Hip Viêm bao hoạt dịch và viêm gân
Hội chứng Iliopsoas là một trong một số điều kiện ảnh hưởng đến khớp hông, hoặc iliopsoas . Các tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến phần này của cơ thể bao gồm viêm bao quanh iliopsoas và viêm gân do iliopsoas. Những điều kiện này là phổ biến giữa các gymnasts, vũ công và theo dõi và vận động viên trường người thực hiện lặp đi lặp lại chuyển động hông.
Các cơ liềm (phát âm là ee-oh-so-as ) là các cơ hông phía trước.
Chúng được tạo thành từ psoas major, psoas minor và iliacus. Chức năng chính của khớp này là khớp hông. Trong khớp hông là bursae : những túi nhỏ đầy chất lỏng nằm giữa xương và mô mềm. Bursae giảm ma sát và cung cấp đệm.
Có hai loại bursae ở hông có thể bị viêm: trochanter lớn hơn và bursa iliopsoas. Viêm bao quanh Iliopsoas, thường được gọi là viêm bao quanh hông, xảy ra khi bursa iliopsoas, nằm giữa gân iliopsoas và bên trong hông, bị viêm và kích ứng. Viêm gân đầu, hoặc viêm gân hông, xảy ra khi gân iliopsoas, gắn xương đùi vào cơ, bị viêm và bị kích ứng.
Triệu chứng
Các triệu chứng chính của viêm bao quanh iliopsoas và viêm gân iliopsoas là đau ở hông. Thông thường làm bất cứ điều gì đòi hỏi việc sử dụng của hip làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau. Các triệu chứng khác bao gồm:
- Đau và / hoặc cứng khớp ở vùng hông và đùi
- Cơn đau bắt đầu sắc nét và dữ dội nhưng trở nên buồn tẻ và đau đớn hơn
- Nhấp hoặc chụp ở hông hoặc háng có thể hoặc không gây đau
- Cơn đau trở nên xấu đi khi làm bất cứ điều gì làm cong hông: đi bộ, leo cầu thang, ngồi xổm, ngồi, v.v.
- Đau ở vùng hông và háng
Viêm bao hoạt dịch hông có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất ở phụ nữ và người cao tuổi. Các yếu tố nguy cơ phát triển bệnh này bao gồm:
- Sử dụng quá mức khớp (chạy, đạp xe hoặc đứng trong thời gian dài)
- Trước khi chấn thương hông và / hoặc phẫu thuật
- Vẹo cột sống, viêm khớp cột sống và các vấn đề cột sống khác
- Chân có độ dài khác nhau
- Viêm khớp dạng thấp
- Xương spurs hoặc tiền gửi canxi
Chẩn đoán và điều trị
Một bác sĩ có thể chẩn đoán hội chứng iliopsoas dựa trên tiền sử triệu chứng và khám hông. Thử nghiệm hình ảnh như MRI và x-quang hiếm khi được sử dụng. Hầu hết điều trị viêm mũi và hông hông đều không liên quan đến phẫu thuật. Cách tốt nhất để điều trị cả viêm bao hoạt dịch và viêm gân hông là nghỉ ngơi. Tránh làm bất cứ điều gì làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Thời gian nghỉ ngơi này có thể kéo dài từ 2 đến 3 tuần.
Thuốc chống viêm có thể được sử dụng để giảm đau và giảm viêm. Đôi khi tiêm steroid được sử dụng để làm giảm các triệu chứng và nó có thể được thực hiện ngay trong văn phòng của bác sĩ. Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại hoặc quay trở lại, có thể tiêm thêm steroid khi cần thiết.
Sau khi giảm đau và sưng, bạn có thể cần gặp bác sĩ chuyên khoa vật lý hoặc bác sĩ có thể bắt đầu cho bạn một chương trình tập thể dục nhẹ để từng bước cải thiện sức mạnh và tính linh hoạt của hông.
Canes và nạng cung cấp hỗ trợ bổ sung.
Làm thế nào để ngăn ngừa thương tích Iliopsoas
Như trường hợp với tất cả các chấn thương quá mức, hội chứng iliopsoas gây ra do làm quá nhiều, quá sớm. Điều quan trọng là bắt đầu nhỏ và xây dựng dần dần, cho dù bạn là người mới bắt đầu tập thể dục hay cố gắng tăng cường thói quen tập thể dục của bạn. Thực hiện theo các quy tắc 10 phần trăm để tránh rơi vào cái bẫy này.
Nguồn:
Học viện phẫu thuật chỉnh hình Mỹ. Hip Bursitis. (2014, tháng 3). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409
UC San Diego Health. Iliopsoas Viêm gân và chụp Hip. (nd). https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx