Những điều bạn cần biết về huyết áp của bạn
Trong một thời gian dài, huyết áp bình thường được xác định là 120/80 mm Hg (tâm thu / tâm trương). Tuy nhiên, gần đây, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã điều chỉnh các hướng dẫn về mức huyết áp tối ưu là gì và khi huyết áp được coi là quá cao hoặc quá thấp.
Trong khi 120/80 được sử dụng để được coi là bình thường, các hướng dẫn mới xác định ba mức độ của các giá trị huyết áp bất thường.
- 120-139 / 80-89 bây giờ được coi là "tiền tăng huyết áp" (hoặc " huyết áp cao gần như"), và các bác sĩ đang xem huyết áp trong phạm vi này cẩn thận hơn so với trước đây.
- 140/90 là điểm cắt cho tăng huyết áp giai đoạn 1 . Giai đoạn 1 Tăng huyết áp có thể hoặc không thể điều trị bằng thuốc, tùy thuộc vào lối sống và các yếu tố nguy cơ khác.
- Áp lực tâm thu trên 160 , hoặc huyết áp tâm trương trên 100 , bệnh nhân được phân loại là có tăng huyết áp giai đoạn 2, một tình trạng nghiêm trọng đảm bảo điều trị y tế ngay lập tức.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đề nghị điều gì?
AHA đã phân loại phạm vi huyết áp để chỉ ra các giai đoạn khác nhau của tăng huyết áp:
| Danh mục huyết áp | Tâm thu | Diastolic | |
|---|---|---|---|
| Bình thường | ít hơn 120 | và | ít hơn 80 |
| Tăng huyết áp | 120 đến 139 | hoặc là | 80 đến 89 |
| Giai đoạn 1 Huyết áp cao (tăng huyết áp) | 140 đến 159 | hoặc là | 90 đến 99 |
| Giai đoạn 2: Huyết áp cao (tăng huyết áp) | 160 hoặc cao hơn | hoặc là | 100 hoặc cao hơn |
| Cuộc khủng hoảng tăng huyết áp (yêu cầu chăm sóc cấp cứu) | Cao hơn 180 | hoặc là | Cao hơn 110 |
Huyết áp tâm thu thường được xem xét nhiều hơn cho những người từ 50 tuổi trở lên vì con số này có xu hướng tăng dần khi người ta già đi do sự co giãn của động mạch, sự tích tụ mảng xơ vữa trong động mạch qua nhiều năm và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở các nhóm tuổi lớn hơn.
Huyết áp của bạn có được đo chính xác không?
Đo huyết áp chính xác là điều cần thiết để chẩn đoán và điều trị huyết áp cao. Một bộ kỹ thuật và quy trình cụ thể đã được phát triển để có được các chỉ số huyết áp chính xác nhất có thể.
Nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chuyên gia y tế thường không hoàn toàn tuân theo các hướng dẫn này. Điều quan trọng đối với bạn là một bệnh nhân để có thể xác định khi nào giao thức thích hợp được theo dõi, hay không.
Nếu huyết áp của tôi cao thì sao?
Một lần đọc đơn cao thường không đủ để chẩn đoán tăng huyết áp. Thay vào đó, việc đọc huyết áp cao có thể khiến bác sĩ phải mất nhiều thời gian hơn để xem liệu có xu hướng hay yêu cầu bạn theo dõi huyết áp của bạn ở nhà hay không .
Nếu chỉ số huyết áp của bạn luôn cao, bạn và bác sĩ của bạn có thể sẽ thảo luận về các chiến lược điều trị. Điều trị huyết áp cao thường bắt đầu với những thay đổi về lối sống như giảm cân và tập thể dục cũng như chế độ ăn ít natri. Trên thực tế, AHA khuyến cáo áp dụng các chiến lược này như một phương tiện ngăn ngừa sự phát triển của bệnh cao huyết áp và bệnh tim. Nếu những chiến lược này không thành công trong việc hạ huyết áp của bạn, bạn có thể nên dùng thuốc.
Thêm về huyết áp:
- Điều gì được coi là huyết áp bình thường?
- Huyết áp tâm thu và tâm trương là gì?
- Bạn có biết áp lực xung của bạn không?
- 'Huyết áp' có nghĩa là gì?
- Tổng quan về hệ thống tuần hoàn
- Vitamin D có thể ngăn ngừa huyết áp cao?
- Tăng huyết áp ở trẻ em
- Huyết áp cao trong thanh thiếu niên: Nguyên nhân, phòng ngừa và điều trị