Hẹn hò có thể là một trải nghiệm mãnh liệt theo hoàn cảnh tốt nhất. Nếu bạn có những hạn chế về mặt thể chất từ một tình trạng y tế, chẳng hạn như viêm khớp, bạn có thể sợ hãi về quá trình hẹn hò, nhưng mối quan hệ và hẹn hò là một phần của cuộc sống. Với quan điểm đúng và cách tiếp cận, hẹn hò có thể nâng cao cuộc sống của bạn.
Có hai vấn đề chính liên quan đến hẹn hò ám ảnh người bị viêm khớp.
Đầu tiên, nhiều người lo lắng về khả năng của họ để theo kịp với đối tác của họ. Họ tin rằng nỗi đau và sự mệt mỏi sẽ xâm nhập vào tần suất họ có thể ra ngoài và những hoạt động nào họ có thể cùng nhau tận hưởng. Về cơ bản, viêm khớp biến chúng thành Debbie Downer (hoặc phiên bản nam). Nếu chúng ta trung thực, bệnh sẽ xâm nhập đôi khi. Tuy nhiên, bạn cần phải học cách đối phó với những lần "xuống" đó và cách tận dụng những ngày bạn cảm thấy tốt hơn. Thứ hai, bởi vì những người bị viêm khớp lo lắng về việc có thể theo kịp với những người khác, họ có xu hướng tin rằng họ không xứng đáng với một mối quan hệ. Những suy nghĩ tiêu cực đã qua đi. Ai muốn đi chơi với tôi? Tôi không vui. Tôi đang gặp quá nhiều rắc rối.
Bạn đang làm tổn thương bản thân bằng cách suy nghĩ theo cách đó, khiến cho lòng tự trọng của bạn đã trở nên dễ vỡ hơn. Nếu bạn duy trì suy nghĩ tiêu cực, bạn sẽ mang nó vào mọi mối quan hệ bạn từng có - và đó là loại hành lý tồi tệ nhất để mang theo.
Đó là sự tự phá hoại. Nhấn nút "làm mới" bên trong của bạn và thử cách tiếp cận tích cực để hẹn hò với viêm khớp.
Đổ bỏ sự tiêu cực
Trong khi đó là dễ hiểu rằng sống với đau mãn tính có thể gây ra cảm giác tiêu cực nảy mầm, tiêu cực sẽ không giúp bạn nuôi dưỡng một cuộc sống hẹn hò khỏe mạnh. Thay vào đó, hãy tăng cường các thuộc tính tốt nhất của bạn, giảm thiểu các đặc điểm tồi tệ nhất và xem hẹn hò với những gì thực sự là - một cơ hội để xã hội hóa và tìm kiếm một người đặc biệt có thể chia sẻ cuộc sống của bạn với bạn.
Đó là những mục tiêu cuối cùng, nhưng trên đường đi, tạo ra "bạn" ấn tượng nhất có và đừng quên tận hưởng chính mình.
Đừng che giấu những hạn chế của bạn
Điều quan trọng là phải luôn đúng với bạn là ai, trong khi hẹn hò hoặc trong bất kỳ tình huống nào, cho vấn đề đó. Bạn sẽ không bao giờ cảm thấy thoải mái khi cố gắng trở thành ai khác ngoài bạn thực sự là ai. Trong khi đó là cố gắng để che giấu đau, ngụy trang của bạn khập khiễng, hoặc đặt bàn tay bị biến dạng của bạn trong túi áo của bạn, bằng cách che giấu, bạn thực sự tiết lộ rằng bạn không thể chấp nhận thực tế của riêng bạn .
Giao tiếp thành thật
Nếu bạn cởi mở và trung thực về những lo lắng, nỗi sợ hãi, thất vọng và nhu cầu của bạn, mọi người sẽ phù hợp với mức độ chân thành của bạn. Bạn có thể gặp những người quan tâm đến bạn, nhưng họ không thoải mái vì họ thiếu kinh nghiệm với cơn đau mãn tính. Truyền cảm hứng cho họ để tìm hiểu thêm về căn bệnh này, thông qua bạn và các tài nguyên khác. Trung thực và giao tiếp tốt sẽ giúp bạn và ngày của bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Tập trung vào những gì bạn có thể làm
Trải nghiệm hẹn hò của bạn sẽ thú vị hơn nhiều nếu bạn tập trung vào những điều bạn có thể làm, thay vì những thứ bạn không còn có thể làm. Viêm khớp có thể ngăn bạn đi bộ đường dài trong hẻm núi, nhưng bạn vẫn có thể dắt chó đi hoặc đạp xe.
Khám phá các hoạt động cùng thú vị để chia sẻ. Nếu bạn phải bỏ lỡ một sự kiện cụ thể, hãy lên lịch một sự kiện nào đó cho phép bạn tham gia.
Tốc độ hoạt động của bạn mà không làm xáo trộn bản thân
Những người bị viêm khớp thường được khuyến cáo chống lại các hoạt động thái quá . Đau và mệt mỏi có thể mất kiểm soát nếu bạn lạm dụng. Hãy xem xét những gì sẽ được yêu cầu của bạn trong một chuyến đi chơi hoặc hẹn hò theo kế hoạch. Ví dụ, nếu một chuyến đi đến sở thú được lên kế hoạch và bạn biết rằng sẽ đòi hỏi phải đi bộ nhiều hơn bạn có khả năng, hãy suy nghĩ về các lựa chọn thay thế. Có lẽ bạn có thể ghé thăm sở thú và chỉ đi bộ nhiều như giấy phép sức khỏe của bạn.
Có lẽ sử dụng xe lăn hoặc xe điện sẽ làm cho nó có khả năng, cũng như thú vị.
Vẫn linh hoạt
Thật không may, kế hoạch tốt nhất sẽ không luôn luôn làm việc ra ngoài. Sẽ có những lúc bạn bị buộc phải hủy bỏ một ngày, bỏ lỡ một buổi hòa nhạc (vâng, ngay cả sau khi mua vé đắt tiền), từ bỏ một bữa tiệc lớn - thậm chí một lần trong một sự kiện đời như lễ tốt nghiệp và đám cưới. Đó là bởi vì viêm khớp là không thể đoán trước và đôi khi không ngừng. Bạn chỉ có thể sống sót qua khía cạnh sống này với viêm khớp bằng cách linh hoạt.
Bao gồm đối tác của bạn khi mối quan hệ ngày càng nghiêm trọng hơn
Khi mối quan hệ của bạn với bạn trai hoặc bạn gái của bạn bắt đầu cảm thấy như nó có một nền tảng vững chắc và một tương lai hứa hẹn, bao gồm đối tác của bạn trong mọi khía cạnh của cuộc sống với viêm khớp. Cho họ đi cùng bạn đến các cuộc hẹn bác sĩ. Cho phép họ hỏi các câu hỏi của bác sĩ. Yêu cầu họ mua thuốc theo toa, mang theo miếng đệm sưởi ấm, đẩy xe lăn của bạn, ngồi với bạn trong khi bạn thanh toán hóa đơn y tế và nhiều hơn nữa. Đừng bảo vệ chúng khỏi thực tế, thu hút họ.