Tìm hiểu cách điều trị tại nhà này hoạt động để giảm các triệu chứng ợ nóng
Bạn có thể đã nghe nói về việc sử dụng baking soda như một biện pháp khắc phục tại nhà cho ợ nóng và tự hỏi liệu nó có hiệu quả hay không. Nó có thể, nhưng đó là một sửa chữa tạm thời. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây ợ nóng và làm thế nào baking soda có thể hữu ích.
Nguyên nhân ợ nóng
Những kinh nghiệm điển hình của chứng ợ nóng xảy ra như thế này. Cảm giác nóng rát bắt đầu hình thành ở vùng bụng trên, phía sau xương ức và làm cho ngực bạn cảm thấy như đang bốc cháy. Đốt cháy và đau ngực có thể di chuyển từ cơ hoành của bạn đến tận cổ họng và có thể kèm theo vị chua và cảm giác thức ăn tái nhập vào miệng bạn.
Mặc dù tên, ợ nóng không có gì để làm với trái tim. Đó là một vấn đề tiêu hóa xảy ra khi axit dạ dày tiếp xúc với lớp lót của thực quản , gây kích ứng. Điều này có thể xảy ra khi cơ vòng thực quản dưới (LES) - cơ mở ra và đóng lại giữa thực quản và dạ dày của bạn - bị suy yếu hoặc thư giãn và không thực hiện đúng công việc của nó. Thay vì chỉ đơn giản là mở để cho thức ăn đi vào dạ dày của bạn, nó có thể mở ra, cho phép trào ngược axit dạ dày trở lại vào thực quản của bạn.
Hầu hết mọi người bị ợ nóng đôi khi, thường sau bữa ăn, nhưng một số người bị ợ nóng thường xuyên hoặc nghiêm trọng hơn.
Nướng Soda như một Biện pháp khắc phục ợ nóng
Một trong những cách để điều trị trào ngược axit là với các thuốc kháng acid. Baking soda, còn được gọi là sodium bicarbonate, là một thuốc kháng acid tự nhiên . Nếu bạn hòa tan một muỗng cà phê baking soda 8 ounce nước và uống nó, nó có thể trung hòa axit dạ dày và tạm thời làm giảm chứng ợ nóng do trào ngược axit.
Có một số nhược điểm đối với phương pháp này. Khi bạn thêm baking soda vào nước, nó giải phóng carbon dioxide, làm cho nó thành fizz. Fizz này có thể mở LES, cho phép bạn ợ và giúp giảm áp lực từ đầy hơi. Thật không may, mở LES cũng có thể cho phép các nội dung của dạ dày của bạn trào ngược vào thực quản.
Trong khi nhiều người đã sử dụng baking soda để điều trị ợ nóng của họ, điều quan trọng cần lưu ý là không có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng để hỗ trợ hiệu ứng baking soda trên ợ nóng. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi thử baking soda hoặc bất kỳ điều trị khác cho ợ nóng của bạn, đặc biệt là bởi vì các triệu chứng của bạn có thể trỏ đến điều kiện được hưởng lợi từ điều trị y tế.
Các cách khác để điều trị chứng Ợ nóng
Bạn cũng có thể làm giảm chứng ợ nóng bằng cách tránh thức ăn gây ợ nóng và lựa chọn lối sống có thể giảm thiểu chứng ợ nóng .
- Tránh các loại thực phẩm và đồ uống làm yếu cơ LES. Những thực phẩm này bao gồm sô cô la, bạc hà, đồ uống có caffeine, rượu, thực phẩm béo, và các loại thực phẩm có dầu mỡ hoặc chiên.
- Tránh thực phẩm và đồ uống có thể gây kích thích thực quản. Chúng bao gồm các loại trái cây họ cam quýt và nước trái cây, cà chua và các sản phẩm từ cà chua, ớt và tiêu đen.
- Ăn các bữa ăn nhỏ hơn, thường xuyên hơn. Ăn các bữa ăn lớn làm tăng áp lực trong dạ dày và chống lại cơ bắp LES. Ăn năm hoặc sáu bữa ăn nhỏ thay vì ba bữa lớn hơn thì tốt hơn. Và hãy nhớ không ăn quá nhanh. Đặt nĩa hoặc muỗng của bạn xuống giữa các vết cắn có thể giúp bạn làm điều này.
- Đừng uống rượu. Uống rượu trước, trong hoặc sau bữa ăn có thể làm trầm trọng thêm chứng ợ nóng vì rượu làm suy yếu cơ LES.
Khi nào cần đến bác sĩ của bạn
Nếu bạn bị ợ nóng và cần phải sử dụng baking soda hoặc một biện pháp khắc phục chứng ợ nóng không kê đơn nhiều hơn hai lần một tuần, bạn nên đi khám bác sĩ. Bạn có thể bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản và bác sĩ của bạn sẽ có thể đề nghị điều trị hiệu quả hơn.
> Nguồn
> Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Mayo Clinic.
> Ợ nóng và GERD: Các lựa chọn điều trị cho GERD. Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia.
> Điều trị GER & GERD. Viện quốc gia về bệnh tiểu đường và tiêu hóa và bệnh thận.