Khám phá con người Chorionic Gonadotropin - HCG - Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống HCG đã là một chủ đề gây tranh cãi, và các nhà tiếp thị trực tuyến vô đạo đức đã nắm lấy nó như một nguồn tiền kiếm tiền. Tuy nhiên, trước khi giao thức ăn kiêng được biết đến ở Mỹ, chuyên gia về hormone và giảm cân của Hà Lan Dirk van Lith, MD, MPH, tác giả cuốn sách The Original European HCG Cure , đã sử dụng giao thức HCG để giảm cân với bệnh nhân trong nhiều năm .
Đối với những người quan tâm đến việc tìm hiểu thêm về HCG, từ một bác sĩ đã sử dụng nó trong thực hành của mình trong nhiều thập kỷ, cuốn sách của Tiến sĩ van Lith cung cấp một nền tảng tốt trong các lý thuyết và ứng dụng của phương pháp này để giảm cân.
HCG là gì?
HCG - gonadotropin chorionic của con người - là một loại hoóc-môn thường được sản sinh với số lượng lớn trong cơ thể người phụ nữ mang thai. Ở phụ nữ có thai, một trong những chức năng của HCG là huy động chất béo, để đảm bảo năng lượng được cung cấp cho thai nhi đang phát triển và bảo vệ thai kỳ, ngay cả khi người mẹ đang đối mặt với tình trạng đói, hoặc chỉ có thể có lượng calo giới hạn. Là một loại thuốc, HCG được sử dụng ở liều cao như là một điều trị khả năng sinh sản.
Lý thuyết đằng sau HCG để giảm cân
Đối với giảm cân, HCG được sử dụng trong nồng độ phút - cùng với một chế độ ăn uống rất ít calo - như một cách để thay đổi vùng dưới đồi và kích hoạt đốt cháy chất béo.
Sự kết hợp giữa HCG và chế độ ăn ít calo đôi khi được gọi là Nghị định thư HCG, hoặc Chế độ ăn uống HCG, hoặc trong một số trường hợp, nó được gọi là chế độ ăn uống Simeon, sau khi bác sĩ người Anh tiến sĩ ATW Simeons, bác sĩ đầu tiên đề xuất nó như là một phương pháp giảm cân vào năm 1954. Nó đôi khi được gọi là chế độ ăn kiêng "Pounds and Inches Diet" sau cuốn sách của Tiến sĩ Simeons, có tựa đề Pounds & Inches: Một phương pháp tiếp cận mới cho bệnh béo phì .
Lý thuyết là HCG kích hoạt việc đốt cháy chất béo được lưu trữ, và cho phép giảm cân mà không có tác dụng phụ bình thường của chế độ ăn ít calo, chẳng hạn như đói, khó chịu, nhức đầu, suy nhược, giảm khối lượng cơ hoặc giảm chuyển hóa.
Đối với những người đề xuất, HCG được cho là hoạt động theo một số cách khác nhau:
- HCG gây ra vùng dưới đồi để kích hoạt chất béo để di chuyển ra khỏi lưu trữ và trở nên có sẵn để sử dụng như năng lượng ngay lập tức. Sự kết hợp của năng lượng lưu trữ được giải phóng, cộng với năng lượng từ chế độ ăn ít calo, thêm tới vài nghìn calo một ngày năng lượng có sẵn cho chức năng hàng ngày. Tuy nhiên, vì phần lớn lượng calo đến từ chất béo được lưu trữ, trọng lượng bị mất, đặc biệt là mỡ cơ thể.
- HCG ngăn ngừa sự trao đổi chất giảm xuống, mặc dù đang ở chế độ ăn ít calo. Các phản ứng bình thường với một chế độ ăn uống rất ít calo là cho sự trao đổi chất để làm chậm, có thể gây ra mệt mỏi, và gian hàng giảm cân. Lý thuyết là HCG phá vỡ cơ chế này với vùng dưới đồi, và giữ sự trao đổi chất ở mức ổn định.
- Bởi vì HCG tập trung giảm cân một cách ưu tiên trên các vùng chất béo, khối lượng cơ ít có khả năng bị mất.
- Sau khi giảm cân trên HCG, cân bằng hypothalamic được phục hồi, và leptin và kháng insulin cũng có thể được giảm, làm cho nó dễ dàng hơn để tiếp tục giảm cân, hoặc duy trì giảm cân.
- Đối với những bệnh nhân đã ăn kiêng yo-yo, hoặc chế độ ăn ít calo, rối loạn chức năng dưới đồi đã làm chậm sự trao đổi chất hoặc giảm nhu cầu caloric của chúng có thể đảo ngược và chuyển hóa trở lại chức năng bình thường hơn.
Tranh cãi về HCG
Việc sử dụng HCG như là một phần của một giao thức giảm cân cụ thể là một cách tiếp cận gây tranh cãi, và một số bác sĩ từ chối kê toa nó.
Những lời chỉ trích chính của giao thức HCG là, thẳng thắn, rằng nó không hiệu quả.
Các nhà phê bình của giao thức HCG chỉ ra các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng HCG không hiệu quả hơn giả dược, và nói rằng tác dụng của chế độ ăn là do chế độ ăn ít calo 500 calo mỗi ngày, chứ không phải HCG .
Có một số chỉ trích mơ hồ về việc liệu HCG có an toàn hay không, nhưng thông thường, các mối quan tâm đã viện dẫn các tác dụng phụ liên quan đến việc sử dụng HCG cho khả năng sinh sản. HCG liều cao cho điều trị khả năng sinh sản có thể dẫn đến kích thích buồng trứng, và vỡ u nang buồng trứng, trong số các tác dụng phụ khác. Liều dùng để điều trị khả năng sinh sản, thường là 5.000 - 10.000 IU, tuy nhiên, cao hơn nhiều so với 125 IU một ngày thường được sử dụng trong giao thức HCG.
Một số nhà phê bình cho rằng giao thức HCG đơn giản chỉ là chế độ ăn ketogenic, và những gì đang xảy ra là carbohydrate giới hạn trong chế độ ăn uống đang đưa cơ thể vào trạng thái gọi là ketosis, nơi mà sự thèm ăn thường bị ức chế. Chất béo lưu trữ được đốt cháy trong ketosis, nhưng theo thời gian, có những lo ngại rằng ketosis có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận và sỏi mật.
Một số nhà phê bình nói rằng giao thức HCG chỉ hoạt động vì nó là một chế độ ăn rất ít calo được giám sát và giám sát bởi một học viên, và sự giám sát của các chuyên gia y tế là những gì đang đảm bảo thành công lớn hơn.
Một số học viên cũng gợi ý rằng một trong những lý do chính khiến mọi người giảm cân trong chế độ ăn uống HCG không phải là HCG, nhưng thực tế là nhiều người ăn kiêng không ăn tinh bột nào, và có hiệu quả trong chế độ ăn không có gluten, lần đầu tiên trong cuộc sống của họ. Họ quy định giảm cân để loại bỏ gluten từ chế độ ăn uống cùng với lượng calo thấp, và không nhất thiết phải là HCG.
Nó cũng quan trọng cần lưu ý rằng trong khi HCG được quy định và được FDA chấp thuận như một điều trị về khả năng sinh sản, việc sử dụng nó như một liệu pháp giảm cân được coi là sử dụng "off-label" và FDA yêu cầu các bác sĩ tư vấn cho bệnh nhân rằng HCG chưa được chứng minh để được điều trị hiệu quả để giảm cân.
HCG có an toàn không?
Các bác sĩ làm việc với HCG chỉ ra rằng liều lượng hoóc môn được sử dụng. Tuy nhiên, các nghiên cứu dài hạn về giao thức HCG để giảm cân vẫn chưa được thực hiện.
Đồng thời, có những học viên đã sử dụng HCG thành công với bệnh nhân của họ trong nhiều năm. Tăng số lượng các học viên hợp pháp, bao gồm các bác sĩ, chuyên gia về hormone và một số bác sĩ giảm cân, khám phá HCG, và tự sử dụng, hoặc với bệnh nhân, và tìm thấy nó thành công.
Ngay cả Hiệp hội Bác sĩ Nhi khoa Hoa Kỳ cũng bao gồm các hội thảo và các phiên thảo luận về HCG trong các cuộc họp thường niên, và nhận ra rằng có những vị trí khác nhau liên quan đến việc sử dụng và hiệu quả của HCG trong số các thành viên.
Tiến sĩ van Lith cảm thấy thoải mái với sự an toàn của HCG. Ông nói: "Trong 20 năm, tôi đã không thấy một tác dụng phụ. Bệnh nhân tim, bệnh nhân tiểu đường, hội chứng chuyển hóa, bệnh nhân tuyến giáp - tất cả đều giảm cân, và nhiều người đã không thành công thử mọi thứ khác trước đây."
HCG có hoạt động không?
Câu hỏi đặt ra là, mặc dù có sự tranh cãi, HCG có hoạt động không?
Nếu bạn hỏi một số người đã tuân theo Nghị định thư HCG, có. Tôi đã nghe từ hàng trăm bệnh nhân tuyến giáp đã thực hiện một khóa học HCG kéo dài 40 ngày và mất 15, 20, và thậm chí là 40 pound. Tôi cũng đã nghe từ một số bệnh nhân thấy nó hoàn toàn không hiệu quả.
Tôi cũng đã nghe từ nhiều bác sĩ đang ngày càng sử dụng HCG với những bệnh nhân không thể giảm cân bằng cách tiếp cận chế độ ăn uống và tập thể dục truyền thống .
Vì vậy, nếu chúng ta có một số " thuốc dựa trên bằng chứng bệnh nhân " cho thấy HCG có tác dụng đối với một số người, và các học viên kê đơn HCG vì họ thấy nó làm việc với một số bệnh nhân của họ, tại sao chúng ta không nghiên cứu để sao lưu nó?
Sự thật là, có một nghiên cứu tạp chí cho thấy giảm cân lớn hơn với ít đói hơn so với nhóm dùng giả dược. Nhưng một số nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng HCG cộng với một chế độ ăn uống ít calo không dẫn đến giảm cân lớn hơn so với chế độ ăn uống tương tự mà không có HCG.
Những người ủng hộ HCG giải thích điều này một phần bằng cách chỉ ra rằng các nghiên cứu đã không xem xét thành phần chất béo hoặc hình dạng cơ thể và nói rằng điều quan trọng là bệnh nhân được điều trị HCG mất nhiều mỡ cơ thể hơn, so với cơ và chất béo từ sai nơi - khi so sánh với những người không dùng HCG.
Đó là đủ của một cái cớ? Tôi không biết. Tôi sẽ thừa nhận rằng trong khi các lý thuyết đằng sau lý do tại sao các giao thức HCG làm việc có ý nghĩa, có rất ít nghiên cứu đã được chứng minh để sao lưu nó lên. Một phần trong đó có thể là do HCG không được cấp bằng sáng chế. Các nghiên cứu quy mô lớn hiếm khi được thực hiện để đánh giá các loại thuốc không được sản xuất hàng loạt bởi một nhà sản xuất thuốc.
Giao thức HCG
Nói chung, giao thức HCG rất đơn giản. Khái niệm là bạn theo chu kỳ 20 hoặc 40 ngày sử dụng HCG, và cùng với chế độ ăn ít calo bao gồm các loại thực phẩm rất cụ thể, cho phép bạn giảm một lượng đáng kể chất béo, chủ yếu từ các khu vực của cơ thể có dư lượng chất béo dư thừa.
Trong khi đơn giản, những người ủng hộ cảnh báo rằng giao thức HCG cần được theo dõi rất cẩn thận. Bạn không thể dùng HCG và ăn bất cứ thứ gì bạn muốn, hoặc vượt quá giới hạn calo. Chế độ ăn uống được thiết kế đặc biệt, vào khoảng 500-600 calo, để làm việc với HCG để đạt được kết quả.
Tiến sĩ van Lith vạch ra một cách tiếp cận đa chi tiết trong cuốn sách của ông, bao gồm một vài ngày ăn nhiều calo hơn, tiếp theo là giải độc, và sau đó sử dụng HCG với chế độ ăn đặc biệt, được nêu chi tiết trong cuốn sách, cùng với công thức nấu ăn.
Theo Tiến sĩ van Lith, giảm cân trung bình trong một khóa HCG kéo dài 40 ngày thường là từ 15 đến 35 pound.
Sau một chu kỳ HCG, theo Tiến sĩ van Lith, khoảng 75 phần trăm bệnh nhân của ông đã có ít hoặc không có khó khăn trong việc duy trì giảm cân của họ.
Chỉ dành cho bệnh nhân tuyến giáp
Tôi đã có cơ hội phỏng vấn Kent Holtorf, MD, một bác sĩ tích hợp chuyên về sự mất cân bằng nội tiết tố và các vấn đề về tuyến giáp. Trong cuộc phỏng vấn - Giảm cân dài hạn cho bệnh nhân tuyến giáp: Các yếu tố nội tiết ảnh hưởng đến chế độ ăn - Tiến sĩ Holtorf đã chỉ ra rằng trong khi có nhiều yếu tố liên quan đến việc không giảm cân, hầu hết bệnh nhân béo phì và béo phì rối loạn chức năng chuyển hóa và nội tiết học là những người đóng góp chính vào những thách thức về cân nặng của những bệnh nhân này. Tiến sĩ Holtorf tập trung vào việc thiết lập lại điểm đặt chuyển hóa thấp ở những người có các thách thức giảm cân liên quan đến nội tiết tố.
Tiến sĩ Holtorf nói:
"Ngoài việc tối ưu hóa tuyến giáp (hãy nhớ, cho hormone tuyến giáp giảm cân là không thích hợp, nhưng đó không phải là những gì chúng tôi đang làm, ở đây chúng tôi đang điều chỉnh sự thiếu hụt), Symlin (pramlintide) và / hoặc Byetta (exenatide) có thể rất hiệu quả cho nhiều người. Con người Chorionic Gonadrotropin (HCG) là một lựa chọn tiềm năng khác có tác dụng đối với một số người. ”
Tiến sĩ van Lith nói trong cuốn sách của mình rằng bệnh nhân tuyến giáp có xu hướng giảm cân chậm hơn trên HCG. Nhưng ông đã phát hiện ra rằng việc chuyển sang một loại thuốc tuyến giáp tự nhiên có thể giúp:
Đối với bệnh nhân tuyến giáp, tôi chỉ sử dụng tuyến giáp tự nhiên, vì tôi thấy rằng T4 tổng hợp ức chế HCG, và bạn sẽ có kết quả tốt hơn với tuyến giáp tự nhiên. Nếu bệnh nhân có xu hướng mất 12 kg (26 pounds) trong 6 tuần, một bệnh nhân hypothyroid điển hình có thể mất 10 kg (22 pounds). Nhưng một khi họ đã bắt đầu tuyến giáp tự nhiên khô, tôi thấy họ có nhiều khả năng bị mất 11-12 kg (24-26 pounds) trong khóa học tiếp theo của HCG.
Đối với những người quan tâm đến chế độ ăn uống HCG
Nếu bạn quan tâm đến việc tuân theo giao thức HCG, tôi khuyên bạn nên bắt đầu bằng cách đọc cuốn sách của Tiến sĩ van Lith, để hiểu rõ về giao thức và chế độ ăn uống của HCG.
Hãy chắc chắn làm theo một chương trình được giám sát về mặt y tế. Đừng bị cám dỗ bởi các chương trình HCG do-it-yourself, trực tuyến hoặc không theo toa. Điều đó có nghĩa là bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu và sử dụng một dạng HCG được bác sĩ kê đơn và khuyến cáo cho bạn.
HCG tiêm dường như được ưa chuộng bởi hầu hết các học viên mà tôi đã phỏng vấn. Tiến sĩ van Lith, người làm việc với cả thuốc tiêm và ngậm dưới lưỡi HCG, thích HCG tiêm hợp chất tùy chỉnh mà ông đã chế tạo. Ông cảm thấy rằng nó có thể hiệu quả hơn, và bệnh nhân sẽ không quên uống một liều ban đêm, một vấn đề có thể phát sinh với HCG ngậm dưới lưỡi.
Nếu bạn đang bị đe dọa bởi kim tiêm, hãy nhớ rằng kim tiêm được sử dụng để tiêm HCG thường là rất nhỏ, kim insulin mỏng được sử dụng bởi bệnh nhân tiểu đường để tiêm hàng ngày . Nếu bạn chưa bao giờ chích chính mình, hãy xem chuyên viên chăm sóc sức khỏe để biết bài học về cách tiêm một cách an toàn. Nếu bạn đang lo lắng về sự đau đớn của một mũi tiêm, nếu bạn có bất kỳ chất béo bụng - một "đầu muffin" - đó là một nơi đặc biệt không đau để tiêm.
Tiến sĩ van Lith khuyến cáo rằng bệnh nhân được cung cấp ống tiêm cỡ nhỏ được sử dụng cho tiêm tiểu đường. Theo Tiến sĩ van Lith: "Hầu hết mọi người thậm chí không thể cảm thấy kim 3 mm, và không có nguy cơ của nó đi vào khoang bụng."
Lưu ý quan trọng
Một số người không nên sử dụng giao thức HCG, và các học viên khác nhau có những hướng dẫn khác nhau. Nói chung, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú được cảnh báo không nên sử dụng HCG. Một số học viên sẽ kê toa HCG cho bệnh nhân tiểu đường loại 2, nhưng không kê đơn cho bệnh nhân tiểu đường phụ thuộc insulin. Những người khác loại trừ bất cứ ai bị bệnh tim hoặc bất kỳ bệnh ung thư hiện tại hoặc tiền sử ung thư. Một số bác sĩ cũng loại trừ bất kỳ ai có sỏi mật, tiền sử bệnh gút, bệnh động kinh và bệnh thận. Hãy chắc chắn rằng bạn cung cấp thông tin chính xác về lịch sử y tế của bạn cho bất kỳ học viên nào, và làm việc với một bác sĩ có uy tín.
Lưu ý : Để biết thêm thông tin về các giao thức HCG của Tiến sĩ Dirk van Lith, xem trang web của ông, http://weightdrops.org/