Trang chủ biện pháp để giữ mát với Multiple Sclerosis

Đối với những người mắc bệnh đa xơ cứng, người cũng bị cảm giác không dung nạp nhiệt , bạn biết cảm giác - mọi thứ đều chậm lại trong sức nóng, trong khi một cuộc diễu hành các triệu chứng MS di chuyển qua cơ thể bạn. Sau đó, bạn lại trở nên thú vị và mọi thứ trở lại tập trung.

Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà để giúp bạn luôn khỏe mạnh với bệnh đa xơ cứng.

Cổ làm mát

Bạn có thể tự làm mát cổ bằng cách may một lượng nhỏ tinh thể polymer hấp thụ nước (được sử dụng để giữ cho thực vật ẩm) thành các dải vải.

Sau khi làm mát xong, bạn ngâm nó trong nước cho đến 60 phút cho đến khi các tinh thể biến thành gel và sau đó lưu trữ nó trong tủ lạnh. Điều gọn gàng về những điều này là bạn có thể “tái sinh” chúng bằng cách ngâm chúng chỉ trong vài phút và bật chúng trở lại — ngay cả khi bạn ở bên ngoài.

Khăn lau

Lấy khăn lau thông thường, làm ướt chúng, vắt hết lượng nước dư thừa và bỏ từng nước vào một túi cá nhân, có thể tháo rời. Lưu trữ một số trong số này trong tủ đông để lấy như bạn đang đi ra ngoài cửa. Một chiếc khăn ướt được giữ lên mặt hoặc treo dọc theo sau cổ của bạn có thể giữ cho bạn đi một lúc, ngay cả sau khi nó không còn lạnh nữa.

Bình xịt

Evian tạo ra các chai nước có áp suất ở các kích cỡ khác nhau, đặc biệt để phun lên mặt. Bạn thậm chí có thể lưu trữ chúng trong tủ lạnh để có cách làm mát nhanh chóng. Bạn cũng có thể tự mình thử nước bằng một chai sạch được thiết kế để phun sương cho cây.

Đồ uống lạnh và xử lý

Khi bạn cảm thấy khỏe khoắn, hãy mua một số đồ uống ngon và xử lý mà bạn có thể cất giữ trong tủ đá của bạn trong những ngày nóng. Ví dụ, xem xét đóng băng nho không hạt cho một popsicle khỏe mạnh, ngon. Hoặc sử dụng quả mọng đông lạnh trong máy xay sinh tố với 100% nước trái cây và sữa chua hoặc sữa ít chất béo để tạo ra sinh tố.

Hương vị nước đá lạnh với dưa chuột, chanh hoặc chanh để làm nổ tung ngày của bạn và giữ cho bạn mát mẻ.

Áo khoác làm mát

Đối với những người bạn nghiêm túc về việc ở ngoài trời trong một thời gian dài trong mùa hè, bạn có thể muốn điều tra làm chiếc áo làm mát của riêng mình. Những chiếc áo khoác này có thể giữ cho bạn rất thoải mái trong vài giờ, ngay cả khi hoạt động khá tốt trong thời tiết nóng. Có vẻ như bạn có thể đăng ký khóa học miễn phí để làm áo gi lê. Tất nhiên, có rất nhiều sản phẩm làm mát cá nhân có sẵn để mua, bao gồm các loại áo khoác, cổ tay và mũ khác nhau.

Một từ

Đừng quên các bước đơn giản bạn có thể mất quá để giữ mát mẻ như chạy việc vặt lúc mặt trời lặn hoặc mang theo một chiếc ô với bạn để ngăn chặn ánh nắng mặt trời. Mặc quần áo thoáng khí, lỏng lẻo cũng sẽ giữ cho bạn mát mẻ - và thoải mái (tiền thưởng gấp đôi).

> Nguồn:

> Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Về Trái cây và Rau quả.

> Hoạt động lòng biết ơn. (Tháng 4 năm 2011). Giữ quân đội Cool với Ties-Cool trong năm 2016.