Hiến máu có thể là một cách khác để cải thiện sức khỏe
Nếu bạn có hàm lượng cholesterol xấu cao, bạn có thể quen thuộc với các nghiên cứu cho thấy rằng hiến máu có thể làm giảm mức độ của bạn. Mặc dù hiến máu là hữu ích cho việc cung cấp máu cho trường hợp khẩn cấp và thủ tục y tế cho những người cần nó, nó có thể là đáng ngạc nhiên khi nghe rằng hiến máu thường xuyên có thể có tác dụng có lợi cho sức khỏe của bạn.
Nhưng những nghiên cứu này có đủ bằng chứng cho thấy bạn nên trở thành người hiến máu thường xuyên không? Với tổng quan này, hãy tìm hiểu về những lợi ích có mục đích của hiến máu và những gì nghiên cứu nói về chúng.
Báo cáo lợi ích sức khỏe của việc đưa máu
Những lợi ích sức khỏe của hiến máu bao gồm hạ thấp nhịp tim, huyết áp và cân nặng của bạn. Một số nhà nghiên cứu cũng thấy rằng hiến máu thường xuyên có thể làm giảm lượng cholesterol và chất béo trung tính. Nó có vẻ là một cách hiệu quả để giảm mức lipid của bạn. Xét cho cùng, khi bạn hiến máu, bạn cũng đang hiến tặng chất béo trong máu, đúng không?
Nghiên cứu là xung đột
Nếu mọi nghiên cứu đồng ý về tác động của hiến máu lên cholesterol, bạn có thể đặt cược bác sĩ sẽ thúc giục bất kỳ bệnh nhân nào có cholesterol xấu để chỉ định cho máu ngay lập tức. Tuy nhiên, chỉ có một vài nghiên cứu kiểm tra hiệu quả hiến máu có trên mức lipid, và những người tồn tại là mâu thuẫn và không phải hiện tại.
Một nghiên cứu kiểm tra ảnh hưởng của hiến máu cho thấy rằng hiến máu mỗi sáu tuần làm giảm quá trình oxy hóa LDL ( LDL bị oxy hóa ), có liên quan đến sự phát triển xơ vữa động mạch . Mặc dù một số nghiên cứu cho thấy rằng mức độ sắt cao có thể đóng một vai trò trong quá trình oxy hóa này, mà cũng xuất hiện hạ xuống trong hiến máu thường xuyên, các nghiên cứu là không thuyết phục.
Hầu hết các nghiên cứu này không ghi nhận sự giảm đáng kể cholesterol LDL hoặc chất béo trung tính , mặc dù một nghiên cứu đã chứng kiến sự giảm nhẹ các chất béo trong máu này. Một vài nghiên cứu đã ghi nhận tăng 7% mức cholesterol “tốt” hoặc HDL . Lý do cho sự gia tăng nhẹ này không được biết đến.
Mặc dù chỉ có rất ít, nếu có, cải thiện mức lipid, một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng hiến máu của bạn ít nhất mỗi năm một lần có thể làm giảm khả năng của các biến cố tim mạch, chẳng hạn như đau thắt ngực hoặc đau tim . Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu hơn để điều tra thêm về yêu cầu này.
Lời phán quyết
Mặc dù hiến máu của bạn có thể là một cử chỉ vị tha để giúp đỡ những người khác đang cần nó, bạn không nên chỉ dựa vào hiến máu để giảm mức lipid hoặc ngăn ngừa bệnh tim. Nếu bạn đang cố gắng tìm cách giảm lượng cholesterol và chất béo trung tính, bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để biết thêm các phương pháp đáng tin cậy để cải thiện hồ sơ lipid và sức khỏe tim mạch của bạn. Hãy hỏi nhà cung cấp của bạn về lợi ích của việc tập thể dục và thay đổi chế độ ăn uống của bạn để giảm mức cholesterol. Thảo luận về bất kỳ loại thuốc nào có thể hữu ích. Mặc dù hiến máu có vẻ giống như sửa chữa nhanh hoàn hảo, bạn không muốn căn cứ vào bất kỳ quyết định sức khỏe nào về nghiên cứu không kết luận.
Nguồn:
Naidu VSD, Sundarachari R, Naidu VK et al. Nghiên cứu các thông số sinh lý, sinh hóa và huyết học khác nhau trong các nhà tài trợ máu lặp đi lặp lại. MRIMS J Health Sci 2013, 1: 57-61
Van Jaarsveld H, GF nhóm. Tác dụng có lợi của việc hiến máu trên nồng độ lipoprotein mật độ cao và tiềm năng oxy hóa của lipoprotein tỷ trọng thấp. Xơ vữa động mạch 2002, 161: 395-402.
Meyers DG, Strickland D, Maloley PA và cộng sự. Có thể liên quan đến việc giảm các sự kiện tim mạch với hiến máu. Trái tim năm 1997, 78: 188-193.
Bharadraj RS. Một nghiên cứu về hồ sơ lipid giữa các nhà tài trợ máu tự nguyện nam ở thành phố Chennai. Ind J Comm Med 2005; 30: 1.
Sloop GD. Có thể liên quan đến việc giảm các sự kiện tim mạch với hiến máu. Trái tim 1998, 79: 422.