Cách ngăn ngừa tình trạng khẩn cấp
Bất kỳ loại bệnh nào, cho dù đó là cảm lạnh thông thường, cảm cúm hay thứ gì khác, đều gây căng thẳng cho cơ thể. Trong khi cơ thể cố gắng chống lại căn bệnh này, các hormon tăng glucoza như glucagon được giải phóng. Ngoài việc tăng glucose, các hormon này cũng ảnh hưởng đến tác dụng hạ đường huyết của insulin, làm cho bệnh tiểu đường khó kiểm soát hơn. Làm thế nào bạn quản lý bệnh tiểu đường của bạn khi bạn bị bệnh là quan trọng.
Nếu không được quản lý một cách chính xác, lượng đường trong máu rất cao trong khi bệnh có thể dẫn đến trường hợp khẩn cấp.
Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 có nguy cơ gia tăng trường hợp khẩn cấp tăng đường huyết, gọi là nhiễm ceton acid. Ở mức độ cao, sự tích tụ axit này có thể độc hại. Những người có bệnh tiểu đường loại 2 có thể phát triển một tình trạng tương tự được gọi là hyperosmolor hyperglycemia hôn mê nonketotoic . Cả hai điều kiện có thể đe dọa đến tính mạng.
Có kế hoạch hành động không chỉ có thể ngăn ngừa tình trạng khẩn cấp, mà còn có thể giúp giảm bớt căng thẳng và cho phép bạn tập trung vào nghỉ ngơi và hồi phục. Một khi bạn đã phát triển một kế hoạch, hãy chắc chắn để chia sẻ nó với những người thân yêu và người chăm sóc của bạn.
Một kế hoạch ngày ốm là gì?
Tạo kế hoạch ban ngày cho bệnh nhân của bạn với nhóm bệnh tiểu đường, bao gồm bác sĩ chăm sóc chính, bác sĩ nội tiết , chuyên gia dinh dưỡng hoặc nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận. Kế hoạch của bạn nên bao gồm danh sách tất cả tên, số điện thoại và địa chỉ của bác sĩ của bạn.
Bạn sẽ muốn biết làm thế nào để liên lạc với bác sĩ của bạn trong trường hợp khẩn cấp, đặc biệt là trong giờ họ ở bên ngoài văn phòng (ví dụ như ngày lễ, cuối tuần).
Ngoài ra, hãy liệt kê danh sách tất cả các loại thuốc bạn uống và khi bạn uống chúng. Bác sĩ của bạn thậm chí có thể cung cấp cho bạn hướng dẫn về cách điều chỉnh thuốc khi đường trong máu của bạn được nâng lên.
Xem xét tần suất bạn nên kiểm tra máu trong thời gian bị bệnh và quyết định với nhóm của bạn khi điều quan trọng là liên lạc với bác sĩ của bạn.
Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn
Đo lượng đường trong máu của bạn là một yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn, đặc biệt là khi bạn bị bệnh. Trong thực tế, bạn có thể cần phải kiểm tra lượng đường trong máu của bạn thường xuyên hơn khi bạn bị bệnh để ngăn chặn đường trong máu của bạn từ spiking. Hầu hết mọi người đều hưởng lợi từ việc đo đường huyết mỗi bốn giờ. Giữ một bản ghi glucose để xác định đường của bạn đáp ứng với lượng thuốc, thực phẩm và đồ uống của bạn như thế nào. Thực hiện điều chỉnh thuốc và thực phẩm khi cần.
Ví dụ, nếu bạn đang ăn một chế độ ăn bình thường và dùng liều thuốc bình thường của bạn, và lượng đường trong máu của bạn cao hơn mục tiêu, bạn có thể cần phải tăng insulin của bạn. Nếu bạn có một lượng đường trong máu lớn hơn 250-300 mg / dL trên nhiều lần kiểm tra và bạn đã uống thuốc, bạn nên kiểm tra nước tiểu của bạn để tìm ketone. Theo dõi ketone của bạn cũng có thể giúp ngăn ngừa nhiễm ketoacidosis.
Ketones là gì và khi nào tôi nên kiểm tra chúng?
Cơ thể sử dụng glucose làm nguồn năng lượng chính. Nhưng, khi không có insulin để vận chuyển nó ra khỏi các tế bào, cơ thể biến thành một "khủng hoảng năng lượng" và bắt đầu phá vỡ mỡ cơ thể thành xeton như một nguồn nhiên liệu thay thế.
Mức ketone cao trong cơ thể có thể độc hại. Khi bạn bị bệnh, mức ketone có thể tăng vì nhiều lý do - bạn không tiêm đủ insulin, nhu cầu insulin của bạn cao hơn do đường huyết cao, hoặc bạn không thể ăn đủ thức ăn.
- Để ngăn ngừa nhiễm ketoacidosis tiểu đường , bạn nên kiểm tra ketones nếu đường trong máu của bạn trên 250 mg / dL.
- Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 1, bạn có thể cần phải đo lượng đường trong máu và xeton trong nước mỗi bốn giờ.
- Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2, kiểm tra lượng đường trong máu bốn lần một ngày có thể là đủ. Bạn có thể chỉ cần đo xeton nếu lượng đường trong máu cao hơn 300.
Ăn uống thường xuyên để ngăn chặn mất nước
Ngăn ngừa tình trạng mất nước khi bạn bị bệnh là điều quan trọng vì mất nước và mất cân bằng điện giải có thể đóng góp vào axit dư thừa trong máu với mức đường huyết cao nguy hiểm. Mất nước thường đòi hỏi phải điều trị tại bệnh viện bằng dịch truyền tĩnh mạch. Để ngăn ngừa tình trạng mất nước, hãy uống và ăn chế độ ăn uống bình thường của bạn tốt nhất có thể. Uống thêm đồ uống không có calo (chẳng hạn như nước và seltzer) để thay thế bất kỳ chất lỏng bị mất nào. Lượng chất lỏng đầy đủ cũng có thể hỗ trợ trong việc xả thêm đường (và có thể là xeton) trong máu của bạn. Uống qua ống hút hoặc mút khoai tây chiên cũng có thể hữu ích.
Tuy nhiên, nếu bạn không thể ăn một chế độ ăn uống bình thường, hãy thử ăn thức ăn nhạt nhẽo. Nó có vẻ phản trực giác với kế hoạch ăn uống tiểu đường điển hình, nhưng ăn bánh mì nướng khô, bánh nướng xốp Anh, bánh quy giòn, cơm, nước canh, thanh nước trái cây, sherbet, pudding và nước sốt táo có thể giúp ổn định lượng đường trong máu của bạn.
Nếu bạn hoàn toàn không thể ăn, bạn sẽ cần uống đồ uống có chứa calo, chẳng hạn như đồ uống thể thao, bia gừng ngọt thường xuyên, nước ép táo, nước đá có hương vị, vv Các loại đồ uống này có thể cung cấp cho bạn một số glucose và chất điện giải. Những ngụm nhỏ, thường xuyên sẽ giúp bạn ngậm nước và tăng khả năng bạn uống nước. Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ đề nghị bạn nên tiêu thụ khoảng 50 gam carbohydrate mỗi 3-4 giờ. Ví dụ, 28 ounce Gatorade chứa khoảng 49 gam carbohydrate, có nghĩa là bạn phải uống khoảng 7 ounce mỗi giờ hoặc lâu hơn.
Nếu bạn chỉ là quá ốm để tiêu thụ bất kỳ thực phẩm hoặc đồ uống và bạn đang giảm cân, bạn nên gọi cho bác sĩ của bạn.
Dùng thuốc tiểu đường của bạn
Bởi vì bị bệnh tự nhiên làm tăng lượng đường trong máu của bạn, bỏ qua thuốc của bạn có thể làm cho lượng đường trong máu của bạn tăng cao hơn nữa. Trừ khi được bác sĩ hướng dẫn khác, điều quan trọng là bạn phải uống thuốc , insulin hoặc thuốc uống theo chỉ dẫn. Ngay cả khi bạn đang nôn mửa và không thể ăn, bạn vẫn cần uống thuốc. Trong thực tế, một số người dùng insulin có thể cần phải tăng liều của họ trong thời gian bị bệnh. Dễ hiểu điều này có thể gây nhầm lẫn và thậm chí một chút đáng sợ. Do đó, nếu bạn cảm thấy khó chịu khi uống thuốc, hãy gọi cho bác sĩ của bạn để xác nhận xem liệu liều của bạn có cần điều chỉnh hay không.
Hãy thận trọng với thuốc không kê toa
Thuốc mua tự do có chứa các thành phần hoạt tính và không hoạt động có thể làm cho lượng đường trong máu của bạn tăng lên hoặc giảm. Ví dụ, xi-rô ho thường chứa đường, điều này tự nhiên làm tăng lượng đường trong máu. Trước khi mua bất kỳ loại thuốc mới nào, hãy thảo luận về các tác dụng với dược sĩ của bạn. Hoặc tốt hơn, yêu cầu bác sĩ của bạn để bao gồm những loại thuốc được an toàn và bạn nên tránh trong kế hoạch ngày bệnh của bạn. Bạn sẽ muốn biết những gì để tìm ra để bạn có thể được chuẩn bị .
Biết khi nào nên gọi bác sĩ của bạn
Bạn không cần phải gọi bác sĩ của bạn mỗi khi bạn bị bệnh. Tuy nhiên, Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ và CDC, đề nghị gọi bác sĩ của bạn vì những lý do sau:
- Bạn không thể ăn và không thể giữ thức ăn trong hơn 6 giờ
- Bạn đã bị bệnh hoặc bị sốt hơn một vài ngày và không khỏe hơn
- Bạn bị sốt 101 hoặc cao hơn
- Bạn bị tiêu chảy hoặc nôn mửa
- Lượng đường trong máu của bạn <60mg
- Lượng đường trong máu của bạn> 240mg / dL cho nhiều lần kiểm tra mặc dù bạn đã uống thuốc
- Bạn uống thuốc uống cho bệnh tiểu đường và mức đường huyết của bạn tăng lên hơn 240 trước bữa ăn và ở đó trong hơn 24 giờ
- Bạn có ketone vừa phải hoặc lớn trong nước tiểu của bạn (điều này làm tăng nguy cơ phát triển nhiễm độc ketoacidosis)
- Bạn có các triệu chứng của nhiễm độc ketoacidosis hoặc mất nước: hơi thở của bạn có mùi trái cây, ngực bạn đau, bạn khó thở, đôi môi của bạn khô và nứt
- Bạn thua 5 lbs trở lên
- Bạn đang buồn ngủ hoặc không chắc chắn làm thế nào để chăm sóc bản thân
Biết khi nào là trường hợp khẩn cấp
Nếu bạn là người chăm sóc trẻ em hoặc người cao tuổi mắc bệnh tiểu đường, điều đặc biệt quan trọng là bạn biết các dấu hiệu và triệu chứng của nhiễm độc ketoacid, đặc biệt là nếu cô ấy không thể bày tỏ cảm xúc hoặc nhu cầu của mình một cách rõ ràng. Một số trong số này có thể được nhầm lẫn với chỉ cảm thấy bị bệnh, nhưng điều quan trọng là phải nhận thức của họ anyway.
Các dấu hiệu ban đầu bao gồm:
- Cảm thấy mệt mỏi hoặc mệt mỏi
- Khát nước quá mức và / hoặc đi tiểu quá mức
- Dấu hiệu mất nước như khô miệng
Các dấu hiệu sau này bao gồm:
- Giảm cân
- Buồn nôn ói mửa
- Đau bụng
- Tưc ngực
- Sự nhầm lẫn
- Thở nhanh, sâu, lao động (sự kiêng kỵ của Kussmaul)
- Hơi thở có mùi trái cây
- Sốt
- Bất tỉnh
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, bạn sẽ muốn kiểm tra ketones và gọi bác sĩ ngay lập tức.
Mang ID y tế của bạn
Nếu bạn phải được gửi đến phòng cấp cứu, bạn nên đeo ID bệnh tiểu đường để nhân viên có thể xác định bạn là người mắc bệnh tiểu đường. Nếu bạn không có ID, hãy đảm bảo bạn hoặc những người thân yêu của bạn liên lạc với các bác sĩ và nhân viên, cảnh báo họ rằng bạn bị tiểu đường và liệt kê loại thuốc bạn uống.
Nếu bạn không có một ID y tế và đang tìm kiếm một thứ gì đó thời trang, hãy xem trang sức của Hope Medical ID Jewelry của Lauren.
Một từ từ
Bị bệnh có thể làm tăng lượng đường trong máu bằng cách tăng kích thích tố tăng glucose và ức chế tác dụng hạ glucose của insulin. Nhưng, điều đó không có nghĩa là chỉ vì bạn bị bệnh mà bạn không thể quản lý lượng đường trong máu một cách an toàn và hiệu quả. Có một kế hoạch ngày bệnh có thể giúp bạn tập trung vào việc chữa bệnh, trong khi ngăn ngừa tình trạng khẩn cấp bệnh tiểu đường. Bao gồm các thông tin như, tên bác sĩ, số điện thoại và thông tin liên lạc trong giờ làm việc là rất quan trọng. Ngoài ra, bạn sẽ muốn biết mức độ thường xuyên bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu của bạn, những gì thực phẩm và đồ uống bạn nên tiêu thụ, khi bạn nên kiểm tra ketone, và làm thế nào để xác định một trường hợp khẩn cấp hyperglycemic. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa trước khi bạn bị bệnh sẽ cho phép bạn tập trung vào việc khỏe mạnh mà không lo lắng về bệnh tiểu đường của bạn.
> Nguồn:
> Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ. Khi bạn bị bệnh.
> Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh. Ở lại tốt trong mùa cúm.