lẫn, chóng mặt hoặc ngất xỉu, tình hình có thể là trường hợp cấp cứu và bạn nên gọi 911.
Các triệu chứng của mất nước
Các triệu chứng mất nước có thể bao gồm:
- Chuột rút ở bụng hoặc chân
- Nước tiểu sẫm màu
- Giọt nước mắt
- Giảm lượng nước tiểu
- Da khô
- Khô hoặc dính miệng
- Mất nước quá nhiều do nôn mửa, tiêu chảy hoặc ra mồ hôi
- Mệt mỏi
- Đi tiểu ít thường xuyên hơn
- Light-headedness
- Khát nước
Giữ Hydrated
Ngăn ngừa mất nước có thể, đôi khi, có vẻ như một trận chiến khó khăn. Cách tốt nhất để giữ nước là uống ít nhất 64 ounces (khoảng 2 lít) nước mỗi ngày. Các thức uống có chứa caffein như trà, cà phê và soda, cũng như đồ uống có cồn , không nên được thêm vào tổng số hàng ngày này. Trong thực tế, caffeine và rượu có thể thực sự góp phần làm mất nước.
Mất nước bao gồm không chỉ mất nước từ cơ thể, mà còn mất chất điện giải.
Thức uống thể thao hoặc thức uống năng lượng có thể rất hiệu quả trong việc thay thế natri và chất điện giải bị mất một cách nhanh chóng. Để tránh buồn nôn và để có kết quả tốt nhất, tất cả các chất lỏng nên được nhấm nháp từ từ. Uống quá nhanh có thể dẫn đến khó chịu hoặc nôn mửa. Tránh bất kỳ loại đồ uống thể thao nào có chứa các chất phụ gia như caffeine, có thể không hữu ích.
Dấu hiệu nguy hiểm của mất nước
Nếu một người bị mất nước bị đau dữ dội hoặc sốt từ 102 độ F trở lên, nên liên lạc với bác sĩ ngay lập tức. Nó có thể là cần thiết cho một người bị mất nước nghiêm trọng để nhận được dịch truyền tĩnh mạch (tiêm vào tĩnh mạch) trong phòng cấp cứu của bệnh viện.
Mất chất lỏng là một vấn đề đặc biệt đối với những người đã có ruột già của họ (ruột kết) loại bỏ, và bây giờ có một ileostomy hoặc một j-pouch . Một trong những chức năng chính của ruột già là hấp thụ nước. Ruột non không học cách hấp thụ nước ở một mức độ nào đó, nhưng nó sẽ không giống như ruột già. Nó là rất quan trọng đối với những người có các loại phẫu thuật để loại bỏ tất cả hoặc một phần của đại tràng để uống nhiều nước mỗi ngày.
Mẹo để tránh mất nước
Cách tốt nhất để tránh mất nước là theo kịp chế độ chăm sóc sức khỏe hàng ngày của bạn và uống đủ nước để giữ nước. Một số cảm giác thông thường về việc bị quá nóng, bao nhiêu để uống và khi tìm cách điều trị tiêu chảy cũng rất hữu ích.
Dưới đây là một số mẹo có thể giúp những người bị IBD tránh bị mất nước:
- Đừng dành nhiều thời gian trong ánh mặt trời mà không uống nhiều nước.
- Đừng chờ đợi cho đến khi bạn khát nước để bắt đầu uống - khát là dấu hiệu của sự mất nước.
- Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
- Uống nước trước, trong và sau khi tập thể dục.
- Nếu tiêu chảy tiếp tục trong ba hoặc nhiều ngày, hãy gọi bác sĩ.
- Uống nước liên tục suốt cả ngày.
- Khi bay, uống nhiều nước và tránh đồ uống có cồn.
Nguồn:
Vorvick LJ. "Mất nước." ADAM, Inc ngày 8 tháng 8 năm 2013. Ngày 23 tháng 11 năm 2015.
Đại học bang Iowa mở rộng. "Chất lỏng." Đại học bang Iowa năm 2015 ngày 23 tháng 11 năm 2015.