Không có gì cản đường hơn một cái bụng ầm ầm. Bạn có thể bị phạt một phút, và cơn đau bụng và gurgling tiếp theo là quá nhiều để chịu. Đôi khi bạn nhận ra đó là thứ bạn đã ăn trong khi những lúc khác bạn bị lúng túng cố gắng tìm ra những gì đang diễn ra. Có lẽ nó đã bị nhiễm chéo, quá nhiều chất xơ hoặc quá nhiều sữa. Không có vấn đề gì nguyên nhân, nó không làm cho nó dễ dàng hơn.
Đối với những người có dạ dày nhạy cảm do dị ứng thực phẩm, đây có thể là cảm giác quen thuộc.
Khi bạn đang phải đối mặt với một cơn đau bụng, nó có thể để bạn chạy trong phòng tắm, giữ cho bạn cuộn tròn trên chiếc ghế dài, hoặc suy nhược trên giường. Đối với nhiều người, nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và giờ mà bạn có thể bỏ lỡ tại nơi làm việc hoặc ở trường. Trong khi bạn cố gắng hết sức để lờ đi cơn đau thì điều đó thường không dễ làm. Bất cứ ai bị đau dạ dày tái phát sẽ chứng thực thực tế là họ sẽ cố tránh mọi thức ăn có thể gây ra vấn đề này ngay từ đầu.
Dị ứng thực phẩm
Những người bị dị ứng thực phẩm biết cách tốt để lây nhiễm chéo hoặc tiêu thụ ngẫu nhiên chất gây dị ứng thực phẩm có thể dẫn đến đau dạ dày, trong số các phản ứng tiêu cực khác. Khi cơ thể bạn bị nhiễm chất gây dị ứng thực phẩm, nó phản ứng bằng cách tấn công thức ăn như thể nó là một cơ thể nước ngoài. Điều này có thể dẫn đến đau khổ tiêu hóa hơn nữa, cũng như các triệu chứng khác của phản ứng dị ứng.
Đối với những người bị dị ứng thực phẩm, điều quan trọng là bạn hiểu tầm quan trọng của an toàn thực phẩm, cách đọc nhãn và luôn chắc chắn hỏi về các thành phần thực phẩm và chế phẩm khi ăn uống. Mặc dù các biện pháp này đôi khi không thể tránh khỏi xảy ra và các triệu chứng phơi nhiễm với dị ứng thực phẩm, chẳng hạn như đau bụng, có thể xảy ra.
Điều quan trọng cần lưu ý là nếu các triệu chứng dần trở nên tồi tệ hơn, hoặc bao gồm bất kỳ khó thở nào, việc chăm sóc y tế được tìm kiếm ngay lập tức. Làm việc chặt chẽ với một nhà dị ứng, bác sĩ hoặc chuyên viên dinh dưỡng của bạn có thể giúp giảm thiểu các trường hợp bị phản ứng dị ứng.
Đau bụng
Cơn đau dạ dày có thể gây đau đớn và khó chịu và thường thì đó chỉ là thời gian giúp giảm đau. Với dị ứng thức ăn, chất gây dị ứng có thể cần phải để hệ thống của bạn giải quyết các triệu chứng. Tuy nhiên, vẫn có nhiều biện pháp khắc phục thường có thể giúp giảm bớt một số, nếu không phải là tất cả, về sự khó chịu. Có lẽ một số trong những biện pháp này là để giúp cung cấp cứu trợ từ đau bụng dai dẳng đó.
- Trà hoa cúc: Hoa cúc giúp giảm đau dạ dày bằng cách chống viêm và thư giãn cơ trơn. Khi các cơ ở đường tiêu hóa trên được thư giãn, các cơn co thắt di chuyển thức ăn qua nó dễ dàng hơn và làm giảm bớt đau do chuột rút và co thắt. Một tách trà hoa cúc nóng có thể làm các thủ thuật!
- Sưởi ấm Pad: Hoặc là một miếng đệm sưởi ấm hoặc một gói nóng nên được đặt trên bụng của bạn để giúp giảm đau. Hơi nóng sẽ giúp nới lỏng và thư giãn cơ bắp và giảm bớt một số khó chịu. Ngâm mình trong bồn tắm ấm cũng có thể hữu ích, với sức nóng có tác dụng tương tự.
- Bạc hà: Lá bạc hà đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm giúp thư giãn cơ bắp trong dạ dày, dạ dày bị viêm hoặc bị kích thích. Tiêu hóa được cải thiện khi bạc hà giúp mật để lưu thông hiệu quả hơn, cho phép thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn và để cơ bụng thư giãn. Một tách trà bạc hà hoặc thậm chí kẹo bạc hà có thể giúp giảm đau.
- Ginger Root: Ginger chứa các hóa chất đã được tìm thấy để thư giãn cơ trơn, đặc biệt là những người trong đường ruột. Tiêu thụ gừng sẽ chuyển thức ăn nhanh hơn và dễ dàng hơn, giúp giảm đau bụng. Gừng cũng được tìm thấy để giảm buồn nôn. Trà gừng, củ gừng hoặc thậm chí là bia gừng là tất cả các nguồn gừng được chấp nhận.
- Seltzer và Lime: Vôi đã được tìm thấy để giúp làm dịu dạ dày đau nhức. Hương thơm của chanh thực sự khiến miệng bạn chảy ra nước, làm tăng sản lượng nước bọt. Với nhiều nước bọt hơn, tăng lượng nước tiêu hóa sau trong dạ dày. Độ chua của vôi cũng tiếp tục kích thích hệ tiêu hóa, mật và axit. Tất cả điều này giúp làm dịu dạ dày vì thực phẩm di chuyển nhanh hơn và dễ dàng hơn thông qua nó. Tốt nhất là cắt nó ra và thêm nó vào một ly seltzer. Trong khi vôi làm dịu dạ dày, cacbonat có thể đóng một vai trò bổ sung trong việc làm cho bạn ợ, có thể làm giảm áp lực dạ dày cùng một lúc.
- Dấm táo: Dấm táo đã được tìm thấy có tính kháng sinh, và giúp làm dịu dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa. Nó có thể được thêm vào nước ấm và ăn kèm với một thìa cà phê mật ong.