Đau lưng lưng là một thuật ngữ kỹ thuật cho một hiện tượng rất phổ biến, đó là một tư thế lưng trên tròn. Thuật ngữ tiếng lóng cho hiện tượng này là một trở ngại. Các cơ yếu hoặc quá mức ở vùng ngực trên chiếm nhiều trường hợp thoái hóa lưng lưng.
Đặc biệt trong thời đại công nghệ, nơi tự động hóa chúng ta có khá nhiều công việc thể chất so với các thế hệ trước, cơ bắp của chúng ta, bao gồm cả những người ở phía trên, có thể bỏ lỡ điều kiện có thể do các hoạt động hàng ngày của chúng ta.
Các cơ lưng trên yếu hoặc quá mức có thể đóng góp vào tình trạng bệnh kyphosis lưng.
Khi chúng được săn chắc, các cơ lưng trên giữ được sự liên kết tốt ở cột sống ngực. Nhưng khi họ yếu đuối, họ mất quyền lực để giữ cho đốt sống ở giữa và trên lưng "trong kiểm tra". Kết quả có thể là một sự di chuyển lạc hậu của những xương, hay còn gọi là bệnh thoái hóa lưng lưng.
Trong thực tế, số lượng khối lượng cơ bắp trong paraspinals, đó là các cơ lưng dài kéo dài từ cổ của bạn tất cả các con đường xuống lưng thấp của bạn, có thể chịu trách nhiệm cho sự hiện diện hoặc phát triển của bệnh thoái hóa lưng lưng. Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên tạp chí BMC Musculoskeletal Disorders thấy rằng, ở những người lớn tuổi, ít nhất, không bị béo phì, cũng như có cơ paraspinal nhỏ có liên quan với mức độ cao hơn của bệnh kyphosis, đặc biệt là khi so sánh với nam giới với khối lượng paraspinal hơn.
Kyphosis là gì?
Khi bạn xem một X-quang hoặc sơ đồ của cơ thể từ phía bên, bạn có thể thấy rằng các đường cong cột sống theo hướng xen kẽ.
Ở cổ, đường cong quét về phía trước của cơ thể. Ngay bên dưới, đường cong ngực đi về phía sau. Giống như đường cong cổ tử cung, đường cong thấp hướng về phía trước.
Một đường cong kyphotic, như nó thường được gọi là, xảy ra tự nhiên trong cột sống ngực của bạn cũng như xương sống của bạn, nhưng nó không phải là tự nhiên trong cổ tử cung (cổ) và thắt lưng (lưng thấp) khu vực.
Các đường cong cổ và lưng thấp đi vào một hướng về phía trước khi bạn quan sát cơ thể từ phía bên. Chúng được gọi là đường cong lordotic , hoặc lordosis.
Đây không phải là để nói rằng kyphosis luôn luôn là bình thường ở khu vực trên và / hoặc giữa trở lại. Kyphosis có thể là quá mức, và đó là nơi mà các vấn đề bắt đầu.
Ngoài ra, xương sống là một xương được hợp nhất với nhau từ năm. Điều này có nghĩa là mức độ của đường cong của nó không bị ảnh hưởng bởi những thứ như thói quen tư thế hay tình trạng cơ bắp của bạn. Và do đó, việc thảo luận về bệnh kyphosis lưng quá mức ở mức độ lớn chỉ áp dụng cho cột sống ngực của bạn - tức là vùng giữa của bạn ở vùng lưng trên.
Đo đường cong nào là bình thường hoặc quá mức?
Trong lịch sử, đường cong kyphotic ngực đã được đo bằng cách sử dụng một phép tính gọi là Góc Cobb. (Góc Cobb cũng được sử dụng để xác định mức độ vẹo cột sống.) Gần đây hơn, các nhà nghiên cứu đã phát triển các phương pháp đo lường khác.
Ở mức độ nào, nếu các biện pháp kỵ khí ngực của bạn từ 20 đến 40 độ, nó được coi là bình thường. Trên 45 độ, bác sĩ có thể chẩn đoán bạn mắc chứng kyphosis quá mức hoặc tăng sinh, đó là hai thuật ngữ cơ bản có cùng ý nghĩa. Các tên khác bao gồm biến dạng Gibbous và Hump của Dowager.
Hyperkyphosis
Tăng sinh ảnh hưởng đến nhiều loại người khác nhau (thường vì nhiều lý do khác nhau) với người già, thanh thiếu niên có bộ xương chưa trưởng thành, nhân viên văn phòng, người bị vẹo cột sống đứng đầu danh sách.
Một số tình trạng có thể dẫn đến tình trạng kyphosis quá mức, bao gồm suy nhược cơ, bệnh thoái hóa đĩa, gãy xương sống, điều kiện di truyền, hoặc đơn giản là tiến tuổi. Kyphosis quá mức có liên quan đến gãy xương cột sống, theo một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Loãng xương Quốc tế.
Bất kể nguyên nhân là gì, việc chẩn đoán và điều trị bệnh tăng nhãn áp sớm có thể giúp bạn tránh được tác động tiêu cực mà nó có thể có đối với chất lượng cuộc sống của bạn.
Hyperkyphosis có thể gây đau đầu, các vấn đề về vai, giảm chức năng phổi, đau cổ và / hoặc đau trên hoặc giữa lưng.
> Nguồn:
> Lewis, J. et. al. Đo lường lâm sàng của kyphosis ngực. Một nghiên cứu về độ tin cậy nội tại trong các đối tượng có và không có đau vai. BMC Cơ xương khớp. 2010.
> Katzman, Wendy B., et. al. Tăng sinh liên quan đến tuổi: Nguyên nhân, hậu quả và quản lý của nó. J Orthop Thể thao Phys Ther. Tháng 6 năm 2010.
> Wei, Y., et. al. Nhiễm độc Thoracolumbar có liên quan đến gãy xương sống nén ở phụ nữ sau mãn kinh. Osteoporos Int. Tháng 6 năm 2017.