Những người bị An Ostomy hoặc J-Pouch sẽ cần tránh mất nước
Bạn có thấy rằng bạn gặp khó khăn khi ngậm nước vì các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh viêm ruột (IBD) ? Tiêu chảy có thể dẫn đến mất nước ngay cả ở người lớn khỏe mạnh, và có thể là một vấn đề đặc biệt khi IBD gây tiêu chảy mãn tính. Những người bị bệnh Crohn và viêm loét đại tràng đôi khi cũng có phẫu thuật để điều trị bệnh của họ, có thể bao gồm việc loại bỏ một số hoặc tất cả ruột già.
Ruột già là nơi mà hầu hết nước được hấp thụ, và khi một phần hoặc toàn bộ nó bị thiếu, ít nước có thể bị hấp thụ bởi cơ thể. Đây là lý do tại sao hydrat hóa là một lĩnh vực đặc biệt quan tâm đối với những người bị phẫu thuật cắt bỏ hoặc đã có phẫu thuật túi j ( giải phẫu túi hậu môn bất hợp lý). Mất nước là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh viện sau phẫu thuật giải phẫu.
Nguồn gốc của thể thao và năng lượng đồ uống
Nhiều người chuyển sang thức uống thể thao như một nguồn cung cấp nước. Có một vài nhóm khác nhau phát triển đồ uống có nghĩa là cung cấp hydrat hóa và năng lượng. Nổi tiếng nhất trong số họ ban đầu được phát triển để sử dụng bởi các vận động viên có thể mất rất nhiều nước bằng cách đổ mồ hôi, đặc biệt là trong thời tiết nóng. Tiến sĩ Robert Cade của Đại học Florida, theo yêu cầu của huấn luyện viên bóng đá trợ lý của trường đại học, dẫn đầu một nhóm ban đầu đã phát triển một loại đồ uống có chứa chất điện giải và carbohydrate.
Đội bóng đã tiếp tục có một mùa giải rất thành công trong khi sử dụng đồ uống, và các trường đại học khác bắt đầu yêu cầu. Điều này, tất nhiên, là sự khởi đầu của Gatorade.
Theo thời gian, các nhà sản xuất bắt đầu thêm các thành phần khác vào đồ uống của họ, bao gồm các chất kích thích như caffeine , để tạo ra đồ uống năng lượng. Hầu hết các loại đồ uống năng lượng và thể thao cũng chứa màu nhân tạo và chất làm ngọt.
Thức uống thể thao Câu trả lời cho mất nước?
Có một vài điều về thể thao và đồ uống năng lượng làm cho chúng trở thành một sự lựa chọn hoàn hảo hơn cho những người có IBD cần bổ sung chất lỏng và chất điện giải. Đầu tiên là chúng không thực sự cung cấp hỗn hợp các chất dinh dưỡng: hầu hết không chứa đủ chất điện giải. Thứ hai là một số thương hiệu có chứa những thứ không cần thiết mà làm cho chúng ngon hơn (đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo ), trông đầy màu sắc (màu nhân tạo), và cung cấp năng lượng (caffeine).
Tổ chức Y tế Thế giới đã phát triển một giải pháp bù nước bằng đường uống (ORS) được sử dụng trên toàn thế giới, đặc biệt là ở những khu vực bị mất nước nghiêm trọng là nguyên nhân gây bệnh và tử vong. Sử dụng một sự kết hợp đặc biệt của muối và nước để bù nước được gọi là liệu pháp bù nước (ORT) , và nó tiết kiệm cuộc sống ở những quốc gia mà bệnh tiêu chảy là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ em. ORS có sẵn ở các nước phương Tây tại các hiệu thuốc, cửa hàng cung cấp bệnh viện và đôi khi trong các cửa hàng bán đồ thể thao có bộ dụng cụ sơ cứu. Ngoài ra còn có công thức nấu ăn cho ORS có thể được thực hiện tại nhà. ORS thường khá rẻ tiền, nhưng bạn nên kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi bạn nghỉ mát để mua nó hoặc làm cho nó ở nhà để bù nước.
Làm thế nào người có thể với IBD được Hydrated?
Thiếu nguồn cung cấp ORS trong tay (mặc dù nó không phải là một ý tưởng tồi để giữ một số nguồn cung cấp khẩn cấp của bạn), làm thế nào những người có túi j-ileostomy, hoặc IBD, bù nước ở nhà? Theo nhóm IBD của Đại học Michigan, việc bù nước có thể được thực hiện tốt nhất với sự kết hợp của một vài điều mà hầu hết mọi người mắc bệnh IBD có lẽ đã có ở nhà. Các chuyên gia tại U of M khuyên rằng thức uống thể thao chỉ là một sự khởi đầu.
Để mang lại hydrat hóa, họ đề nghị ăn và uống các vật phẩm trong "công thức" này được thiết kế để bắt chước ORT:
- 1 lít đồ uống thể thao
- 1/2 chén súp gà
- Một trong những điều sau đây:
- 1.6 chuối
- 1.6 khoai lang
- 1.6 quả bơ vừa
- 1,5 ly sữa chua
- 1 chén rau bina
- 3 1/2 viên 650 mg sodium bicarbonate (hoặc 7 325 mg)
Hiệp hội Hoa Ostomy của Mỹ cũng có công thức nấu ăn có sẵn để thay thế chất điện giải và chất lỏng. Đây là thức uống điện giải tự chế được đề nghị:
- 1 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng cà phê baking soda
- 1 muỗng cà-phê Karo trắng
- 1 6 ounce nước cam ép đông lạnh
- Thêm nước để làm một lít, trộn đều
Phải làm gì nếu bạn bị mất nước
Các trường hợp mất nước nhẹ thường có thể được xử lý ở nhà. Trường hợp mất nước nghiêm trọng có thể cần phải được bác sĩ hoặc bệnh viện điều trị. Đối với tình trạng mất nước nặng, có triệu chứng nhầm lẫn, chóng mặt hoặc ngất xỉu, hãy gọi 911. Nếu bạn có thêm câu hỏi về cách tránh bị mất nước, hoặc bạn nên ăn gì hoặc uống nếu bạn bị mất nước, hãy hỏi bác sĩ.
Nguồn:
Gatorade. " Gia tài ." Gatorade.com. 2016. Ngày 22 tháng 1 năm 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, et al. "Mất nước là dấu hiệu phổ biến nhất cho việc đọc sau khi chuyển hướng tạo ra ileostomy." Dis Colon Rectum . 2012 tháng 2, 55 (2): 175-180. Ngày 22 tháng 1 năm 2016.
Pasia M. " Hướng dẫn dinh dưỡng và dinh dưỡng ". United Ostomy Associations of America, Inc. 2011. 25 tháng 1 năm 2016.
Nhóm IBD của Đại học Michigan. "Đang cố gắng bù nước bằng Gatorade?" Bài đăng Facebook. Ngày 18 tháng 1 năm 2016. Ngày 22 tháng 1 năm 2016.