Làm thế nào tăng trong nhiệt độ cơ thể của bạn có thể kích hoạt các triệu chứng MS của bạn
Hiện tượng Uhthoff là một dấu hiệu đặc biệt trong bệnh đa xơ cứng đặc trưng bởi sự xấu đi của một hoặc nhiều triệu chứng MS khi nhiệt độ cơ thể của cơ thể được nâng lên, thậm chí bằng một lượng nhỏ, như một nửa độ.
Hiện tượng này lần đầu tiên được mô tả bởi Wilhelm Uhthoff, một chuyên gia mắt người Đức, vào cuối thế kỷ 19. Ông nhận thấy rằng những người bị viêm dây thần kinh thị giác , một triệu chứng phổ biến của bệnh đa xơ cứng, đã có một tầm nhìn tạm thời xấu đi khi họ tập thể dục.
'Tại sao' đằng sau hiện tượng Uhthoff
Trong MS, myelin (lớp bảo vệ, bao bọc mỡ xung quanh sợi thần kinh) bị hư hỏng hoặc bị phá hủy bởi hệ miễn dịch của một người. Myelin là thứ cho phép các dây thần kinh giao tiếp với nhau hiệu quả và nhanh chóng. Vì vậy, khi bị hư hỏng, các tế bào thần kinh không thể truyền tải thông điệp đúng cách. Tùy thuộc vào dây thần kinh bị ảnh hưởng, những con đường tín hiệu thần kinh suy giảm gây ra một loạt các triệu chứng MS, như thị lực mờ, tê và ngứa ran, yếu cơ và các vấn đề suy nghĩ.
Với hiện tượng Uhthoff, các nhà khoa học tin rằng nhiệt độ sâu sẽ làm trầm trọng thêm những con đường tế bào thần kinh đã bị hư hại này, sau đó gây ra các triệu chứng MS hiện tại.
Ví dụ, một phụ nữ có MS có thể nhận thấy rằng sự mệt mỏi của cô trở nên tồi tệ hơn khi cơ thể của cô trở nên quá nóng. Khi nhiệt độ cơ thể của cô ấy trở lại bình thường, sự mệt mỏi của cô ấy giảm đi và quay trở lại đường cơ sở.
Điểm mấu chốt ở đây là không có tổn thương thần kinh vĩnh viễn nào được thực hiện với hiện tượng Uhthoff.
Nói cách khác, sự mệt mỏi của người phụ nữ này (hoặc các triệu chứng MS khác đang trở nên tồi tệ hơn với nhiệt) có thể hồi phục, một khi nhiệt độ cơ thể của cô ấy trở lại bình thường.
Các tác nhân thường gặp của hiện tượng Uhthoff
Bất kỳ nguồn nhiệt nào như thời tiết nóng và ẩm ướt, sử dụng máy sấy tóc, tắm nước nóng hoặc tắm, hoặc thư giãn trong phòng xông hơi có thể kích hoạt hiện tượng Uhthoff.
Ngoài ra, sốt từ nhiễm trùng, tập thể dục, mãn kinh (nghĩ đến những cơn nóng ), và giai đoạn kinh nguyệt là những yếu tố kích thích tiềm ẩn khác.
Cách tránh tốt nhất hiện tượng Uhthoff
Đặt cược tốt nhất của bạn để ngăn chặn hiện tượng Uhthoff xảy ra là để xác định những gì gây nên duy nhất của bạn và tránh những điều đó. Ngoài ra, bạn có thể tham gia vào các chiến lược làm mát cho phép bạn vẫn tận hưởng "kích hoạt" mà không bị quá nóng.
Dưới đây là một số ví dụ về các chiến lược làm mát có thể hữu ích:
- Uống nước lạnh suốt cả ngày, đặc biệt là trong những tháng mùa hè nóng bức
- Mang theo một túi quạt trong ví hoặc ba lô của bạn trong trường hợp một tình huống quá nóng nảy sinh
- Áp dụng khăn lạnh vào cổ tay hoặc cổ khi bạn cảm thấy cơ thể ấm lên
- Mặc quần áo làm mát như áo gi lê khi tập thể dục
- Đội mũ và ở trong bóng râm vào những ngày nắng ấm
- Mặc quần áo rộng, thoáng khí, như bông
Phân biệt giữa tái phát và hiện tượng Uhthoff
Nó có thể phân biệt giữa sự tái phát MS và hiện tượng Uhthoff. Nói cách khác, điều bình thường là tự hỏi nếu bạn bị tê chân đột ngột (hoặc các triệu chứng MS khác) là do sức nóng hoặc do tổn thương MS mới trong hệ thần kinh trung ương của bạn.
Một cách nhanh chóng để phân biệt giữa hai loại này là xem liệu các triệu chứng của bạn có bị đảo ngược khi kích hoạt "nhiệt" bị loại bỏ, như sau khi hạ nhiệt từ vòi sen nóng hoặc khi sốt của bạn trở lại bình thường.
Trong khi bạn có thể không cảm thấy tốt hơn ngay lập tức khi bạn bị làm lạnh (có thể mất vài giờ, tùy thuộc vào triệu chứng), các triệu chứng thần kinh của bạn sẽ trở lại ban đầu nếu nhiệt là thủ phạm. Khi tái phát MS, các triệu chứng sẽ vẫn tồn tại.
Điều đó đang được nói, bạn nên liên hệ với nhà thần kinh học hoặc y tá MS của bạn, đặc biệt nếu bạn không chắc chắn. Một tái phát MS có thể cần điều trị, như steroid, trong khi một triệu chứng của hiện tượng Uhthoff không cần dùng thuốc, chỉ loại bỏ kích hoạt và bảo đảm.
Một từ từ
Quản lý các triệu chứng MS của bạn là một nhiệm vụ tinh tế và thực tế là nhiệt độ có thể ảnh hưởng đến chúng cũng chỉ làm phức tạp nhiệm vụ này. Cố gắng không để có được quá bogged xuống với gánh nặng thêm này, mặc dù.
Hãy cố gắng hết sức để giữ mát, và biết rằng nếu bạn phát triển một triệu chứng MS đáng sợ hơn, chúng sẽ được giảm bớt ngay sau khi nguồn nhiệt bị loại bỏ. Ngoài ra, hãy yên tâm rằng bạn đã không gây hại thêm cho cơ thể của bạn.
> Nguồn:
> Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sclerosis: Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị của bác sĩ lâm sàng, ấn bản thứ 2 . New York, New York. Nhà xuất bản Đại học Oxford.
> Frohman TC et al. Hiện tượng của Uhthoff trong MS - các tính năng lâm sàng và sinh lý bệnh. Nat Rev Neurol. 2013 tháng 9, 9 (9): 535-40.
> Multiple Sclerosis Society. (2013). Tờ thông tin: Nóng và lạnh - ảnh hưởng của nhiệt độ lên MS.