Ảnh hưởng của Perimenopause đối với rủi ro của bạn đối với các cuộc tấn công đau đầu
Đối với nhiều phụ nữ, thời kỳ mãn kinh có thể là một thời gian áp đảo đầy chu kỳ kinh nguyệt bất thường, nóng ran, khô âm đạo, rối loạn tâm trạng và khó ngủ.
Ngoài ra, thời gian này dường như khó khăn có thể tồi tệ hơn cho chứng đau nửa đầu và các cơn đau đầu của họ. Theo một nghiên cứu năm 2016 về Nhức đầu, nguy cơ đau nửa đầu do đau nửa đầu cao trong giai đoạn tiền mãn kinh - được định nghĩa là có từ 10 cơn đau đầu mỗi tháng trở lên - cao hơn khi so sánh với phụ nữ tiền mãn kinh bị chứng đau nửa đầu.
Perimenopause là gì?
Perimenopause là khoảng thời gian ngay trước khi mãn kinh. Đối với hầu hết phụ nữ, họ vào tuổi mãn kinh ở độ tuổi 40 - tuổi trung bình là 47 - và đạt đến thời kỳ mãn kinh trong khoảng bốn năm. Sớm mãn kinh được đặc trưng bởi sự thay đổi nồng độ estrogen và chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn. Khi phụ nữ tiến triển muộn trong giai đoạn tiền mãn kinh, nồng độ estrogen bắt đầu giảm dần, và họ phát triển thêm bất thường kinh nguyệt, ngoài các triệu chứng như nóng ran và khô âm đạo . Khi một người phụ nữ ngừng kinh nguyệt trong một năm ( mãn kinh ), đây là dấu hiệu cho thấy buồng trứng của cô đã ngừng sản xuất estrogen.
Tại sao tăng nguy cơ đau đầu tần số cao trong thời kỳ mãn kinh?
Một lời giải thích chính xác cho việc tại sao chứng đau nửa đầu có nhiều khả năng bị đau đầu tần số cao trong thời kỳ mãn kinh là không rõ ràng. Các chuyên gia nghi ngờ rằng những thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ mãn kinh - đặc biệt là sự suy giảm estrogen - có thể là một lời giải thích.
Sự suy giảm estrogen này có liên quan đến sự suy giảm serotonin trong não, kích hoạt hệ thống đau sinh ba, gây ra chứng đau nửa đầu.
Ngoài ra, phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh thường có lưu lượng kinh nguyệt nặng hơn (chảy máu nhiều hơn) trong thời kỳ kinh nguyệt của họ, có thể gây thiếu sắt . Điều này cũng có thể gây đau nửa đầu.
Ngoài ra, dòng chảy kinh nguyệt nặng có liên quan đến sự phóng thích prostaglandin tăng lên trong cơ thể. Prostaglandin tham gia vào một số quá trình, bao gồm việc cho phép niêm mạc tử cung rụng, cũng như có thể gây ra chứng đau nửa đầu.
Do đau đầu cải thiện sau khi mãn kinh?
Các nghiên cứu khoa học đang mâu thuẫn với việc liệu đau đầu, đặc biệt là chứng đau nửa đầu, cải thiện khi một người phụ nữ bị hậu mãn kinh, có nghĩa là khi cô ấy không có chu kỳ kinh nguyệt trong 12 tháng.
Các chuyên gia cho rằng các nghiên cứu xung đột (có nghĩa là một số cơn đau nửa đầu cải thiện sau khi mãn kinh và những người khác cho thấy họ xấu đi) ngụ ý rằng các yếu tố khác xác định khả năng bị đau nửa đầu sau mãn kinh. Ví dụ, trầm cảm có thể làm tăng nguy cơ bị đau nửa đầu của phụ nữ. Ngoài ra, sử dụng thuốc giảm đau để giảm các triệu chứng liên quan đến thời kỳ mãn kinh như đau cơ hoặc đau khớp có thể gây ra một loại nhức đầu trong thời kỳ mãn kinh được gọi là đau đầu do lạm dụng thuốc .
Điều trị các cơn đau đầu của bạn
Tin tốt là có những liệu pháp giúp bạn nếu bạn nhận thấy nhiều cơn đau đầu hơn khi bạn gần thời kỳ mãn kinh. Ví dụ, thích nghi với thói quen ngủ lành mạnh, ăn uống tốt, tập thể dục hàng ngày và quản lý căng thẳng có thể hữu ích cho những cơn đau đầu của bạn và cũng sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
Ngoài ra, bác sĩ có thể xem xét một loại thuốc phòng ngừa nhức đầu .
Ngoài ra, liệu pháp hormon mãn kinh có thể được sử dụng trong thời kỳ mãn kinh hoặc thời kỳ mãn kinh sớm để làm giảm các cơn nóng và teo âm đạo, và chúng có thể có thêm tiền thưởng làm giảm chứng đau nửa đầu. Trong khi liệu pháp hormon có thể làm điều kỳ diệu đối với một số phụ nữ, nó mang một số rủi ro về sức khỏe và có thể không phù hợp với bạn dựa trên lịch sử y tế của bạn. Một cuộc trò chuyện chu đáo là cần thiết với bác sĩ cá nhân của bạn trước khi điều này có thể được quy định.
Điểm mấu chốt
Perimenopause là một khoảng thời gian dấu hiệu cho thấy sự suy giảm estrogen trong cơ thể người phụ nữ.
Trong khi những thay đổi về thể chất và tinh thần xảy ra đối với phụ nữ có thể gây kích động lo âu, hãy biết rằng bạn không đơn độc. Hàng ngàn phụ nữ khác đang trải qua thời kỳ mãn kinh cùng lúc với bạn. Hãy nhớ rằng quá, perimenpause và mãn kinh không phải là điều kiện sức khỏe, mà là giai đoạn của lão hóa sinh sản - hay đúng hơn là một phần của cuộc hành trình của một người phụ nữ.
Nếu bạn tin rằng bạn sắp mãn kinh, hãy đến gặp bác sĩ của bạn để được tư vấn về cách bạn có thể kiểm soát các triệu chứng của bạn (bao gồm nhức đầu và các triệu chứng mãn kinh khác như nóng ran ). Bác sĩ của bạn cũng có thể cung cấp thông tin về cách chăm sóc tốt nhất cho cơ thể của bạn, đặc biệt là tim và xương của bạn, có thể bị ảnh hưởng bởi những thay đổi về nội tiết và tuổi tác của thời kỳ mãn kinh.
Nguồn:
Martin, VT, Pavlovic, J., Fanning, KM, Buse, DC, Reed, ML, & Lipton, RB (2016). Perimenopause và mãn kinh có liên quan với Nhức đầu ở tần số cao ở phụ nữ bị chứng đau nửa đầu: Kết quả của nghiên cứu phòng chống và tỷ lệ mắc chứng đau nửa đầu của người Mỹ. Nhức đầu, Feb, 56 (2): 292-305.
Hiệp hội mãn kinh Bắc Mỹ. (2014). Các thực hành thời kỳ mãn kinh: Hướng dẫn của một bác sĩ lâm sàng, lần thứ 5 ed. Mayfield Heights, OH: Xã hội mãn kinh Bắc Mỹ.
DISCLAIMER: Thông tin trong trang này chỉ dành cho mục đích giáo dục. Nó không nên được sử dụng như là một thay thế cho chăm sóc cá nhân của một bác sĩ được cấp phép. Vui lòng gặp bác sĩ để chẩn đoán và điều trị bất kỳ triệu chứng hoặc tình trạng y tế nào liên quan .