Suy tim có thể được gây ra bởi một số tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như huyết áp cao, khuyết tật cấu trúc như giãn cơ tim, và tổn thương do đau tim. Vì các yếu tố, chẳng hạn như thừa cân, hút thuốc lá, uống rượu và sử dụng cocaine, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đẩy nhanh tiến triển của nó, bạn nên phụ trách sức khỏe của mình bằng cách thay đổi những thói quen này để giúp ngăn ngừa suy tim.
Tổng quan
Có một số sự kiện quan trọng cần ghi nhớ khi nói đến suy tim sung huyết:
- Nếu một hoặc nhiều thành viên trong gia đình bị suy tim sung huyết, bước đầu tiên là hoàn thành thể chất.
- Bất cứ ai cũng có thể bị suy tim sung huyết. Tuy nhiên, nó không phổ biến đối với một người dưới 70 tuổi.
- Suy tim có thể tiến triển chậm và không có triệu chứng lúc đầu.
- Nếu nguyên nhân gây suy tim sung huyết có thể được điều trị, bệnh có thể biến mất.
Thông thường, bệnh không được chữa khỏi. Nhưng, nếu nó bị bắt sớm, bệnh nhân có thể thực hiện ngay các bước để giữ cho nó khỏi bị tệ hơn và sống lâu hơn.
Nếu bạn có nguy cơ bị suy tim, bạn sẽ muốn có bất kỳ triệu chứng nào được bác sĩ kiểm tra càng sớm càng tốt. Các triệu chứng bao gồm:
- Tăng cân và sưng chân, mắt cá chân hoặc bụng do tích tụ chất lỏng
- Tĩnh mạch cổ mở rộng
- Ăn không ngon, khó tiêu, buồn nôn hoặc nôn mửa
- Khó thở hoặc thở khò khè trong các hoạt động hoặc khi nằm xuống
- Khó ngủ hoặc khó tập trung
- Mệt mỏi và cảm thấy yếu ớt
- Tim đập nhanh
- Ho khan khô, đặc biệt là khi nằm xuống
- Đi tiểu thường xuyên vào ban đêm
Mẹo phòng ngừa
Thực hiện theo sáu mẹo sau để ngăn ngừa nguy cơ suy tim sung huyết:
1. Quản lý điều kiện kinh niên
Nếu bạn bị huyết áp cao hoặc bệnh động mạch vành - nguyên nhân phổ biến nhất gây suy tim - hãy kiểm soát chúng, cùng với bệnh tiểu đường, cholesterol cao và rối loạn tuyến giáp.
2. Bỏ thuốc lá
Hút thuốc là một thói quen cần được loại bỏ để giúp ngăn ngừa bệnh tim, trong số các bệnh khác.
3. Loại bỏ hoặc hạn chế rượu
Nếu bạn phải uống rượu, sau đó không có nhiều hơn hai ly một ngày cho nam giới và một cho phụ nữ.
4. Cắt giảm muối
Tránh không chỉ muối ăn, mà còn chế biến và các loại thực phẩm có hàm lượng natri cao, chẳng hạn như thịt xông khói, giăm bông, khoai tây chiên và súp và rau đóng hộp.
5. Tập thể dục
Điều quan trọng là duy trì một chế độ tập thể dục theo quy định của bác sĩ.
6. Giảm cân hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh
Xem những gì bạn ăn và giảm cân nếu bạn thừa cân.
Một từ từ
Nếu bất chấp nỗ lực tốt nhất của bạn, bạn phát triển suy tim, nó có thể được kiểm soát bằng nhiều cách. Các nhà khoa học thậm chí còn tìm cách sử dụng liệu pháp gen để điều trị suy tim sung huyết.
Cho đến lúc đó, điều trị thành công có thể bao gồm điều kiện sức khỏe tiềm ẩn dưới sự kiểm soát bằng cách dùng thuốc ức chế men chuyển đổi (ACE) theo quy định, thuốc chẹn beta hoặc thuốc lợi tiểu (thuốc nước) hoặc trải qua các can thiệp y tế cần thiết, chẳng hạn như nong mạch. tắc nghẽn động mạch) hoặc stenting (mở rộng động mạch bằng thiết bị kim loại).
> Nguồn:
> "Suy tim sung huyết". Đại học Bang Pennsylvania. Ngày 3 tháng 11 năm 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "Suy tim sung huyết". Trường Y Học Harvard. Ngày 3 tháng 11 năm 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151.
> "Suy tim sung huyết". Viện Tim Texas. Ngày 3 tháng 11 năm 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "Suy tim." Hệ thống y tế Cedars-Sinai. Ngày 3 tháng 11 năm 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "Làm thế nào có thể ngăn ngừa bệnh tim?" Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ. Ngày 3 tháng 11 năm 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.