Nếu bạn đang theo dõi cân nặng của trẻ hoặc cố gắng giúp bé giảm cân, bạn có thể tự hỏi bạn đang sử dụng công cụ nào ngoài các biện pháp chỉ số khối cơ thể (BMI). Vì BMI không tính trực tiếp mỡ cơ thể, cũng không đo khối lượng cơ thể nạc - nó đơn giản phản ánh trọng lượng của đứa trẻ liên quan đến chiều cao của nó - bạn có thể muốn xem xét các kỹ thuật khác. Sau khi tất cả, nó ngày càng nhận ra rằng số lượng chất béo cơ thể và khối lượng nạc một đứa trẻ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe hiện tại của mình và nguy cơ sức khỏe trong tương lai.
Nhưng các kỹ thuật có sẵn cho người lớn không phải lúc nào cũng phù hợp với trẻ em. Dưới đây là một cái nhìn tại các tùy chọn.
Các biện pháp công nghệ thấp
Chu vi vòng eo: Để tìm hiểu xem con bạn có giảm béo hay không, đặc biệt là khi bé lớn lên, có thể hữu ích khi đưa ra thước đo băng linh hoạt. Bạn có thể sử dụng nó để đo chu vi vòng eo của con bạn (phần hẹp nhất giữa phần giữa giữa xương sườn thấp nhất và đỉnh xương hông). Trong một nghiên cứu liên quan đến 201 trẻ em trong độ tuổi từ 7 đến 17, các nhà nghiên cứu tại Đại học Cincinnati nhận thấy rằng mối tương quan mạnh nhất giữa phân bố mỡ là chu vi vòng eo, do đó làm cho nó trở thành kỹ thuật đơn giản nhất để đo phân phối mỡ cơ thể.
Độ dày gấp nếp: Sử dụng một bộ calipers để đo độ dày của da tại các điểm khác nhau trên cơ thể, kỹ thuật này có thể đánh giá tương đối “chất béo” cũng như tiền chất béo cô lập ở trẻ em và người lớn.
Mặc dù kỹ thuật này có thể được sử dụng để đánh giá những thay đổi ở một đứa trẻ nhất định, nhưng dữ liệu tham chiếu hữu ích để so sánh trẻ với các bạn đồng nghiệp của bạn vẫn cần được phát triển. Một hạn chế khác: Nó không thể được sử dụng để đánh giá khối lượng tổng thể không có chất béo (hoặc nạc).
Phân tích trở kháng điện sinh học (BIA): Kỹ thuật này sử dụng các điện cực đặt trên cổ tay và mắt cá chân để chạy một dòng điện nhỏ xuyên qua cơ thể để xác định khả năng chịu đựng của nó.
Càng có nhiều chất béo trong cơ thể thì càng khó để dòng điện chảy qua cơ thể. Trong quá khứ, độ chính xác của các thiết bị BIA đã kém - chúng có thể bị lệch do giữ nước một mình — nhưng công nghệ đang được cải thiện.
Phương pháp công nghệ cao
Phép đo hấp thụ tia X năng lượng kép (DXA): Trong khi quét DXA, dựa vào tia X, được phát triển để đo mật độ khoáng xương ở người lớn có nguy cơ bị loãng xương, chúng cũng có thể được sử dụng để tính mỡ cơ thể và khối lượng nạc ở trẻ em trẻ như 4 tuổi. Điều này có thể hữu ích cho việc đo lường liệu giảm cân có kèm theo những thay đổi về khối lượng nạc cũng như khối lượng chất béo hay không. Một nghiên cứu năm 2013 ở Anh thấy rằng DXA là phương pháp chính xác nhất, so với các kỹ thuật khác được mô tả ở đây, để đánh giá khối lượng chất béo và khối lượng không có chất béo ở trẻ em.
Phép đo huyết thanh: Với kỹ thuật này, một đứa trẻ ngồi trong một cái kén hình quả trứng trong khoảng 5 phút trong khi không khí nhẹ nhàng thổi xung quanh anh để đo khối lượng chất béo và không có chất béo. Trong một nghiên cứu so sánh các phương pháp khác nhau để đánh giá những thay đổi trong thành phần cơ thể của trẻ em, các nhà nghiên cứu tại Viện Sức khỏe Trẻ em và Phát triển Con người tại Viện Y tế Quốc gia đã tìm thấy thể tích khí quyển chuyển dịch tốt hơn. nhưng nó không tốt bằng DXA.
Chụp cộng hưởng từ (MRI): Kỹ thuật sử dụng từ trường và sóng vô tuyến để tạo ra hình ảnh mô và cơ quan trong cơ thể, MRI tốt hơn các kỹ thuật khác khi ước lượng thành phần cơ thể vùng, đặc biệt là mỡ trong bụng. Nhược điểm là: Nó rất tốn kém và nó không thích hợp cho trẻ nhỏ, những người sẽ đấu tranh với giao thức đo lường (chúng phải ở rất tĩnh trong khi chúng ở trong máy có hình ống).
Đặt cược tốt nhất của bạn là thảo luận về các tùy chọn khác nhau với bác sĩ nhi khoa của con bạn. Bằng cách này, bạn sẽ có thể tìm ra cái nào có ý nghĩa nhất đối với tình trạng và mối quan tâm của bạn - và cái nào có sẵn trong môi trường lâm sàng gần bạn.
Nguồn:
Atherton RR, Williams JE, Wells JC, Fewtrell MS. Sử dụng khối lượng chất béo và khối lượng chất béo tiêu chuẩn khối lượng lớn miễn phí thu được bằng cách sử dụng phương pháp đo đơn giản ở trẻ em và bệnh nhân khỏe mạnh: So sánh với mô hình 4 thành phần tham chiếu. PLoS One, ngày 17 tháng 5 năm 2013; 8 (5): e62139.
Daniels SR, Khoury PR, Morrison JA. Tiện ích của các biện pháp khác nhau về phân bố mỡ ở trẻ em và thanh thiếu niên. American Journal of Epidemiology, 2000; 152 (12): 1179-1184.
Elberg J, McDuffie JR, Sebring NG, Salaita C, Keil M, Robotham D, Reynolds JC, Yanovski JA. So sánh các phương pháp để đánh giá sự thay đổi trong thành phần cơ thể của trẻ em. Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ, tháng 7 năm 2004; 80 (1): 64-9.
Trường Y tế Công cộng Harvard. Đo béo phì .
Wells JCK, Fewtrell MS. Đo thành phần cơ thể. Lưu trữ bệnh trong thời thơ ấu, 2006; 91: 612-617.