Tách các sự kiện từ tin đồn cho sức khỏe tim mạch của bạn
Cholesterol cao là một yếu tố nguy cơ quan trọng trong việc phát triển bệnh tim mạch. Đó là một điều kiện bị hiểu lầm vì nó thường không có triệu chứng và các phương pháp điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của nó. Tin đồn bạn có thể đã nghe nói về cholesterol cao đôi khi đúng nhưng thường thì không. Tìm hiểu về tám huyền thoại phổ biến xung quanh cholesterol cao.
Sai lầm: Bạn không phải lo lắng về bệnh tim nếu tổng lượng cholesterol của bạn dưới 200
Sai .
Mặc dù cholesterol là một trong những người đóng góp chính cho bệnh tim, nhưng nó không phải là người duy nhất. Huyết áp cao, tiền sử gia đình mắc bệnh tim và tiểu đường là những yếu tố khác có thể góp phần gây bệnh tim mạch. Ngoài ra, tổng số cholesterol của bạn có thể ổn, nhưng cholesterol LDL của bạn có thể cao và cholesterol HDL của bạn có thể thấp - khiến bạn bị bệnh tim mạch.
Chuyện hoang đường: Lượng cholesterol cao chỉ xảy ra với người lớn tuổi
Sai . Có vẻ như mức cholesterol cao là phổ biến ở những người lớn tuổi, nhưng điều này cũng có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi. Nếu bạn khỏe mạnh, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo nên kiểm tra cholesterol của bạn bắt đầu ở tuổi 20. Trong độ tuổi của thức ăn nhanh và trò chơi video, cholesterol cao cũng đã được ghi nhận ở trẻ em sớm nhất là preteens của chúng. Do đó, đặc biệt nếu cholesterol cao là di truyền trong gia đình bạn, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể kiểm tra mức lipid sớm hơn 20 tuổi.
Sai lầm: Nếu cholesterol của bạn cao, bạn sẽ phải uống thuốc
Không nhất thiết . Tùy thuộc vào lịch sử sức khỏe của bạn và mức cholesterol của bạn cao bao nhiêu, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể thử thay đổi lối sống trước khi dùng thuốc. Điều này bao gồm cai thuốc lá, chế độ ăn ít chất béo và tập thể dục vừa phải.
Đôi khi, điều này có thể làm giảm mức cholesterol của bạn. Nếu nó không hoạt động, điều này sẽ là khi thuốc giảm cholesterol sẽ được xem xét.
Sai lầm: Tôi không cảm thấy bị bệnh, vì vậy tôi ổn
Không nhất thiết . Bệnh tim là một căn bệnh có khả năng đe dọa tính mạng, đặc biệt nếu bạn không gặp bác sĩ của bạn một cách thường xuyên. Trong thực tế, nhiều cá nhân thậm chí không nhận thức được rằng họ có bệnh tim cho đến khi họ có cơn đau tim đầu tiên hoặc đột quỵ của họ trừ khi họ đi vào cho một chuyến thăm văn phòng thường lệ. Do đó, điều vô cùng quan trọng là phải gặp bác sĩ của bạn thường xuyên để đảm bảo rằng tim của bạn khỏe mạnh. Bạn thường sẽ không có triệu chứng với mức cholesterol cao, giống như cao huyết áp và tiểu đường, đó là những điều kiện im lặng khác có thể dẫn đến bệnh tim.
Sai lầm: Xét nghiệm cholesterol tại nhà và khám sức khỏe công bằng là rất chính xác
Có và không . Điều này phụ thuộc vào loại xét nghiệm cholesterol được sử dụng và nếu bộ dụng cụ được sử dụng đúng cách. Ví dụ, có một số xét nghiệm sàng lọc chỉ kiểm tra lượng cholesterol trong máu của bạn. Mặc dù điều này có thể có hiệu quả trong việc xác định liệu một người nào đó có cholesterol cao hay không, nhưng nó không phân tích các phân nhóm lipid tạo ra mức cholesterol tổng số: HDL, LDL và triglycerides.
Ví dụ, bạn có thể có mức cholesterol cao. Tuy nhiên, nếu bạn phân tích các phân nhóm của lipid và bạn được tìm thấy có cholesterol HDL cao (cholesterol “tốt”), thì đây là cách bảo vệ chống lại bệnh tim. Ngoài ra, trước khi bạn kiểm tra cholesterol tại một buổi khám sức khỏe công bằng hoặc với xét nghiệm cholesterol tại nhà, hãy đảm bảo bạn không ăn bất cứ thứ gì trong vòng tám giờ. Nếu không, một số khía cạnh của hồ sơ lipid của bạn - đặc biệt là chất béo trung tính - có thể xuất hiện cao hơn thực tế.
Nếu xét nghiệm của bạn mang lại cho bạn kết quả cao hoặc bạn đã có thay đổi đáng kể về số của bạn, hãy hỏi bác sĩ của bạn để kiểm tra cholesterol được thực hiện bởi phòng thí nghiệm giới thiệu của cô ấy.
Các xét nghiệm tại nhà và xét nghiệm di động hiếm khi được thực hiện bởi các chuyên gia trong phòng thí nghiệm, những người hiểu được những gì có thể gây ra lỗi. Các phòng thí nghiệm y tế được chứng nhận, kiểm tra và kiểm soát chất lượng về độ chính xác.
Sai lầm: Các sản phẩm tự nhiên là chất thay thế tốt cho thuốc cholesterol
Sai . Mặc dù có nhiều loại thảo mộc, vitamin, và các sản phẩm tự nhiên khác đã được nhìn thấy để giảm mức lipid, hiệu quả của chúng thường là khiêm tốn. Một số loại thảo dược bổ sung, mặt khác, đã không được chứng minh để giảm mức cholesterol. Do đó, nếu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn đã xác định rằng bạn cần phải dùng thuốc để giảm mức cholesterol của bạn, đừng thay thế bằng các biện pháp thảo dược. Ngoài ra, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn muốn có một bổ sung thảo dược cùng với thuốc hạ cholesterol của bạn, vì một tương tác bất lợi có thể xảy ra.
Sai lầm: Nếu tôi dùng thuốc statin, tôi có thể phát triển tiêu cơ vân hoặc làm hỏng gan của tôi
Hiếm. Đây không phải là một huyền thoại, nhưng cả hai đều là tác dụng phụ hiếm gặp của việc dùng thuốc statin, thấp nhất là 1 trong 10.000. Bác sĩ của bạn đã kê đơn statin vì nguy cơ đau tim và đột quỵ của bạn tăng lên và có khả năng vượt xa tỷ lệ nguy cơ tác dụng phụ chính. Statin, còn được gọi là chất ức chế HMG-CoA reductase, thường được sử dụng để giảm mức cholesterol vì chúng hoạt động trên tất cả các khía cạnh của cholesterol: LDL, HDL và triglycerides. Ngoài ra, chúng có tác dụng có lợi khác, chẳng hạn như giảm viêm.
Chuyện hoang đường: Chế độ ăn uống và tập thể dục sẽ giúp giảm cholesterol của tôi
Không nhất thiết . Trong một số trường hợp, sau một chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất vừa phải có thể giúp giảm cholesterol của bạn. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị bắt đầu tập thể dục, cho dù bạn có đang dùng statin hay không. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nó không giúp được gì - dù cho lượng bài tập hay loại chế độ ăn uống lành mạnh được theo sau. Ở những người này, mức cholesterol cao có thể là di truyền. Các nhà khoa học đã bị hấp dẫn với điều này và đã xác định được một số gen có thể đóng góp cho mức cholesterol cao. Mặc dù tập thể dục và chế độ ăn uống có thể giúp sức khỏe của bạn theo những cách khác, nó có thể không gây ra mức cholesterol và chất béo trung tính của bạn để nhúc nhích. Trong những trường hợp này, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể kê đơn thuốc hạ cholesterol để giúp hạ lipid của bạn.
> Nguồn:
> Quan niệm sai lầm phổ biến về cholesterol. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Dược lý: Phương pháp tiếp cận bệnh sinh lý học , lần thứ 9 năm 2014.
> Đột quỵ ES, Thompson PD, Corsini A, et al. Các triệu chứng cơ liên quan đến statin: tác động lên liệu pháp statin - Tuyên bố của Hội đồng Hiệp hội về Đánh giá, Nguyên nhân và Quản lý Bệnh xơ vữa động mạch Châu Âu. Tạp chí Tim mạch Châu Âu . 2015, 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.