Làm thế nào để xác định và điều trị đau đầu mãn tính
Đau đầu mãn tính là một trong những loại đau mãn tính phổ biến nhất. Chúng ở ngay đó với đau lưng và đau dây thần kinh. Đôi khi đau đầu tái phát là triệu chứng của các chẩn đoán đau mãn tính khác, chẳng hạn như đau cổ mãn tính hoặc đau xơ cơ . Nhiều người, tuy nhiên, bị nhức đầu mãn tính mà không có bất kỳ vấn đề y tế lớn khác.
Ba loại đau đầu mãn tính phổ biến nhất là chứng đau nửa đầu , nhức đầu căng thẳng và đau đầu cụm .
Các nguyên nhân cơ bản cho từng loại đau đầu khác nhau, do đó, các biểu hiện đau theo những cách rất khác biệt và khác biệt. Thuốc thường là phương pháp điều trị được lựa chọn cho những cơn đau đầu mãn tính, nhưng một số phương pháp điều trị miễn phí và thay thế khác nhau cũng có thể có hiệu quả.
Đau nửa đầu
Nguyên nhân chính xác của chứng nhức đầu đau nửa đầu vẫn còn đang được thảo luận, nhưng các nhà nghiên cứu đồng ý rằng họ là thần kinh tự nhiên. Trước đây, chứng đau nửa đầu được cho là do sự giãn nở của các mạch máu trong não, nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy rằng chúng có thể do những thay đổi trong hoạt động của não ở cấp độ tế bào. Chứng đau nửa đầu có thể được kích hoạt bởi các yếu tố bên ngoài như nhiệt độ quá cao hoặc ánh sáng, hoặc các yếu tố bên trong như căng thẳng hoặc biến động nội tiết tố.
Chứng đau nửa đầu gây đau đầu dữ dội, thường ở một bên đầu. Không giống như các loại đau đầu khác, tuy nhiên, chứng đau nửa đầu thường kèm theo các triệu chứng khác có thể bao gồm một hoặc nhiều điều sau đây:
- rối loạn thị giác, chẳng hạn như hào quang hoặc đèn nhấp nháy
- một vị kim loại trong miệng
- nhạy cảm với ánh sáng
- nhạy cảm với âm thanh
- buồn nôn
- ói mửa
- mệt mỏi
Chứng đau nửa đầu có thể được điều trị bằng thuốc không kê đơn như NSAID , nhưng chứng đau nửa đầu mãn tính và nghiêm trọng có thể cần phải kê toa thuốc. Chúng bao gồm thuốc chống trầm cảm ba vòng và thuốc chẹn bêta .
Một số phương pháp điều trị thay thế có thể giúp quá, chẳng hạn như yoga và châm cứu.
Đau đầu căng thẳng
Đau đầu căng thẳng thường cảm thấy giống như một dải áp lực xung quanh đầu và có thể kèm theo đau ở cổ và vai. Các nhà nghiên cứu trước đây tin rằng nhức đầu căng thẳng là do đau thắt hoặc đau ở cổ và vai, khiến họ đôi khi được gọi là nhức đầu căng cơ. Nghiên cứu mới hơn chỉ ra rằng chúng có thể do đầu vào quá mức từ các cơ trong đầu đi đến trung tâm kiểm soát đau ở cột sống.
Làm thế nào bạn có thể cho biết nếu nhức đầu của bạn là một nhức đầu căng thẳng? Đau đầu do căng thẳng thường cảm thấy trên đầu và thường được mô tả như là một áp lực buồn tẻ mà cảm thấy dữ dội hơn xung quanh các ngôi đền và mặt sau của cổ. Loại đau đầu này, không có triệu chứng thần kinh, có thể kéo dài từ 30 phút đến vài ngày.
Mặc dù nguyên nhân chính xác của nhức đầu căng thẳng là không chắc chắn, nhưng một số yếu tố được cho là gây nên, bao gồm:
- rượu
- caffeine
- gắng sức quá mức hoặc mệt mỏi
- hút thuốc lá
- nghẹt mũi hoặc xoang
- mỏi mắt
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của một cơn đau đầu căng thẳng, thuốc không kê toa hoặc kê toa thuốc NSAID hoặc thuốc giảm đau đơn giản khác thường có hiệu quả.
Thường xuyên sử dụng thuốc chống trầm cảm ba vòng có thể giữ cho cơn đau đầu căng thẳng ở vịnh. Các phương pháp trị liệu miễn phí như thiền và mát-xa cũng có thể giúp giảm bớt căng thẳng đau đầu.
Cluster Nhức đầu
Nhức đầu cụm là ít phổ biến nhất trong ba. Đó là một chút bí ẩn về y học. Chúng có thể được gây ra bởi những thay đổi mạch máu trong não, hoặc bởi một loạt các hoạt hóa phức tạp trong một số khu vực nhất định của não. Nhức đầu cụm khác với chứng đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng vì chúng xuất hiện trong các đợt bùng phát ngắn trong một khoảng thời gian.
Loại đau đầu này có thể cảm thấy sắc nét hoặc có cảm giác nóng rát. Giống như chứng đau nửa đầu, họ là thần kinh.
Tuy nhiên, các triệu chứng đi kèm của chúng khác nhau rất nhiều. Chúng bao gồm:
- đau cảm thấy trên hoặc sau một mắt
- chảy nước mắt
- mắt đỏ hoặc sưng húp, đặc biệt là ở bên đau đầu
- mí mắt
- bồn chồn hoặc kích động
Nhức đầu cụm là ngắn ngủi, có nghĩa là thuốc không phải lúc nào cũng hiệu quả. Thuốc giảm đau tại chỗ như các bản vá đau có thể giúp giảm đau nhức đầu cụm. Thuốc phòng ngừa bao gồm corticosteroid và thuốc chống động kinh, và một số bác sĩ sử dụng liệu pháp oxy. Một số người tìm thấy cứu trợ với các chất bổ sung chế độ ăn uống như melatonin. Trước khi bạn dùng bất kỳ chế độ ăn uống bổ sung, tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn, vì nó có thể phản ứng với quy định nhất định và dẫn đến biến chứng.
Đối phó với Nhức đầu mãn tính
Giống như nhiều bệnh mãn tính khác, đau đầu mãn tính có thể phá vỡ nghiêm trọng thói quen hàng ngày và chất lượng cuộc sống của bạn. Nhiều người bị đau đầu mãn tính buộc phải thay đổi lối sống để thích ứng với cơn đau đầu. Trong khi thuốc và phương pháp điều trị thay thế có thể cung cấp giảm đau lớn, điều quan trọng là phải là một người ủng hộ cho sức khỏe của chính bạn. Bất kể loại đau đầu bạn đang mắc phải, ở lại trên đỉnh của cơn đau của bạn và theo kịp với các cuộc hẹn của bác sĩ.
Nguồn:
Fumal, Arnaud và Schoenen, Jean. Tension-type Nhức đầu: Nghiên cứu hiện tại và quản lý lâm sàng. Lancet Neurology, 2008; 7: 70–83.
May, Arne. Cluster nhức đầu: Sinh bệnh học, chẩn đoán và quản lý. Lancet 2005; 366: 843–55
Viện Y tế Quốc gia. Bách khoa toàn thư y tế: Nhức đầu. Truy cập ngày 2 tháng 4 năm 2009.
Https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm
Silberstein, Stephen D. Migraine. Đầu ngón. Tập 363, ngày 31 tháng 1 năm 2004. pp381-391.