Hút thuốc làm cho đau mãn tính tồi tệ hơn
Nếu bạn bị đau mãn tính, có một số thói quen xấu, như hút thuốc lá, có thể làm trầm trọng thêm hoặc tăng cường cơn đau của bạn. Trong thực tế, hút thuốc lá có thể khiến bạn có nguy cơ cao bị đau mãn tính ở những vùng nhất định trong cơ thể, đặc biệt là lưng của bạn. Trên thực tế, những người hút thuốc chiếm hơn một nửa số người được giúp đỡ vì đau mãn tính, mặc dù chỉ có 18% người Mỹ hút thuốc.
Mối liên hệ giữa hút thuốc và đau mãn tính
Nicotin làm giảm đáng kể hiệu quả mà tim và phổi của bạn hoạt động để cung cấp oxy cho cơ thể. Nó cũng làm chậm sự hồi phục, giảm độ đàn hồi của da, và tăng nhịp tim và huyết áp của bạn. Khi tất cả những yếu tố này kết hợp, chúng không chỉ làm suy yếu sức khỏe của bạn, mà còn có thể làm tăng cảm giác đau mãn tính .
Để hoạt động hiệu quả, cơ và khớp của bạn cần một nguồn cung cấp máu giàu oxy ổn định. Hút thuốc không chỉ thắt chặt động mạch của bạn, nó làm giảm tốc độ oxy và carbon dioxide được trao đổi trong máu của bạn. Nói cách khác, khi bạn hút thuốc, cơ bắp của bạn không chỉ nhận được ít máu hơn, chúng sẽ có máu có chất lượng thấp hơn.
Người hút thuốc cũng không phải là ứng viên tuyệt vời cho phẫu thuật. Nếu bạn cần một thiết bị cấy ghép để giúp đỡ với cơn đau mãn tính của bạn, hút thuốc lá làm cho nó khó khăn hơn nhiều để chống lại nhiễm trùng tiềm năng từ phẫu thuật.
Các tác dụng phụ khác của hút thuốc bao gồm mệt mỏi, rối loạn phổi mãn tính, và khả năng làm chậm cơ thể của bạn bị chậm lại, điều này gián tiếp ảnh hưởng đến đau mãn tính.
Mệt mỏi và rối loạn phổi dẫn đến không hoạt động, gây ra việc điều trị. Chữa lành chậm có nghĩa là chấn thương ảnh hưởng đến bạn lâu hơn bình thường.
Mối quan hệ giữa hút thuốc và đau lưng mãn tính
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người hút thuốc có nhiều khả năng bị đau lưng mãn tính hơn những người không hút thuốc. Một nghiên cứu cho thấy cả người hút thuốc hiện tại và trước đây đều có nguy cơ bị đau lưng thấp hơn so với những người chưa bao giờ hút thuốc và mối liên hệ này cao hơn ở thanh thiếu niên so với người lớn.
Hiệp hội cũng cao hơn với những người hút thuốc hiện tại hơn những người hút thuốc trước đây hoặc không hút thuốc.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Northwestern đã công bố kết quả của một nghiên cứu khác liên quan đến việc hút thuốc với đau lưng kinh niên. Đây là nghiên cứu đầu tiên cho thấy rằng hút thuốc cản trở mạch não kết nối với đau đớn, khiến người hút thuốc lá dễ bị đau lưng mạn tính hơn.
Nghiên cứu, theo dõi 160 người lớn với các trường hợp đau lưng mới, phát hiện ra rằng những người hút thuốc có nguy cơ bị đau lưng mãn tính cao gấp 3 lần so với người không hút thuốc. Nghiên cứu cũng tiết lộ rằng nếu bạn bỏ thói quen xấu, bạn có thể giảm nguy cơ phát triển đau lưng kinh niên.
Bỏ thuốc lá giúp giảm đau mãn tính
Bỏ hút thuốc không phải là dễ dàng, nhưng nó có thể giúp bạn có được một phần của cuộc sống của bạn trở lại từ đau mãn tính. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại thuốc tiềm năng và / hoặc các tùy chọn tư vấn để giúp bạn bỏ thuốc lá. Không chỉ có thể thôi làm giảm đau mãn tính của bạn, nó sẽ làm tăng sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn.
> Nguồn:
> Nhóm điều kiện mãn tính. Tại sao hút thuốc sẽ làm trầm trọng thêm cơn đau mãn tính của bạn: Cứu trợ ngắn hạn từ Nicotine mang đến các vấn đề lâu dài. Cleveland Clinic. Cập nhật ngày 23 tháng 8 năm 2017.
> Shiri R, Karppinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. Mối liên quan giữa hút thuốc và đau lưng thấp: một phân tích tổng hợp. Tạp chí Y học Hoa Kỳ . Tháng 1 năm 2010, 123 (1): 87.e7-35. doi: 10.1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> Tây Ban Nha E. Hút thuốc là một cơn đau ở lưng. Trường Đại học Northwestern. Xuất bản ngày 3 tháng 11 năm 2014.